הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • משפחתולוגיה של החגים

משפחתולוגיה של החגים

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
כשם שחודש אלול, חודש הסליחות מקדים את כניסתה של השנה החדשה והאביב מקדים את ליל הסדר, כך ה"משפחתולוגיה", או בעברית פשוטה, הדינאמיקה המשפחתית הסבוכה סביב ההחלטות היכן לבלות את החג ועם מי, תופסת תאוצה כבר שבועות לפני ערב החג.

ישנן משפחות בהן יש סדר מוכתב וברור ואין בכלל מקום לתהיות או למשא ולמתן. כולם עושים ביחד, שני הצדדים, אצל המארחת הקבועה. אצל משפחות אחרות יש תורנות חקוקה בסלע, ויש משפחות בהן כל שנה, חודש לפני פסח וחודש לפני ראש השנה מתחילים גישושים המתפתחים לציפיות ולעיתים גם לאכזבות, מניפולציות, אי נעימיות ועד סכסוכים משפחתיים הנגררים להם עם עוגמת הנפש מחג לחג. גם במשפחות "המסודרות" יותר, לעיתים צצות נסיבות המאלצות שינויים ואז גורם ההפתעה והשינוי הופך להיות קשה לחלק מחברי המשפחה ומביא עמו את שק הרגשות הלא נעימים האלו.

מהם הרגשות האלו ולמה הם צצים דוקא בזמנים שמחים?

ההיגיון אומר, כי ערב חג הוא יום שמח, של התחלות חדשות, לובשים לבן, הכל חגיגי ונקי. לכולם כוונות טובות, להיות ביחד עם האנשים שאנחנו אוהבים, לברך אחד את השני ולאכול אוכל טעים. אז איך קורה שהתמונה הלבנה והאידילית הזו מתקלקלת והופכת לשדה קרב?

ראשית, הציפיות. לכל אם או סבתא, לכל אב או סב, יש ציפיה, תמונה של איך בראש השנה מתאספים הילדים והנכדים, ותחושת הסיפוק העצומה הכרוכה בלשבת בראש השולחן הלבן והחגיגי ולראות את השבט הגדל, היא ציפייה שמאוד קשה לוותר עליה. הורים מגדלים את משפחתם בעמל רב ואלו רגעי הסיפוק הגדולים. בכל פעם שרגעים אלו אינם מתרחשים כמו בציפיה, הורים מרגישים שנשדדו מזכויותיהם הבסיסיות ביותר: שרגשותיהם לא כובדו, שעבודתם הקשה בגידול המשפחה לאורך השנים איננה מוערכת. גם כשברור שיש צד שני, משפחה נוספת שמצפה בדיוק לאותו הדבר, רגשות אלו אינם ראציונאליים, ועם רגשות אי אפשר להתווכח. על אחת כמה וכמה במשפחות "המסודרות", אלו שבהן שנים רבות היה ברור איפה עורכים את סעודת החג, שינוי פתאומי יעלה מיד את האכזבה ואת שבירת הציפיות, ולא משנה כמה מוצדקת הסיבה לשינוי הסטטוס קוו.

שנית, היסטוריה. לכל משפחה יש היסטוריה של עצמה והיסטוריה של נישואים- זו שנכתבה כשכל אחד מהילדים נישא והצטרפה משפחה שלמה למעגל תורנות החגים. לא משנה אם משפחתינו ממוצא פולני או לא, ההיסטוריה משחקת תפקיד חשוב בחייה של כל משפחה. מי הזמין ומתי? מי נתן מה וסייע במה? מתי בפעם האחרונה הייתם אצלם ומתי אצלנו? ההיסטוריה כוללת לרוב ספר חשבונות ארוך וסבוך אך לא רק. היא כוללת משקעים, עלבונות, תחושת חובה, ואפילו דברים קטנים שנראים שוליים כמו- בשנה שעברה הייתם בחו"ל אז איך ממשיכים את התורנות השנה ונשארים בסדר עם כולם? ספר ההיסטוריה המשפחתי מקשה מאוד על קבלת החלטות נקיה וראציונאלית המתחשבת בנסיבות השנה והחג הנוכחיים בלבד. פעמים רבות דרך השיחות על החג צצים ועולים משקעים וסכסוכים משפחתיים. רבים נוטים לנסות להעלימם ולהתחמק מהם, לטאטא אותם הצידה כדי שלא להרוס את אוירת החג. לפעמים זה מצליח, הרבה פעמים זה מחמיר את המצב. כי אם משהו כבר עלה, טפלו בו. דברו עליו ונסו לפתור אותו כי הוא לא יעלם. עובדה שהוא מצא את דרכו לפני השטח וזה עוד יקרה. ויפה שעה אחת קודם.

המשפחתולוגיה של החגים מעלה פעמים רבות דפוסי עבר של תקשורת והתמודדות עם ההורים מהילדות שלנו. הורים מוצאים עצמם מתנהגים מול הוריהם בדיוני ארוחת החג ומיקומה, בדיוק באותו דפוס שיח שהתנהל ביניהם כשהיו ילדים. לרבים זו תחושה לא נעימה, המעוררת כעסים באופן לא מודע שיוצאים החוצה סביב סוגיית החג למרות שאינם קשורים אליה כלל. לאויר נזרקים משפטים כגון: "אני כבר בן אדם מבוגר ויש לי ילדים משלי אולי תפסיקי לנסות להחליט בשבילי?" או " אנחנו חייבים ללכת להורים שלי החג אחרת יהיה לזה מחיר, אני לא יכולה להגיד להם שאנחנו רוצים לנסוע השנה לנופש. אולי ניסע בשנה הבאה?"

כנצר לעם היהודי מוטבעת בכולנו, אולי אפילו ב DNA, המשפחתיות של החג. רגשות אשם מתעוררים בנו סביב כל מחשבת כפירה הכרוכה בנטישת הארוחה המשפחתית בראש השנה או שינוי בסדר המשפחתי. הורים רבים מחליטים להלחם ולהתנגד לתחושות אשם אלו אבל אם הן קיימות, אפילו צל קטן שלהן, איכשהו יוצאת תגובה תקפנית גם אם המשפחה מקבלת את ההחלטה לנסוע לחג או לערוך אותו במקום אחר.

ראש השנה ופסח הם חגים שיוצרים ריבוי מתחים וחזיתות- מתח עם ההורים (איפה עם מי ואיך חוגגים), מתח בזוגיות שצריך לנהל (המשפחה שלי והמשפחה שלך), מול הזמנת אורחים לארוחת החג (היא הציעה להכין משהו או לא הציעה אפילו עזרה, תמיד הם מוזמנים ואף פעם לא הזמינו אותנו, איך מזמינים ומתי מבלי להעליב אף אחד). מתח ההכנות, ומתח כלכלי של עלות האירוח, ואפילו מתח מהצטברות או פוטנציאל הצטברות המתחים הכרוכים בחג מדי שנה. בבתים בהם יש מתבגרים- עשוי להתווסף מתח סביב רצונות המתבגרים שיש להם תכניות אחרות לערב החג או לפחות כבר יש להם דיעה מגובשת על כל החלטה של הוריהם ואינם נמנעים מלהביע אותה (לא רוצים לנסוע לדודה הגרה רחוק כי קבעו עם חברים אחרי הארוחה, לא אוהבים את החברים שהוזמנו והצטרפו).

אבל מעבר לתחושות האשם, תחושת המחוייבות, המסורת והגורמים החיצוניים, האם לא כך ראוי? שפעם בשנה, נעצור לרגע מעמל יומנו, נקח מרחק מעשיית היום יום ותכניות המשפחה הגרעינית ונוקיר תודה על כל מה שקיבלנו, על המשפחה שיש לנו, על הבריאות, על שיש מישהו שכל כך רוצה לחגוג איתנו. שנתבונן בימים אלו לא כעול אלא כהזדמנות להעריך, לומר תודה, לשמח את ההורים שגם אם עשו מיליון טעויות- יצרו את החיים אותם אנחנו חיים בצורה הטובה ביותר שידעו לעשות. זה הזמן לתת דוגמה אישית לילדינו שכך ראוי שינהגו כשיהיו הם עצמם הורים. לתת לכבוד ההורים והמשפחה את המקום הראוי להם, להחשיבה על האחר ולא על עצמי. ראש השנה יותר מהכל הוא שיעור ערכי לכולנו.

אז אם כמה ימים לפני החג עדיין נותרו בכם כעסים ומתחים, הרפו מהם. אמרו תודה וחג שמח לבני ביתיכם והתכוונו לכך. שמחו בשולחן החג הערוך, על מה שיש עליו ועל מי שיושב סביבו. זה לא ברור מאליו.

חג שמח!
  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

  • חגים

המשפחתולוגיה של החגים מעלה פעמים רבות דפוסי עבר של תקשורת והתמודדות עם ההורים מהילדות שלנו. הורים מוצאים עצמם מתנהגים מול הוריהם בדיוני ארוחת החג ומיקומה, בדיוק באותו דפוס שיח שהתנהל ביניהם כשהיו ילדים.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

הילה הורוביץ-רביבו-אינדקס מטפלים מומלצים

הילה הורוביץ-רביבו

פסיכולוגית קלינית ומדריכה מוסמכת

התמחות: דיכאון, חרדה, משברים, טראומות, זהות מינית ומגדרית, קשרים בינאישיים, מציאת זוגיות וטיפול זוגי, הדרכות להורי מתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת באופן פרטני וזוגי. מאמינה בכוח המרפא והמגדל של מפגש טיפולי אמיתי, מקבל ועמוק, ומחויבת לעשות ככל יכולתי, בעדינות, ברגישות ובמסירות גדולה, על-מנת לסייע למטופליי בתהליך השינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

שיר קליר הרפז-אינדקס מטפלים מומלצים

שיר קליר הרפז

פסיכולוגית

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות, קשיים חברתיים ורגשיים, חרדה, התמודדות עם משברי חיים, הפרעת קשב וקשיי למידה, טיפול הורי
אזור בארץ: הרצליה,רמת השרון, שרון, ת''א והמרכז
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מנוסה בעבודה עם ילדים, נוער והורים עם מגוון קשיים. רואה קשר טיפולי כמרחב של כבוד, שותפות, סקרנות והתבוננות בלתי שיפוטית. מחזיקה בגישה הוליסטית ומשלבת התבוננות מעמיקה עם מתן כלים.

מידע נוסף

   

צור קשר

טל סבירסקי-אינדקס מטפלים מומלצים

טל סבירסקי

פסיכולוגית

התמחות: גילאי 14+, בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן. התמודדות עם משברי חיים, טראומה, קשיים בזוגיות. שאלות זהות עצמית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

משלבת תהליכי עומק עם עבודה ממוקדת מבוססת מיינדפולנס וחמלה. מאמינה בדיאלוג עם המטופל\ת והתאמת הטיפול לצרכיו\יה, וכך אפשרות להיכרות עמוקה עם עצמנו. מאמינה ביכולתנו לצמוח מתוך משברים

מידע נוסף

   

צור קשר

אילן גוריון-אינדקס מטפלים מומלצים

אילן גוריון

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, בעיות משפחתיות וזוגיות, קשיים בהורות, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: חיפה,אונליין
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מבוגרים ומתבגרים המתמודדים עם משברי חיים, דכאון, חרדה, קשיים במערכות יחסים ובהורות, תחושה של תקיעות בחיים. וכן מטופלים אשר פונים מתוך סקרנות ורצון להעמיק את ההבנה וההיכרות עם עצמם

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא לפניכם טיפים חשובים לתמיכה בילדים ובנוער בתקופת הקורונה – כך תאפשרו להם לצמוח ולהשיג את המיטב, גם בתקופה הקשה שהעולם עובר בעקבות הוירוס.

דיכאון אחרי לידה - צוות על הספה

דיכאון, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

דיכאון אחרי לידה לידת תינוק הינה אירוע מרגש בעל השלכות ארוכות טווח על חיי היולדת ומשפחתה. הלידה עצמה מלווה כמעט תמיד ברגשות שונים, שמחה, פחד, אהבה, כעס ועוד. אילו הם רגשות טבעיים הקשורים בשינוי העצום שמכניס התינוק לחיי משפחתו, וגם במצבה הגופני של היולדת הסובלת לעיתים מכאבים, בשינוי ההורמונלי, בעייפות ובטרחה הרבה הקשורים בטיפול בתינוק.

לחץ , לחץ, לחץ - צוות אתר על הספה

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

לחץ , לחץ, לחץ לחץ הוא גורם המאפיין יותר ויותר את חיינו. מתי ולמה הפך הלחץ להיות חלק בתי נפרד מאיתנו? מתי שלווה הפכה להיות משאב יקר להחריד שעלינו להנדס את כל סביבתנו ולשלם כסף רב בכדי לחוות מעט שלווה?

הכירו את ה אבהות החדשה - מיכל דביר קורן

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

הכירו את ה אבהות החדשה הם יותר מעורבים בגידול ילדים, יותר עוזרים בבית ויותר תומכים בבת זוגן הקרייריסטית – הכירו את האבות החדשים - מעורבים יותר בגידול ילדים אך עדיין רבים מהם חשים שהם רק עוזרים לאם ולא באמת מחליפים אותה.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©