פורום דיכאון
הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים
שאלה: מאז הלידה אני חרדתית בצורות מטורפות - (מיכל )
הי שלום ותודה פעם ראשונה כאן. שמי מיכל אני בת 39 ילדתי לפני שנה. אני נשואה 10 שנים. התינוק נולד בשבוע 34 אחרי שהייתי בשמירת הריון. הייתי מאושפזת במהלך השמירה והייתה לי ירידת מים נתנו לי אנטיביוטיקה והכל עבר בסדר.
מאז הלידה אני חרדתית בצורות מטורפות, יש לי מחשבות טורדניות כמו למשל: מה קרה? איך קרה? שאלות קיומיות שאלות של מה יהיה שאלות הקשורות באחריות.
רציתי את התינוק וחיכיתי לו שנים נכון שאף אחד לא מכין אותנו להורות וגם לא יודע מה העתיד. הייתי בחורה רזה ויפה תמיד החמיאו לי והייתי מתלבשת מיוחד ומשקיעה בעצמי. במקצועי אני עו"ס וקצינת ביקור סדיר .
הייתי בשמירה כל ההריון ועכשיו לקחתי חופשה ללא תשלום אני עתידה לחזור עבוד בעוד 4 חודשים.
ירדתי את כל ה- 30 קילו שהעלתי בהריון מפאת שרק שכבתי ועדיין לא מסוגלת להכיל את שינוי הגוף.
כל היום יש לי חרדות, אני מוזנחת אבל מתפקדת בתוך תוכי כל היום יש לי מחשבות טורדניות גם של אשמה שהתינוק נולד לפני בגללי כי כל ההריון הייתי חרדה וכל יומיים הלכתי לבדוק שהכל בסדר איתו ושהוא נולד לפני והיה בפגייה כמה ימים כדי לעלות במשקל לא הפסקתי לבכות וגם כשבאנו הביתה כל הזמן אני חושבת שייש לו משהו כל הזמן אני מדמיינת מחלות/אסונות ולא מצליחה לתפקד בכללללל !!! מלבד דברים בסיסיים כגון: ללכת להשתלמות פעם בשבוע, ללכת לסופר, אני לא נוהגת כבר שנה + ורק מחשבות עויינות יש לי בראש של פחדים עליו ואולי יש לו משהו ...ומה אעשה אם אהיה והאם אחזור לעצמי לזה שהייתי משקיעה בעצמי בלימודים בעבודה בפיזיות.
אני ממש דואגת כל היום אני אומרת מה אעשה שאחזור לעבודה וכל פעם יש לי משאלה שאולי יגיע אליי כסף מזכייה בלוטו ולא אצטרך לעבוד...
אני מודעת למחשבות שווא לפעמים אך עדיים זה הגיע למצב שאני "מגרדת" את עצמי מהמיטה וממצבים ועושה הכל לתפקד ועדיין זה בלתי ניתן להבנה זה לא מפסיק הקולות האלו בראש...
שאני מדברת עם אימהות הן מספרות לי שגם הן חרדות אבל עד כדי כך?
האם זה נורמלי?
היון חשבתי לאשפז את עצמי ואז אמרתי שלא כי אני בחורה חכמה שמודעת לעצמי אז למה אני ככה?
מה השתגעתי אני בדיכאון? אני בחרדה ? מתי אחזור לעצמי?
אני מטפלת בתינוק יפה ואוהבת אותו מאד מאד וחרדתית בטירוף אף אחד לא נוגע בו או מנשק אותו רק אני ובעלי אגב יש לי גם חרדה חברתית בעקבות כל הלידה...
מה לעשות? מי אני מה אני? ככה זה להיות אימא??????
תשובה: מאז הלידה אני חרדתית בצורות מטורפות - (0)
שלום מיכל,
נשמע שעברת הרבה, ובהחלט אפשר להבין שלאחר שמירת הריון ממושכת ולידה מוקדמת יתעוררו כל מיני דאגות ופחדים. עם זאת, את מתארת מצב שבו שנה אחרי- והיות שלא ציינת אחרת אני יוצאת מנקודת הנחה שהכל בסדר והתינוק בריא- המצב לא משתפר והדאגות לא פוחתות. נשמע שאת מאוד מאוד סובלת, ושהפגיעה בתפקוד (לעומת מה שהיית רגילה לו) ניכרת.
יש עדיין זמן לפני שאת צריכה לחזור לעבודה, וכדאי מאוד להתחיל טיפול באופן מיידי, הן לשם התמודדות עם כל מה שאת חווה כעת, והן על מנת שבעת החזרה לעבודה כבר תהיי בתהליך שיוכל לסייע לך לצלוח את התקופה הזאת בצורה טובה יותר. המלצתי היא לפנות לפסיכולוג קליני שמומחה גם בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
שיהיה בהצלחה!
פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
מנהלת הפורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.
מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.
לחץ כאן לכרטיס המטפל של הלה
דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?
הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?
הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.
