למתמודדים עם חרדה, סטרס ותקיעות, ולמחפשים מענה למצבי גוף-נפש: קשיי שינה (אינסומניה), כאב כרוני ותסמיני לחץ. טיפול פסיכולוגי המשלב כלי CBT ו-ACT לשיפור איכות החיים והחזרת השליטה.
חרדה, ניהול לחצים, משברי חיים ומשברים רפואיים . מומחיות בנושאי גוף-נפש: קשיי שינה (אינסומניה), כאב כרוני, חרדת בריאות ותסמינים גופניים. משלב כלי CBT ו-ACT.
ירושלים , גוש עציון , אפרת , מטפל אונליין
אני אליוט גרהם, פסיכולוג רפואי מומחה. אני מלווה אנשים המתמודדים עם אתגרים בממשק שבין הגוף לנפש: החל מקשיי שינה (אינסומניה) וניהול כאב כרוני, ועד להתמודדות עם תסמינים גופניים הנובעים ממתח, חרדה ומשברי חיים.הגישה שלי משלבת הבנה פסיכולוגית מעמיקה עם כלים מעשיים ומבוססי מחקר מעולמות ה-CBT וה-ACT. אני מאמין שטיפול הוא קודם כל מפגש אנושי בגובה העיניים. המטרה שלנו יחד היא לא רק להבין את מקור הקושי, אלא להעניק לכם "ארגז כלים" ממשי שיאפשר לכם לווסת לחצים, לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ולשפר את איכות החיים והתפקוד.לאורך שנותיי צברתי ניסיון רב בעבודה עם צוותים רפואיים ובטיפול במצבי דחק וחרדה בריאותית. אם אתם מרגישים שהמתח הנפשי נותן את אותותיו בגופכם, אני מזמין אתכם ליצור קשר ולהתחיל תהליך של שינוי.
אני פסיכולוג רפואי מומחה, בוגר תואר ראשון (B.A) בפסיכולוגיה ותואר שני (M.A) בפסיכולוגיה רפואית. כפסיכולוג רפואי עברתי מסלול הכשרה קפדני הכולל לימודים מתקדמים, ארבע שנות התמחות קלינית במוסדות רפואיים ובחינת מומחיות של משרד הבריאות. התמחות זו מאפשרת לי להעניק טיפול מקצועי המבוסס על הבנה פיזיולוגית ופסיכולוגית כאחד.הכשרות מתקדמות וכלים טיפוליים.
בנוסף להתמחותי המרכזית, רכשתי הכשרות מקצועיות בגישות ממוקדות מטרה:טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): להקניית כלים מעשיים לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. תרפיית קבלה ומחויבות (ACT): לטיפול בגמישות נפשית אל מול כאב וסבל. הכשרות ייעודיות בטיפול בשינה (אינסומניה) וכאב כרוני: שימוש בטכניקות הנתמכות מחקרית (כגון CBT-I) לשיפור איכות החיים.
Ingroup Bias in Healthcare Contexts: Israeli-Jewish Perceptions of Arab and Jewish Doctors
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.771028/full
