הגישה הטיפולית שלי היא גישה אינטגרטיבית, המשלבת טיפול פסיכודינאמי עם פרקטיקות קוגניטיביות-התנהגותיות.
בעוד הגישה הפסיכודינמית מאפשרת להעלות לתודעה, לבחון ולהבין כיצד חוויות מוקדמות וקשרים ראשוניים משפיעים על האופן בו אנחנו חווים ומתייחסים לאירועים בהווה, הגישה הקוגניטיבית מאפשרת לבחון את דפוסי החשיבה, ומספקת כלים פשוטים אך יעילים לשנותם כך שיהיו פחות נוקשים ויותר מיטיבים.
כל אדם הוא שונה ומגיע לטיפול עם מערך צרכים שונה, לכן יש חשיבות רבה להתאמת הטיפול עבור היחיד והיעדים הטיפוליים שלו/ה.
ללא קשר לגישה הטיפולית, חשוב לזכור שבסופו של דבר טיפול הוא מפגש בין שני אנשים, והקשר שנוצר בין המטפל והמטופל הוא המספק כוח לשינוי, לגדילה ולריפוי. הקשר הזה הוא מקום בו מתאפשרת "חוויה רגשית מתקנת." לכן זה לא מפתיע בעיניי שמחקרים רבים מראים שהקשר הטיפולי הוא הגורם המנבא החשוב ביותר בהצלחה של טיפול.
