טיפול פסיכולוגי בצפון

טיפול פסיכולוגי בצפון

פסיכולוג בצפון או מטפל אחר?

מטרת העל של הטיפול הפסיכולוגי היא לסייע לאדם שחווה מצוקה רגשית. מדובר בתחום מקצועי מעמיק המבוסס על למעלה ממאה שנים של מחקר ופריצות דרך, ולכן קיים הבדל משמעותי בין פסיכולוג המטפל בקשיים שונים לבין מטפלים אחרים כמו מנטור, מאמן זוגי או קואוצ'ר למשפחות, שמטרתם היא להעצים את המטופל וללוות אותו בהשגת מטרה ספציפית מודעת וידועה מראש.

האם זה הזמן לקבל טיפול פסיכולוגי בצפון?

למרות הלגיטימיות של טיפולים פסיכולוגיים, אנשים רבים עדיין מתביישים לגשת לטיפול או להודות שהם זקוקים לו. מרביתם נכנסים למשבצת של בעיה סמויה הכוללת הדחקה ומגננה כלפי סוגיות שונות, כך שגם העובדה שהם זקוקים לטיפול זוכה מצידם לדחייה נחרצת.

יחד עם זאת, אם אתם מרגישים שאיכות חייכם אינה כפי שהייתם מצפים, שאתם צריכים לטפל בעצמכם, לשפר גישה או התנהגות, לקבל תובנות חדשות וגם להיפטר מבעיות או הפרעות נפשיות כמו חרדה, פוביה, אובססיה וכד', זה בדיוק הזמן לגשת לטיפול.

מהותו של פסיכולוג מומלץ בצפון

רצוי לוודא כבר מהמפגש הראשון שקיים חיבור למטפל, שאתם נמצאים במקום נכון מול האדם הנכון ומקבלים מסגרת טיפולית ששמה בראש סדר העדיפויות את הרצונות, המטרות והרגשות שלכם.

פסיכולוגים בצפון יסייעו לכם אם:

1. נתקעתם, אתם דורכים במקום או שאתם סובלים ממועקה מסוימת
2. ישנן בעיות ביחסים הזוגיים או במערכות היחסים עם בני משפחה וחברים
3. הביטחון העצמי שלכם ירוד ואתם מלאים בחששות או חרדות
4. פיתחתם תסמינים שעשויים להצביע על דיכאון או בעיית חרדה
5. אתם לא מצליחים לצאת לבדכם ממשבר או אירוע מטלטל שחוויתם
6. חסר לכם משהו, אתם לא מסופקים מהחיים ולא מצליחים לממש את עצמכם

השתמשו במרחב הזה כדי למצוא לעצמכם מטפל/ת מתאימ/ה באזורי הצפון ולקבל טיפול במרחב בטוח, חופשי ונטול שיפוטיות שבו אפשר לעשות שינוי משמעותי, להתפתח ולצמוח.

מצאתם פסיכולוגית בצפון שנראית מתאימה?

הנה כמה שאלות שרצוי לשאול:

מה הטיפול הרצוי

האם תעדיפו מסגרת קלאסית של שיחה בארבע עיניים, או מטפל המתמחה גם בכלים נוספים כמו דמיון מודרך. אין בושה בלברר מראש מהי ההתמחות הספציפית של המטפל הפוטנציאלי ולכן רצוי לברר זאת מראש, יחד עם שאלות לגבי רמת הניסיון.

מה הגישה המתאימה

לטיפול פסיכולוגי מגוון גישות, כל אחת מהן נשענת על רעיונות תאורטיים שונים ומתבצעת בדרך אחרת. כדאי להבין מראש במה תעדיפו לטפל, במה לשים דגש ומהי השיטה שהכי תתאים לך.

טיפול קצר או ארוך

האם חשוב לך לטפל בבעיה נקודתית כמו לקבל תובנה, למצוא את הסיבה לכך שלא התקדמת בחייך או להשתחרר מתגובה התנהגותית מעיקה שמלווה אותך מאז ומעולם? אם כן, הטיפול הרצוי הוא קצר יותר, לעומת בעיות רוחביות ומתמשכות שמעיבות על כמה תחומי חיים מקבילים.

בדיקת ההסמכה של המטפל

מטפל פסיכולוגי אמור להציג בפניכם תעודות לגבי לימודיו וניסיונו, אל תהססו לבקש לראות אותם. למעשה, המוסמכים בטיפול רגשי בישראל על פי חוק הם פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאלים ומטפלים באמנות והבעה בלבד. וודאו שפניתם לגורם המתאים.

פגישה עם פסיכולוג פרטי בצפון

הפגישה הראשונה היא צעד משמעותי לאדם שמבין שהטיפול צפוי לעזור לו, אבל היא גם השלב שבו עליכם לבחון במדויק את ההתאמה של המטפל ולקבל החלטה להמשך. שיחת הטלפון עוזרת לחלק מהקביעה הזו, אך בהעדר שיחת טיפול אמיתית עם הפסיכולוג לא תוכלו לדעת במדויק.

ולכן כל עוד לא הייתה ביניכם כימיה בטיפול ולא חשתם חיבור בינאישי, רצוי לשתף בכך את המטפל ולהמשיך לחפש מטפל מתאים.

אמנם זה מעט בזבוז זמן, אבל פגישה זו היא בלתי מחייבת ותוכל לשקף לכם טוב יותר מה אתם רוצים מהטיפול ומה הציפיות שלכם. אם החלטתם שאתם ממשיכים, התמסרו לתהליך לחלוטין, הקשיבו להוראות הטיפול וקחו אותו ברצינות. זו ההזדמנות שלכם לשפר ולשנות הרגלים ודפוסי חשיבה, להבין מה עוצר אתכם מלהתקדם או כיצד לטפל בבעיה קיימת ולצאת מהמשבר במהירות.

טיפולים פסיכולוגים בצפון: אין לכם במה להתבייש

טיפול פסיכולוגי בצפון הוא כלי מדהים ועוצמתי לשיפור המצב הנפשי, הרגשי והבינאישי שלנו. ההחלטה לגשת אליו היא לא תמיד פשוטה וטבעית ולא כולם ימהרו לשתף שהם נמצאים בטיפול.

יחד עם זאת, לא תמיד חייבים לעדכן את כולם במה שקורה בחייכם ואפשר לשמור את סוגיית הטיפול כולה לעצמכם. זוהי הדרך שלכם להפגין כלפי עצמכם אכפתיות, לקיחת אחריות ודאגה לעצמכם. זו ההזדמנות לעשות משהו בריא ומטיב למען עצמכם. זכרו – הצעד הראשון הוא תמיד הקשה ביותר. חושבים שתוכלו לבצע אותו? אתם כבר בדרך הנכונה להגשמת כל הציפיות שלכם.