כל מה שצריך לדעת על פסיכולוגיה תעסוקתית
פסיכולוגיה תעסוקתית עוסקת ברווחה האישית והמקצועית של הפרט בעולם העבודה, תוך שימת דגש על שילוב מיטבי בין כישוריו האישיים לבין סביבת העבודה.
מטרתה היא לאפשר לכל אדם למצות את הפוטנציאל שלו, להביא את עצמו לידי ביטוי ולשאוב סיפוק ממסלול הקריירה שלו.
במהלך תהליך ייעוץ תעסוקתי, נבחנים מאפיינים אישיים כמו אישיות, תחומי עניין, חוזקות וכישורים, לצד צרכים סביבתיים והעדפות תעסוקתיות.
זאת, כדי לסייע בגיבוש מסלול קריירה המתאים ביותר, ולצייד את האדם בכלים לקבלת החלטות שקולות ובטוחות לגבי עתידו המקצועי.
פסיכולוג תעסוקתי מגשר בין עולמו הפנימי של האדם למציאות הדינמית של שוק העבודה, ומסייע ביצירת התאמה בין מאפייני העובד לבין תחום עיסוקו וסביבת העבודה.
בתהליך הייעוץ עולות סוגיות מרכזיות כמו יציבות מול דינמיות, עצמאות מול השתייכות ארגונית, עבודה עם אנשים לעומת עבודה עצמאית, שינויי קריירה במהלך החיים, איזון בין עבודה, פנאי ומשפחה ועוד.
בנוסף, פסיכולוג תעסוקתי-ארגוני עוסק גם בהיבטים פנים-ארגוניים, כגון התאמת עובדים לתפקידים, שיפור תהליכים פנים-ארגוניים, פיתוח הכשרות מקצועיות, הגברת מוטיבציה בקרב עובדים, ייעוץ למנהלים ושיפור תהליכי גיוס עובדים.
מהי פסיכולוגיה תעסוקתית?
פסיכולוגיה תעסוקתית עוסקת בגישור על הפערים שבין הציפיות של האדם מעבודתו לבין המציאות המקצועית בה הוא פועל.
מטרתה היא לסייע לפרטים וארגונים בהתאמה הדדית, כך שיתאפשר שילוב הרמוני ומספק בעולם העבודה.
הטיפול התעסוקתי ניתן הן ברמה האישית, באמצעות ייעוץ וליווי מקצועי, והן ברמה הארגונית, על ידי סיוע בהתאמת עובדים לארגונים, שיפור תהליכי עבודה והגברת שביעות הרצון במקום העבודה.
כדי לעסוק בפסיכולוגיה תעסוקתית, יש לעבור מסלול הכשרה הכולל תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני בפסיכולוגיה תעסוקתית-ארגונית,
ולאחר מכן התמחות של לפחות שנתיים במשרה מלאה, אשר בסיומה מתקיימת בחינת התמחות רשמית.
שינוי קריירה באמצע החיים
שינוי קריירה הוא שלב משמעותי בחייו של אדם – תהליך מורכב ולעיתים מלחיץ, בעל השלכות משמעותיות הן ברמה הכלכלית והן ברמת שביעות הרצון האישית מהיום-יום.
בין אם מדובר בצורך להתרענן מקצועית, בשאיפה למימוש עצמי או בהתמודדות עם שחיקה, המעבר לתחום חדש דורש מחשבה ותכנון קפדני.
כדי להבטיח שהשינוי יתבצע באופן מחושב ומושכל, מומלץ להיעזר באנשי מקצוע המתמחים בליווי תעסוקתי.
מומחים אלה מסייעים בזיהוי הכיוונים האפשריים, בהערכת היתרונות והאתגרים ובהתמודדות עם חששות וחסמים.
באמצעות ייעוץ מותאם אישית, ניתן לקבל החלטות מתוך הבנה עמוקה של כלל השיקולים ולבצע את המעבר באופן מדורג ומיטבי.
איך מתחילים תהליך של ריפוי אישי וקהילתי אחרי מלחמה?
צוות אתר על הספה
טיפול פסיכולוגי, איכות חייםהמלחמה יצרה משבר מורכב וחסר תקדים ברמה האישית, הקהילתית והלאומית ומשבר זה מחייב התערבויות פסיכולוגיות מקיפות לחיזוק החוסן ולשיקום הפרט והקהילה.
כיצד לנהל שיחות על בריאות הנפש עם חברים ומשפחה?
צוות אתר על הספה
טיפול פסיכולוגי, איכות חייםאנשים רבים, נמנעים מלנהל שיח פתוח עם חברים ובני משפחה על נושאים הקשורים בבריאות הנפש, ואכן, שיחה כזו יכולה להיות מאתגרת אך גם מעצימה ובעלת פוטנציאל טיפולי, במאמר זה ננסה לסייע בהמלצות לגבי האופן בו ניתן לפתוח שיח על נושאים רגשיים וכואבים
טיפול פסיכולוגי בעידן האינסטגרם
צוות אתר על הספה
טיפול פסיכולוגי, איכות חייםבעידן הדיגיטלי, רשתות חברתיות כמו אינסטגרם וטיקטוק משפיעות באופן ישיר ומשמעותי על בריאותם הנפשית של אנשים, בעיקר כאשר מדובר בילדים ומתבגרים.
ביקורת עצמית מוגזמת או הרסנית היכולה לגרום לנזק
צוות אתר על הספה
טיפול פסיכולוגי, איכות חייםביקורת עצמית היא היכולת אנושית חשובה, שמאפשרת לנו לקרוא מצבים חברתיים ולהבין מהי התגובה האופטימלית בכל מצב. לולא הביקורת העצמית, היינו כולנו מהלכים בעולם כמו תינוקות ועסוקים רק בסיפוק עצמי מיידי, ללא שום מחשבה על ההשלכות.
פסיכולוגים תעסוקתיים
פסיכולוגית תעסוקתית בכירה
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית
פסיכולוגית קלינית ותעסוקתית מומחית
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית
מהו התפקיד של פסיכולוג תעסוקתי?
פסיכולוג תעסוקתי מתמחה בחיבור שבין עולמו הפנימי של האדם – אישיותו, רגשותיו ותהליכיו הנפשיים – לבין המציאות החיצונית של עולם העבודה.
ישנם פסיכולוגים תעסוקתיים המתמקדים בייעוץ פרטני, בהם ניתן להיעזר בצמתי קבלת החלטות בקריירה או בהתמודדות עם תחושות של חוסר סיפוק תעסוקתי מתמשך.
תחום נוסף הוא מיון עובדים, הכולל ראיונות עבודה, מרכזי הערכה ותהליכי סינון למשרות שונות.
לצד זאת, פסיכולוגים תעסוקתיים-ארגוניים פועלים בגישור בין הפרט לקבוצה או לארגון, תוך יצירת סביבה עבודה מאוזנת ותומכת.
היחסים בין אדם לארגון
כמו במערכות יחסים אישיות, גם בקשר בין עובד לארגון מתקיימים יחסי גומלין – ציפיות הדדיות, אתגרים, מאבקי כוח, תחושת שייכות או אכזבות.
בסופו של דבר, ארגון מורכב מאנשים, והיחסים ביניהם משפיעים על תפקודו ועל רווחת העובדים.
כאשר עובד חש תסכול, חוסר הערכה או חוסר מימוש, פסיכולוג תעסוקתי יכול לעזור בזיהוי הגורמים לכך ולספק כלים לשיפור התקשורת ולניהול רגשות במקום העבודה.
המטרה היא לאפשר לעובד לבטא את צרכיו ולמצוא דרכים למימוש עצמי תוך שמירה על ההתאמה לערכי הארגון.
מתי כדאי לפנות לפסיכולוג תעסוקתי?
* התלבטות בנוגע ללימודים או קריירה – אם אתם מתמודדים עם החלטות כמו בחירת תחום לימודים או שינוי כיוון מקצועי, פסיכולוג תעסוקתי יכול לסייע בזיהוי כישוריכם, שאיפותיכם והאפשרויות המתאימות לכם.
* שינוי משמעותי בקריירה – לקראת שינוי במקום העבודה, קידום, פיטורין, רילוקיישן או מעבר לתפקיד חדש, ייעוץ מקצועי יסייע לכם לנווט את התהליך באופן מושכל ולהתכונן מראש לאתגרים.
* התמודדות עם שחיקה או לחץ בעבודה – אם אתם חווים עומס נפשי, תחושת חוסר מימוש, או אובדן עניין בעבודה שבעבר סיפקה אתכם, פסיכולוג תעסוקתי יכול לעזור להבין את מקור הבעיה ולבנות אסטרטגיות לשיפור הרווחה האישית והתעסוקתית.
