טיפול רגשי בילדים

טיפול רגשי לילדים

להיות ילד זה לא תמיד פשוט, וכך גם להיות הורה שרואה את ילדו מתמודד עם קשיים רגשיים, חברתיים או התפרצויות זעם שמעוררות חוסר אונים. פנייה לטיפול רגשי או פסיכולוגי לילדים, לצד הדרכת הורים מותאמת, יכולה לספק כלים משמעותיים להתמודדות עם אתגרים רגשיים והתנהגותיים.

הטיפול מסייע הן לילד והן להוריו, בכך שהוא מחזק את סמכותם מצד אחד, ומצד שני מעניק להם את היכולת להכיל את התסכולים והמשברים שהילד חווה.

טיפול דיאדי – הורה וילד

בגיל הרך, הקשר הראשוני של הילד עם הוריו מהווה את הבסיס לביטחונו וליכולתו לפתח אמון בעולם.

דרך מערכת יחסים זו, הילד לומד להכיר את הסביבה, לחקור ולצבור חוויות. קשר זה משפיע באופן משמעותי על יכולתו ליצור מערכות יחסים בעתיד ולרכוש כלים להתמודדות רגשית.

יכולתם של ההורים להעניק לילדם אהבה ללא תנאים, להכיל אותו ולשדר לו שהוא ראוי לאהבה, מהווה גורם מכריע ביכולתו להתמודד עם אתגרים רגשיים.

כיצד מתבצע טיפול דיאדי?

במהלך הטיפול, המטפל נפגש עם הילד ועם אחד מהוריו, מתבונן בדינמיקה שביניהם, ומנחה את ההורה כיצד להבין טוב יותר את עולמו הפנימי של הילד.

דרך משחק משותף, ההורה לומד לזהות ולהגיב באופן מותאם לצרכים הרגשיים של ילדו.

בנוסף, חלק מהמפגשים מתקיימים עם ההורים בלבד, בהם המטפל מסייע להם לעבד את התחושות והאתגרים שעלו במפגשים, להבין טוב יותר את התנהגותו של הילד בסיטואציות שונות, ולהעניק להם כלים לשיפור הקשר ולחיזוק האינטראקציה עמו.

מהו טיפול רגשי בילדים?

ילדים ומתבגרים עלולים לחוות קשיים רגשיים והתנהגותיים הנובעים מגורמים שונים – התפתחותיים, סביבתיים, משפחתיים, חברתיים ואישיים. ילדים חווים את העולם באופן שונה ממבוגרים, ולעיתים המבוגרים סביבם אינם מודעים למחשבותיהם ולתחושותיהם.

דוגמה לכך היא תפיסת המוות אצל ילדים.

מבוגרים נוטים להימנע משיחות על נושאים קשים כמו מוות ואסונות, מתוך רצון לגונן על ילדיהם.

אך ילדים רואים זאת אחרת. רבים מהם מתחילים להתעניין בנושא המוות כבר בגילאי 4-5, ואם המבוגרים נמנעים מהנושא או מתחמקים מתשובות, הילדים עלולים לפרש זאת כמשהו מפחיד ואסור לדבר עליו – מה שעלול ליצור פחדים ותחושות אשמה.

כאשר ילדים נחשפים לנושאים כמו יום הזיכרון, יום השואה או ידיעות חדשותיות על אירועים טראגיים, עולות בהם שאלות וסקרנות טבעית.

יש ילדים שיחוו מצוקה ויש כאלה שיתעניינו בלבד. התגובה ההורית היא גורם מכריע בדרך בה הילד יפנים ויעבד את הנושא.

לכן, חשוב לשאול את הילד על תחושותיו ולברר מה בדיוק הוא רוצה לדעת, במקום להשליך עליו את תחושותינו שלנו.

לעיתים, ילדים אינם מסוגלים לבטא את מצוקתם במילים, ובמצבים כאלה טיפול רגשי לילד אצל איש מקצוע מיומן – שמבין את עולמם הייחודי של ילדים – יכול להיות חיוני בהתמודדות עם קשיים רגשיים והתנהגותיים.

טיפול באומנות לילדים

טיפול רגשי לילד בהבעה ויצירה – באמצעות אומנות, מוסיקה, דרמה ותחומים נוספים – מציע חלופה לשיחה מילולית, שלעיתים עשויה להיות מאתגרת עבור ילדים.

דרך יצירה ואומנות, הילד יכול לבטא רגשות, תחושות ומחשבות שאולי היו קשות מדי עבורו לביטוי במילים.

האמצעים האומנותיים יוצרים מרחב מוגן לפורקן רגשי, שבו המטפל מסייע לילד להבין ולחבר בין תהליך היצירה לבין עולמו הפנימי. עולם הדימויים – דמויות דרמטיות, ציורים, שירים וכדומה –

מאפשר לילד לבטא חוויות ורגשות בדרך עקיפה ובלתי מאיימת, ולכן מהווה עבורו כלי נוח ונגיש להתמודדות רגשית.

כאשר בוחרים בטיפול בהבעה ויצירה, חשוב להתאים את סוג האומנות להעדפותיו של הילד. ככל שהילד מבוגר יותר, כך העדפותיו ברורות יותר.

למשל, ילד בן עשר שאינו מתחבר לציור עשוי להתקשות לשתף פעולה בטיפול מבוסס אומנות חזותית, ולכן ייתכן שטיפול בדרמה או במוסיקה יתאים לו יותר.

התאמה אישית של אמצעי היצירה מאפשרת חוויית טיפול משמעותית ומוצלחת יותר.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מתאים במיוחד להורים המתקשים בהצבת גבולות או חווים תחושה של אובדן שליטה על התנהגות הילד, במיוחד בגילאים בוגרים יותר.

טיפול זה מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה המעכבים את הסתגלותו של הילד מצד אחד, ובפיתוח מיומנויות התנהגותיות – חברתיות, משפחתיות ולימודיות – מצד שני.

במהלך המפגשים, המטפל מסייע לילד או למתבגר לזהות דפוסי חשיבה שליליים או מעוותים בנוגע לעצמו (כגון דימוי עצמי ודימוי גוף) ולסביבתו, ולתקן אותם כך שיתמכו בהתפתחותו ובתחושת המסוגלות שלו.

ברמה ההתנהגותית, הילד מקבל משימות ברורות, מתנסה בחשיפה הדרגתית ומבוקרת לסיטואציות מהן נמנע, ולומד למצוא חלופות להתנהגויות בעייתיות.

CBT הוא טיפול קצר-מועד וממוקד משימות, ולכן הוא מתאים במיוחד לילדים בגילאי בית הספר ולמתבגרים.

בגיל הרך, ניתן לשלב הדרכת הורים ולבנות תוכניות התנהגות ייעודיות לחיזוק או להפחתה של התנהגויות מסוימות.

טיפול במשחק

טיפול במשחק מבוסס על ההנחה כי ילדים נוטים לשחק באופן ספונטני, וכי דרך המשחק ניתן להבין את עולמם הרגשי, לזהות דפוסי התנהגות ולהגיע איתם לתקשורת ישירה ועקיפה בסביבה בטוחה ומוגנת.

לילדים עשויה להיות קושי לבטא את רגשותיהם במילים, בין היתר בשל סיבות התפתחותיות. לעיתים, אוצר המילים שלהם עדיין מוגבל ואינו מאפשר להם להביע את תחושותיהם באופן מלא, בין אם בשל גילם הצעיר ובין אם בשל היעדר חשיפה מספקת לשיח רגשי המלמד כיצד לתאר חוויות פנימיות.

באמצעות משחק, הילד יכול לבטא רגשות ומחשבות באופן טבעי יותר, מבלי לחוש מאוים או חשוף.

הטיפול מאפשר לו לעבד חוויות, להבין טוב יותר את רגשותיו ולפתח דרכי התמודדות בריאות ומותאמות יותר לסיטואציות שונות.