<

חפש מטפל לפי שם:





מעבר לים

באיזה עיר אנחנו מחפשים?
סוגי טיפול
תחומי טיפול
CBT או בשמו בעברית טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא שיטת טיפול המשמש מטפלים רגשיים, פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים. CBT בדרך כלל הינו טיפול קצר מועד. מטפלים רבים משתמשים בכלים שמציע טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומשלבים אותם בטיפול פסיכולוגי במקביל לגישות ושיטות טיפול נוספות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי , CBT , משמש רבות לטיפול בחרדה, דכאון או הפרעות אכילה או לטיפול בהתנהגות אובססיבית OCD ואף לאנשים המתמודדים עם קשיים של דפוסי חשיבה שלילייים או התנהגויות אשר מקשות על התנהלותם בחיי היום יום.
מחפשים מטפל מוסמך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי? באינדקס על הספה מטפלים רבים המומחים לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לפניך רשימה של מיטב אנשי המקצוע המטפלים בין השאר בCBT.

























רויטל לביא-פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים

פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים

התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות הנפש, קשיים בזוגיות ומציאת משמעות.
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית

טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מלווה תהליכים לעבר ריפוי ומימוש עצמי.

טלי שחר-פסיכולוגית קלינית

פסיכולוגית קלינית

התמחות: חררדות, מתחים משפחתיים, קושי ביצירה ובשימור של זוגיות, ערך עצמי נמוך, קשיים חברתיים, פרפקציוניזם
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, אנגלית

שמי טלי שחר, פסיכולוגית קלינית. יש לי נסיון רב בטיפול במבוגרים הסובלים מחרדות ואי שקט, דימוי עצמי נמוך, פרפקציוניזם וביקורתיות עצמית. קושי בקבלת החלטות וקשיים חברתיים ובינאישיים.

ביאטריס הולצמן-פסיכולוגית מומחית

פסיכולוגית מומחית

התמחות: פסיכולוגית מנוסה העוסקת בהדרכת הורים, טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים בגישה דינמית וכן משלבת תובנות מעולם המיינדפולנס והבודאיזם. מדריכת הורים
אזור בארץ: רמת השרון, הרצליה,אזור צפון תל אביב, אזור השרון, תל אביב, מטפלת אונליין
שפה: עברית , ספרדית

פסיכולוגית ילדים , מתבגרים ומבוגרים. מחברת בין טיפול דינאמי לבין טיפול קוגניטיבי - התנהגותי. אני עדה לפתרון קונפליקטים רבים ולתהליכים חיוביים שאכן מתרחשים במרחב טיפולי קשוב .

שרית אילון-מטפלת LiCBT

מטפלת LiCBT

התמחות: חרדות למיניהן, חרדת בריאות, חרדת בחינות, חרדה חברתית, פוביות, דיכאון קל עד בינוני, דימוי עצמי, ערך עצמי, דחיינות, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה, ראשון לציון ואזור השפלה
שפה: עברית

אני מאמינה שהכוח לשנות את המחשבה בידינו. אימון לחשיבה אחרת מאפשר לחיות חיים שלווים ובטוחים יותר. במהלך הטיפול נלמד איך לחשוב אחרת ותקבלו כלים שתוכלו להשתמש בהם עצמאית בהמשך הדרך.

הזאר חאג-פסיכולוגית קלינית מומחית

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה,צפון
שפה: עברית,אנגלית,ערבית

פסיכולוגית קלינית מומחית. טיפול פרטני , טיפול משפחתי והדרכות הורים. מטפלת בגישה פסיכודינמית ובגישה קוגניטיביות-התנהגותי. שפות: עברית, ערבית ואנגלית.

גלעד ברק-פסיכותרפיסט ויועץ זוגי

פסיכותרפיסט ויועץ זוגי

התמחות: יעוץ אישי, מקצועי ואנושי :) בנושאי חרדה, משברי חיים, זוגיות ועוד. במידה שנתקלת בצומת דרכים - אני כאן בשבילך.
אזור בארץ: באר שבע, אשקלון
שפה: עברית

ניתן ליצור איתי קשר בכל צורה ובכל זמן - במייל: [email protected] באמצעות שיחה או בווטסאפ: 050-6223682

אור דוד-אליעזר-פסיכותרפיסטית CBT

פסיכותרפיסטית CBT

התמחות: חרדה, קשיי ויסות, קשיי הסתגלות,חוסר בטחון וחיפוש משמעות, מערכות יחסים, מחלות כרוניות, דימוי גוף. מטפלת גם אונליין.
אזור בארץ: חולון
שפה: עברית

מטפלת פרטנית מנוסה, בעיקר לגילאי 20-40, מאמינה ביכולת של הטיפול לייצר שינוי משמעותי בחיים ולקדם רווחה נפשית. אם אתם מרגישים צורך בעזרה, אוזן קשבת ותמיכה, אשמח להיות כתובת עבורכם

ברוך חולוב-פסיכולוג קליני מומחה

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה,דיכאון,בעיות במיניות,בעיות משפחתיות, אבל,לקויות למידה ,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים, דילמות והתמודדות עם השירות בצבא
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, מרכז, בית שמש, טיפול אונליין
שפה: עברית,ספרדית,אנגלית, איטלקית

מטפל בעל נסיון רב.מאמין גדול שעם העזרה הנכונה והמדויקת, אדם יכול להתגבר על קושי ולעשות שינוי משמעותי בחייו.עובד בגובה העיניים,לפי צרכיו של האדם שמולי.

עינת מאור-מטפלת בהבעה ויצירה, מטפלת Cbt ומטפלת dbt

מטפלת בהבעה ויצירה, מטפלת Cbt ומטפלת dbt

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,גבעתיים
שפה: עברית

מטפלת במתבגרים ובמבוגרים. מתאימה את סוג הטיפול לאדם שנמצא מולי ולבעיה שאיתה הגיע, מטרתי היא אחת- לעזור לך להגיע למקום שבו תרצה להיות.

נטע כורזים-פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית קלינית

פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית קלינית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, עיבוד חוויות טראומתיות, הריון ולידה, קשיים חברתיים, קשיים בזוגיות, רילוקיישן, חרדות ופוביות ספציפיות (CBT), פוביה מכלבים
אזור בארץ: מודיעין, ראשון לציון, שפלה
שפה: עברית, אנגלית

אני מאמינה שבכל שלב בחיים, יש לנו הכוח והיכולת לשנות ולהתמודד בצורה טובה יותר שתאפשר לחיות חיים מלאים.

יעל דר-פסיכולוגית מומחית, פסיכותרפיה אישית וזוגית, הדרכת הורים, מטפלת CBT

פסיכולוגית מומחית, פסיכותרפיה אישית וזוגית, הדרכת הורים, מטפלת CBT

התמחות: טיפול פרטני וזוגי. התמודדות עם חרדה, סטרס, דיכאון ומצבי משבר, קשיים בזוגיות, התמודדות עם לחץ מתמשך, מצבי תקיעות בזוגיות, משמעות ומימוש עצמי, קריירה ומימוש פוטנציאל.
אזור בארץ: פתח תקווה,בקעת אונו, אפשרות למפגש מקוון בזום/סקייפ
שפה: עברית, אנגלית

פסיכולוגית מומחית בטיפול פרטני וזוגי. טיפול במצבי חיים כמו טראומה, חרדה סטרס ו דיכאון סיוע בהבנה וקבלת כלים לתקשורת בינאישית מיטבית שתסייע להתמודד עם קשיים באופן שיקדם אותנו.

תמר לקיצביץ לונגוויל-M.S.W עו''ס קלינית פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית

M.S.W עו''ס קלינית פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית

התמחות: חרדה ופוביה מתמחה בטיפול בהפרעה אובססיבית קומפולסיבית OCD
אזור בארץ: אונליין בלבד
שפה: עברית,אנגלית

M.S.W עו''ס קלינית פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT) מתמחה בהפרעות חרדה בדגש על הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD)

טרי וינברג-פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית

פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית

התמחות: * טיפול אישי: מצבי חרדה ודכאון, טיפול בטראומות, ומצבי משבר לאורך מעגל החיים * טיפול זוגי: משברים בזוגיות, הדרכת הורים ועוד
אזור בארץ: מודיעין
שפה: עברית,אנגלית

בעלת נסיון רב בטיפול בחרדות על כל סוגיהן, מצבי דכאון, משברי זהות הדורשים בירור וחיזוק, טיפול בטראומות וכן נסיון עשיר בטיפול זוגי (קשיים בתקשורת, פערים בצרכים, בעיות במיניות ועוד)

אביטל וובר-עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית , מטפלת CBT

עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית , מטפלת CBT

התמחות: הכנה ללידה ואובדן הריון, חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים, מערכות יחסים וחיבור למשמעות פנימית, וויסות רגשי
אזור בארץ: חיפה,אונליין, ישובי חוף כרמל,זיכרון יעקב, פרדס חנה, מושב הבונים
שפה: עברית,רוסית

עוסקת בטיפול 17 שנים ומאמינה מאוד ביכולת לבצע שינויים. עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית CBT. מטפלת ומלווה בשדה ההריון והלידה - BOT. משלבת פסיכותרפיה רוחנית בטיפול, בהתאם לצורך.

שרון עיני-פסיכותרפיסטית מוסמכת מומחית בטיפול בפוסט טראומה, חרדה, התמכרויות

פסיכותרפיסטית מוסמכת מומחית בטיפול בפוסט טראומה, חרדה, התמכרויות

התמחות: בריאות הנפש, חרדה ופוביה, דיכאון, טראומות, אבל, טיפול בזוגיות, טיפול בהורות, התמודדות עם משברי חיים לצד ריפוי עבור המבקש שינוי בחייו, ניסיון רב שנים בטיפול בחרדה ובטראומה
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון,הרצליה
שפה: עברית

החיים כמו החיים, מזמנים לפתחנו עליות ומורדות, משברי חיים ואתגרים. קושי, אובדן, דיכאונות, חרדות וכיוצא באלו, הם לא פעם בלתי נמנעים. לצד זאת, הם מהווים הזדמנות לשינוי, התפתחות והתקרבות





טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T


טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפיסת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאינה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בוודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית.

אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טיפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.


כל מה שצריך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.


מה זה CBT?

ראשי התיבות של Cognitive Behavioral Therapy, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

זהו טיפול פסיכולוגי, בדרך כלל קצר מועד, המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות של המטופל ועושה שימוש בכלים כמו חשיפה הדרגתית, הקהיה (דה-סנסיטיזציה) וחיזוקים חיוביים כדי לסייע בתהליך השינוי.

מה הרעיון המרכזי של טיפול CBT?

בשונה מטיפול דינאמי, CBT לא מבקש לאתר את המקורות הרגשיים לדפוסי החשיבה וההתנהגות ההרסניים של אדם, אלא בוחר להתמקד בתהליך השינוי ובפתרון המצוקה. התפיסה שעומדת בבסיס השיטה טוענת שמרבית הקשיים הפסיכולוגיים נובעים מדפוסי חשיבה שגויים ולא אפקטיביים ומהתנהגות נלמדת שניתן לשנות באמצעות רכישת כלים חדשים ותרגולים.

באילו מקרים טיפול CBT אמור לסייע?

CBT נמצא יעיל במיוחד לטיפול בפוביות, הפרעות חרדה, PTSD, הפרעות התנהגות, הפרעות שינה ואכילה, OCD ודיכאון. המאפיין המרכזי של כל המקרים הללו הוא שמדובר בקושי ממוקד ומוגדר, אשר נובע מדפוסי חשיבה שגויים ולא בריאים.

מהם דפוסי חשיבה שגויים?

דפוסי מחשבה הרסניים אשר מזיקים לאדם. בין דפוסי החשיבה שניתן לשנות באמצעות CBT אפקטיבי: ראיית עולם בשחור או לבן ללא גווני אמצע, נטייה לקפוץ למסקנות לפני בירור הנתונים, היעדר פרופורציות ותגובה מוגזמת לאירועים, הכללות יתר, ייחוס תוצאות לפעולות העצמי גם כאשר אין בכך ממש, משקל יתר רגשי בתהליכים שאמורים להיות קוגניטיביים ועוד.

למי מתאים טיפול CBT?

CBT מתאים במיוחד למטופלים המסוגלים ומעוניינים להיות מעורבים ואקטיביים בתהליך הטיפול ויש להם מוטיבציה גבוהה לעבוד גם באופן עצמאי, מחוץ לחדר הטיפולים.

למי השיטה לא מתאימה?

CBT אינו מתאים לאנשים המתמודדים עם הפרעות אישיות רב מערכתיות או תחלואה נפשית כפולה הדורשת שילוב של כלים דינמיים בטיפול. גם אנשים בעלי אישיות תלותית או מבנה נפשי בלתי יציב יזדקקו בדרך כלל לטיפול מסוג שונה, ופעמים רבות יחוו תסכול או תחושת כישלון בתהליך CBT שאינו מותאם לכוחותיהם.

האם טיפול CBT מתאים גם לילדים?

התשובה היא בהחלט כן, CBT מתאים לבני כל הגילאים. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לילדים כולל, פעמים רבות, גם הדרכת הורים, שמטרתה להרחיב את סל הכלים של ההורים ולאפשר להם לבצע עבודה אפקטיבית עם הילד בעצמם ולאורך זמן.

כמה זמן דורש טיפול CBT?

אחד היתרונות של CBT הוא המהירות היחסית בה ניתן להגיע באמצעותו לתוצאות משמעותיות, מהירות הנובעת מיעילות התהליך ומיקודו. בדרך כלל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ימשך 10-20 פגישות, כאשר במקרים יוצאי דופן משך הזמן עשוי להתקצר ולהתארך מעט.

כיצד נראה הטיפול בפועל?

תהליך CBT יכלול בדרך כלל הגדרת מטרות ברורה ויצירת תוכנית להשגתן. המטפל והמטופל פועלים יחד כדי לאתר את דפוסי החשיבה וההתנהגות השגויים של המטופל, מנסחים ביחד דפוסים אלטרנטיביים ופועלים ליישום הדפוסים החדשים באמצעות תרגול ואימון ובשילוב כלים מסייעים כמו דמיון מודרך, נשימות וכלים מהעולם הטיפול ההתנהגותי.

מה החסרונות של שיטת הטיפול CBT?

התיאוריה והפרקטיקה של CBT נתונות לביקורת של אנשי טיפול, בעיקר מהזרם הדינאמי, אשר טוענים כי מדובר בשיטה טכנית מדי, שלא נותנת מספיק משקל למקורות הנפשיים של מצוקת האדם ומתמקדת רק בפתרון. לטענת המבקרים, לא ניתן להגיע לשינוי אישיותי מבלי לבחון את השורשים העמוקים של נפש האדם.

חשוב להבין כי מטפלי CBT מקצועיים ואיכותיים, שולטים גם בעולם התוכן הדינאמי ויודעים לעשות שילוב בין תיאוריות וכלים שונים, כדי לסייע למטופל שלהם.

מה ההבדל בין טיפול CBT לטיפול DBT?

DBT - Dialectical behavior therapy, מתייחסת לטיפול התנהגותי-דיאלקטי המתבסס על עקרונות ה CBT ומוסיף להם תפיסות של קבלה עצמית, סובלנות ומיינדפולנס (קשיבות) שמקורותיהן בתורות המזרח, כמו בודהיזם. טיפול כזה מתאים במיוחד במקרים של הפרעות אכילה, התמכרויות והפרעות מצב רוח.