טיפול פסיכולוגי בגבעתיים

טיפול פסיכולוגי בגבעתיים

יתרונות בקבלת שירות פסיכולוגי

הטיפול פסיכולוגי מגיע מתחום בבריאות הנפש, המתמקד בריפוי בעיות נפשיות, רגשיות והפרעות פסיכיאטריות. הפסיכולוגיה עוזרת למטופלים לפענח ולהבין תחושות, רגשות והרגלים מפריעים ולהתנער מהן, מה שצפוי להפחית רמות חרדה, דיכאון, הפרעות פוסט טראומטיות, הפרעות אכילה ועוד, בעיות נקודתיות שמעיבות עלינו ועוד.

עם הזמן, הופך הטיפול לכלי התמודדות יעיל מול מגוון מצבים, מפתח את האישיות והדימוי העצמי ומאפשר לנו לצמוח ולהגיע להישגים במגוון תחומי חיים.

איך יודעים שהטיפול מול פסיכולוגית בגבעתיים מוצלח?

קשה לאבחן את ההצלחה של טיפול במסגרת זמן קצרה של מספר מפגשים, משום שמדובר בתהליך למרחקים ארוכים, לרוב בין כמה שבועות לכמה חודשים. יחד עם זאת, ידוע שטיפול פסיכולוגי יעיל ומוצלח מתרחש רק באמצעות תנאי מרכזי אחד: יחסי אמון וכימיה טובים מאוד עם המטפל.

כאשר המטופל בוטח בפסיכולוג המטפל בו, נחשף בפניו, חש ביטחון, שיש התייחסות לבעיותיו ושהן מקבלות מענה ומקום, כך צפויים היחסים להיות טובים יותר בין המטפל והמטופל ולהביא להצלחה טיפולית משמעותית.

הברית הטיפולית: מקור ההצלחה של כל טיפול

הקשר האישי בין מטפלים ומטופלים נקרא גם "ברית טיפולית". חלק גדול מיצירת הברית הזו תלוי בגישה, האופי וגם המיומנות של הפסיכולוג המטפל בכם והיא זו שתייצר סביבה טובה יותר להיווצרות השינוי.

ככל שתרגישו שהמטפל תומך בכם, משרה אכפתיות לגבי מצבכם, ביטחון, אמפטיה, מתייחס ברצינות ליעדים והציפיות שלכם מהטיפול ופועל בגישה שמתאימה לכם – סימן שאתם בדרך הנכונה.

אם אתם לא מרוצים מהדרך שבה הדברים עובדים ומתקדמים עם המטפל שלכם, כדאי להציף את הבעיה ובמידת הצורך גם להחליט במשותף על התנסות מול מטפל אחר.

"מר פסיכולוג, מה יש לי שאני צריך אותך?"

כיום ללכת לטיפול נחשב עניין אפילו טרנדי. בייחוד בערים מפותחות ומרכזיות כמו גבעתיים, תל אביב ורמת גן, רבים כבר מכירים בצורך שלהם לפנות לבעל מקצוע על מנת להתמודד עם מגוון סיטואציות חיים שחלקן נובעות גם מהרגלי המחייה המודרנית.

יחד עם זאת ולמרות המקובלות שבדבר, יש לא מעטים שרואים בטיפול הפסיכולוגי כמצב של פגימות. כלומר, אם הגענו למצב שאנחנו רוצים לפגוש פסיכולוג, סימן שמשהו אצלנו לא תקין. זוהי תחושה מאוד מקבעת ובהחלט שלא לצורך – היא מונעת הגעה להישגים, מלבה את החרדה או החששות הגדולים ביותר שלכם וגם מרתיעה מאוד מהשתתפות בתהליך הטיפולי.

אפשר להבין שאתם נמצאים כעת בדילמה ביחס לתחושות האמביוולנטיות מעצם הטיפול, אך צריך להתייחס לבעיה או לצורך שלכם ככל צורך רפואי אחר. האם בעיה באיברי הגוף אומרת עליכם משהו? האם הרצון לבצע בדיקות דם תקופתיות בהכרח עושה אתכם חולים במחלה מסוכנת? האם הרצון להיבדק מהפן הנפשי-רגשי אומר שאתם פסיכיים? לא, לא ולא.

פסיכולוגית בגבעתיים ככלי לעשיית שינוי

כל מערכת יחסים, עבודה, חיי משפחה והיחסים שלנו עם עצמנו עשויים להתגלות כמערכות בעייתיות. האדם הוא יצור מורכב ולכן כמערכת, ישנם חלקים בכל אחד מאיתנו שפועלים, חושבים ומתנהגים אחרת ממה שהיינו מצפים או רוצים. זהו הבסיס לטיפול הפסיכולוגי, שכן מדובר במרחב חסר שיפוטיות, דיסקרטי ובטוח שבו אפשר לחשוף קשיים ובעיות, לאתר את המניעים העמוקים ביותר להם ולטפל בכך מהשורש.

מכיוון שאין אדם מושלם, אין גם מכונה מושלמת ולכן צריך להביא בחשבון שהטיפול לוקח זמן. להקשיב לעולמנו הפנימי, לשנות הרגלים ולקבל תובנות חדשות הם תהליכים משמעותיים ביותר, שלא אורכים יום אחד. לפעמים גם לא שנה אחת.

להתנער מהרגלים מגבילים, לצמוח ולהתקדם

בשורה התחתונה, כל טיפול הוא סך של חוויות ורגשות שמשתתפות בתהליך וממפגש למפגש. אלו הן החוויות שמתניעות צמיחה והתקדמות בסופו של דבר, המשחררות אותנו מרגשות קיצוניים, אמונות מגבילות וקשיים שעד כה לא נפתרו בדכים אחרות.

גם הטיפול המושלם ביותר יצטרך להתקבל מתוך מאמץ אמיתי ומשמעותי של המטופל והמטפל ונכונות של שניהם להשלמת התהליך. כאשר מערכת היחסים מתהדקת ונוצרים אמון, שיחה קולחת וביטחון הדדי, כך יהיה אפשר לראות תוצאות משמעותיות ולעשות שינוי מקצה לקצה.

לסיום על הטיפול הפסיכולוגי

הטיפול הפסיכולוגי האפקטיבי נוצר מתוך העמקה משמעותית, מירידה לפרטי פרטים, רזולוציות קטנטנות וחוויות או תובנות עבר שלא ידענו שמשפיעות עלינו בהווה.

הפסיכולוג חוקר לעומק את כל הכאבים, הפצעים והמטענים הרגשיים שלנו ומאלץ אותנו להתעמת איתם, במקום להדחיק, להתנגד או לברוח. ולכן אם הגעתם עד הלום – אל תמשיכו לדחות. כאן באתר על הספה תוכלו לאתר את המטפל המתאים וליצור עמו קשר עוד היום כדי להתחיל.