הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הפסקה בקשר הזוגי ?

הפסקה בקשר הזוגי ?

ד"ר דניאל דריי


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
הפסקה או פרידה זמנית בזוגיות נעשית לרוב בגלל הצורך של שני בני הזוג לבחון מחדש את הקשר, עפ"ר בעקבות משבר זוגי קשה. מאידך, מרבית הזוגות שחוו משבר ולא נפרדו, אפילו זמנית, חוו זוגיות טובה ומאושרת יותר לאחר טיפול זוגי. אם כן, מתי ובאילו תנאים הפרידה הזמנית / הפסקה בקשר היא המעשה הנכון לעשות ומה ההשלכות במידה ולא?

זה ממש קל בעת משבר להעלות את הרעיון של הפסקה בקשר. אולם, כמי שפוגש זוגות רבים במהלך טיפול זוגי, זה לא הכלי המועדף עליי, ואם כן, אז רק כמפלט אחרון לפני גירושים.

הפרידה יכולה לשמש כסטרטר לקשר ששבק, או סכין שיהרוג את מה שקיים. שימו לב! אם אתם משתמשים בטכניקת הפרידה יותר מפעם אחת, סביר שתאבדו את יתרונותיה ויעילותה בשל הפיכתה לרוטינה צפוייה.

הפסקה בזוגיות: מי, איך ומתי?

האבחנה המבדלת להפסקה ביחסים היא בראש ובראשונה סוג הקשר: קשר חדש/טרי או קשר ארוך טווח הכולל נישואין, קריירה וילדים משותפים.

חשוב להקפיד על מספר כללים על מנת להפיק מההפסקה בקשר את מה שהתכוונו להפיק ממנה, וזה בעיקר ההחלטה האם בן הזוג הוא האדם עמו אני מעוניין/ת לחיות את המשך חיי.

קשר חדש – ללא נישואים

פרידה זמנית בקשר כזה צפויה ב 90% מהמקרים להסתיים בפרידה. המניעים לפרידה כזו הם לרוב במצב של ספקות בנוגע לטיב הקשר ועתידו. הניסיון בעצם, מעמיד את בני הזוג במבחן הגעגוע. אם הפרטנר/ית לא חסר לי, סימן שאין מה להתאמץ בשבילו.

במקרה של זוג טרי, הפסקה במערכת היחסים לא מחויבת שתהיה במהלך טיפול זוגי.

לכמה זמן להפרד: מינימום חודש. חודש זה הזמן שלוקח לעבד רגשות. ימים ספורים אחרי הפרידה, עדיין יש סערת רגשות, פגיעות, חוסר רציונל. גם אם אתם ממש לא יכולים יותר, התאפקו ואל תזמו קשר (פיזי או טלפוני) עם בן/ת הזוג.

כיצד לנהוג במהלך התקופה: הישארו נאמנים, חוסר נאמנות הוא סימן מובהק למותו של הקשר.

הסקת מסקנות: הפרידו בין הגעגועים שלכם מתוך אהבה לתלות בקשר. "אני לבד" זה לא מספיק כדי לחזור לבן/ת הזוג.

כמי שהרומנטיקה היא נר לרגליו בדרכו האישית והמקצועית, אני מאמין שאהבה אמיתית תשרוד פרידה של כמה חודשים ואפילו של חצי שנה. ההכרה שהאדם שממנו נפרדנו, הוא האדם עמו אנחנו רוצים לחלוק את המשך חיינו יכולה להגיע גם אחרי פרקי זמן ארוכים. אם התמזל מזלנו והחצי השני מרגיש אותו דבר ומערכת היחסים הייתה בריאה, אזי מצפים לנו חיי אושר ואושר.

אולם, יתכנו גם מקרים שאחד הצדדים לא יגיע לאותן מסקנות, או אז, המסקנה שצריכה להתבקש היא שלמרות הייסורים, כנראה שהוא/היא לא האדם המתאים ביותר.

קשר ממושך הכולל נישואים

כלל ברזל בפרידה זמנית בקשר הכולל נישואין, הוא אין ליזום פרידה כזו ללא ייעוץ זוגי. במקרה זה, ההחלטה על פרידה היא לא מובנת מאיליה ולכן היא גם יותר קשה להחלטה ולביצוע. הסטטיסטיקה מדברת על 50% מהזוגות שהחליטו על פרידה בסוף התהליך.

מתי לעשות הפסקה בקשר:
אם מתגלה בגידה. בגידה משמעה משבר גדול וקשה. הפסקה בעקבות בגידה, תפקידה לטלטל, ולהזיז את הבעיה לכיוון פתרון. כל תגובה צוננת או חזרה לשגרה תיתן לגיטימציה לבגידה. במקרה זה אין צורך בפרידה ארוכה, שבוע יספיק שבעקבותיה יש לפנות לטיפול זוגי.
אם קיימת התלבטות לגבי גירושין. הפרידה במקרה זה בוחנת האם זה הדבר הנכון לעשות והאם יש עדיין רגשות כלפי הפרוד/ה.
נישואין בגיל צעיר יכולים לעורר רגשות וצורך לעשות דברים שלא נחוו בגיל צעיר יותר. אנשים אלו חיים בתחושת פספוס תמידית. הם רוצים להכיר את חיי הרווקות אבל לא בהכרח לפרק את הקשר הזוגי החשוב.
כיצד לנהוג במהלך התקופה: לשמור על דיסקרטיות מלאה. חוג המשפחה והחברים, לא צריכים להיות מעורבים, לתפוס צד, או לנסות להשפיע לכל כיוון.

ניתן להיפגש, ובהכרח אם יש ילדים שצריכים ליהנות משני הורים מתפקדים.

לכמה זמן להפרד: תקופת הפרידה יכולה להשתנות בהתאם לסיבה: בגידה – כשבוע, שיקולי גירושין עד כחצי שנה.

בכל פרידה, אך בעיקר בקשר ארוך טווח יש לקחת בחשבון שפרידה מאפשרת חוויה של חיים אחרים/שונים/התנסויות רגשיות ומיניות חדשות שבסופן יתכן ולא תרצו לחזור למערכת היחסים הקודמת. זוהי תופעה נפוצה מאוד בעיקר בקרב גברים בני חמישים שפתאום מרגישים מושכים ומבוקשים לעיתים יותר מאשר בגיל 20.

נשים לעומתם תרגשנה נטושות ולא תסכמנה לקבל את הבעל בחזרה.

ולכן, במקרה של זוגות נשואים, הכלל החשוב ביותר הוא, ניהול הפרידה כחלק מטיפול זוגי, אשר ישמור על הקשר ויסייע להשיג את המטרה שלשמה הוחלט על פרידה מלכתחילה.
  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • משברי חיים

כלל ברזל בפרידה זמנית בקשר הכולל נישואין, הוא אין ליזום פרידה כזו ללא ייעוץ זוגי. במקרה זה, ההחלטה על פרידה היא לא מובנת מאיליה ולכן היא גם יותר קשה להחלטה ולביצוע. הסטטיסטיקה מדברת על 50% מהזוגות שהחליטו על פרידה בסוף התהליך.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

גליה שדה-אינדקס מטפלים מומלצים

גליה שדה

פסיכותרפיסטית MSW

התמחות: טיפול במבוגרים ובני נוער (מגיל 16 ומעלה) החווים קשיים רגשיים, דילמות, משברים ב: זוגיות, עבודה, זהות, הורות ועוד.
אזור בארץ: חדרה, פרדס חנה, חריש
שפה: עברית

מטפלת באנשים המתמודדים עם דפוסים מעכבים, תחושת דיכאון ותקיעות, ביקורת עצמית, קושי בזוגיות ועוד. מאמינה בטיפול במרחב מכיל ולא שיפוטי המאפשר התבוננות משותפת, הכוונה, הקלה וצמיחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

רוית בנימין-אינדקס מטפלים מומלצים

רוית בנימין

עובדת סוציאלית קלינית, MSW

התמחות: טיפול רגשי בילדים, מתבגרים ומבוגרים. נסיון וידע רב בתחום בריאות הנפש (דימוי עצמי ירוד, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן)
אזור בארץ: שפלה,מרכז
שפה: עברית

הטיפול הרגשי כמרחב בטוח להתבוננות ולמידת עולמו הפנימי של האדם מתוך מטרה לייצר רווחה נפשית ותפקוד מקסימלי בתוך המערכות בהן הוא פועל. המרחב הטיפולי משלב גם התבוננות משפחתית ומערכתית.

מידע נוסף

   

צור קשר

ענבל גבעון-אינדקס מטפלים מומלצים

ענבל גבעון

פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: טיפול זוגי ו/או משפחתי,זוגיות פרק ב',קשיי תקשורת ביחסים,טיפול דיאדי,יחסי הורים וילדים,הדרכת הורים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: ירושלים,מודעין
שפה: עברית,אנגלית

אני מאמינה בצורך העמוק שלנו בקשר עם בני אדם ובהשפעה שלו על הרווחה הנפשית ועל ההתפתחות שלנו כיחידים, כזוג וכמשפחה.כולנו ניתקל בקשיים בינאישיים, תפקידי הוא לייצר מרחב בטוח לשינוי

מידע נוסף

   

צור קשר

אביבית ברוש-אינדקס מטפלים מומלצים

אביבית ברוש

פסיכולוגית מומחית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן, פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים ומבוגרים
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית

טיפול פסיכולוגי. במבוגרים ומתבגרים. טיפול הן בשיחה והתבוננות על העולם הנפשי והן בעבודה נפשית פרקטית ומבוססת חוויה רגשית ועיבוד ארועים טראומטיים

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

ביטחון עצמי - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

ביטחון עצמי "אני לא טובה בכלום", "אני אף פעם לא אצליח", "לא רוצים להיות בחברתי", "אני כישלון"...מזדהים? מתי בפעם האחרונה הרגשתם בטוחים במי שאתם? במאמר הבא נדבר על מהו ביטחון עצמי, מאיפה הוא נובע ואיך אפשר לחזק אותו? המשיכו לקרוא.

טיפול רגשי לילדים - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

טיפול רגשי לילדים אילו קשיים התנהגותיים אפשר לראות אצל ילדים? בעיות חברתיות, קשיים בהתנהלות בתוך המסגרת החינוכית, קשיים הקשורים בעשיית הצרכים, בפגישת מצבים חדשים, באכילה, בשינה, התנהגות אלימה או פרועה, ועוד.

מה עושים כאשר יש משבר משפחתי? - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה

מה עושים כאשר יש משבר משפחתי? מה אפשר עוד לומר על מערכות יחסים משפחתיות שלא נאמר או נכתב כבר בעבר? משפחה עשויה להיות מקור של כוח ועוצמה, המקום הבטוח שבו אפשר להביא את עצמנו לידי ביטוי באופן אותנטי, בלי לחשוש מביקורת חברתית. באותה מידה, משפחה יכולה להיות מקור של קושי, תסכול ואף פגיעה.

“Darling, I know you are suffering and I am Here for You,” - By Aaron Roy Spungin, Ph.D.

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

“Darling, I know you are suffering and I am Here for You,”
This is a tricky one. What if one partner in a couple has to be there for the other even though that first partner is not giving the second what he or she wants.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©