אני עובדת עם בוגרים (גיל 18 ומעלה) המתמודדים עם קשיים רגשיים מגוונים ומבקשים תמיכה מקצועית בתהליכי שינוי. יש לי ניסיון רב בעבודה עם אנשים הסובלים מחרדה, דיכאון, דאגה מוגברת, חשיבה אובססיבית, לחץ ומתח, כמו גם עם אנשים המתמודדים עם משברי חיים, מחלות כרוניות וקשיים בינאישיים.
הטיפול הוא בגובה העיניים ובאווירה תומכת ומקבלת ובו בזמן עם הזמנה והכוונה לשינוי דפוסים והרגלים. בטיפול אנו מבינים ביחד את הקשיים ומנסחים אותם מחדש בדרך שמאפשרת פרספקטיבה חדשה ורחבה יותר, אנו מצביעים על דפוסים מחשבתיים, התנהגותיים ורגשיים שיוצרים או משמרים את הקושי. בהתאם לצורך, הטיפול יכלול לעתים היבטים של הדרכה, מתן אינפורמציה רלוונטית והנגשת כלים שמסייעים בהרחבת המודעות ובהגדלת יכולת הוויסות ביחס לאזורי הקושי.
זהו טיפול אינטגרטיבי שנשען בעיקר על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ועל גישות עדכניות נוספות, המתאימות גם לטיפול בקושי נקודתי וממוקד וגם לטיפול בקשיים מתמשכים ונרחבים. מדובר בגישות היוצרות עבור המטופל סביבה בטוחה ומכילה, ובתוכה מזמינות למפגש ישיר עם החוויה והרגשות שבלב הקושי, כדרך לחולל שינוי מיטיב ובר קיימא. כלומר, אנו לא נסתפק ב"לדבר על" הבעיה אלא נייצר בשעה הטיפולית תנאים שיאפשרו חוויה ולמידה בפועל של דפוסי התמודדות יעילים יותר.
במידת הצורך והעניין אני משלבת בטיפול היבטים מעולם הרוח/גוף-נפש, כמו מדיטציה/מיינדפולנס/ עבודה בעזרת הדמיון ועוד. שיטות אלה זוכות כיום למחקר ולתיקוף מדעי נרחב ומאפשרות התייחסות מלאה ושלמה יותר למגוון רחב של מצוקות ומצבים אנושיים.
אני עושה כמיטב יכולתי ליצור עבורנו בטיפול אקלים בונה ומעצים, שמאפשר אמון ואינטימיות ומקדם תהליכים של ריפוי והעצמה. אני מאמינה כי המפתח לריפוי נמצא אצלך המטופל/ת ומטרתי לעזור לך לחדד או לשקם את החיישנים/המצפן הפנימי שלך שמובילים לריפוי ולצמיחה.
