הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה

הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה

טל קנב


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
מסתיים שלב... ואני שואל את הקבוצה...: אנחנו לאחר חג הסליחות, יום כיפור. אך מה עם חג התודות? למי יש לנו תודה בלב, תודה שעוד לא אמרנו? יכול להיות לאנשים קיימים ויכול להיות לכאלה שכבר לא בקשר איתנו או שאינם בחיים עוד. מספר חברים רצו להשתתף, והתחלנו עם כ'.

מנחה: "למי אתה רוצה להגיד תודה?"

כ': "כשהייתי ילד בצ'כוסלובקיה, בשנים הראשונות של בית ספר, ההורים עבדו מאוד קשה הרבה שעות ובכל זאת היינו עניים. די כמו כולם... הייתי מגיע הביתה רעב אחרי הבית ספר. כל הצעידה הביתה הייתי מקווה שהשאירו לי לחם או משהו לאכול, כי ההורים היו חוזרים רק בערב. ברוב המקרים לא היה מה לאכול והייתי יוצא מהמטבח החוצה לחצר מבואס. כי בבית ממילא אין מה לעשות. לא היתה לנו טלביזיה עדין. הייתי מסתכל על החצר של השכנים.

היו שם ארבעה ילדים, שניים מהם בסביבות גילי ו"לנה" (האמא) לא עבדה, או לפחות הייתה כבר בבית כאשר הייתי מגיע. אם הייתה רואה אותי הייתה מזמינה אותי לאכול איתם. חוץ מאשר בפעמים שבעלה היה. בעלה היה נהג משאית קטנה וממש שנאתי אותו, כי אם הוא נמצא- אני נשאר רעב. לנה הייתה מתיחסת אליי מדהים, כמו עוד בן...."

מנחה: "מי לדעתך יכולה להיות לנה?"

כ': "אני לא יודע, היא הייתה מבוגרת... בעצם כשאני חושב על זה, היא הייתה בסביבות הגיל שאני בו עכשיו. וואוו. איזה מוזר. לנה תמיד הייתה הדמות 'המבוגרת' שנתנה לי להרגיש שווה. זה אומר שעכשיו אני יכול לתת למישהו אחר תחושה של שווה... טוב נסחפתי. לדעתי ד' יכולה להיות לנה."

מנחה: "ד', מוכנה לבוא לשבת על הכיסא הריק ליד כ'?"

ערכנו משחק תפקידים בו הכרנו את "לנה" דרך כ' ובעזרת ד'. ואז נאמרה התודה:

כ': "זה שנשארתי לבד וההורים שלי לא דאגו לי, זה לא אומר שאני צריך להשאר רעב. אני חושב שבזכות ההסתכלות שלך עלי, נותר לי ביטחון עצמי. כי בהתחלה עוד חשבתי, שאחרי כמה פעמים שתאכילי אותי- תזרקי אותי, כי אני לא שווה... ובעיקר אחרי שרבת עם בעלך בגללי. לקח לי זמן להבין שבאמת אכפת לך ממני. פעם ביום או יומיים למשך רבע שעה, הרגשתי ממך יותר אהבה מאשר מאמא שלי כל השנה. את זו שנטעת בי את תחושת אני שווה. את יודעת, עלה לפני כמה שנים שיר שנוגן מליון פעמים ברדיו. (בשלב זה העיניים של כ' כבר לחות) כל פעם שאני שומע אותו, אני שר בלב אליך. זה בעצם שיר רומנטי של ליאור נרקיס, אך כל פעם שאני שומע אותו ברור לי 'שאת הנשמה המתוקה שלי....בלעדיך אני חצי בן אדם ... בלעדיך אני בעצם כלום'. תודה, תודה, תודה."

בשלב זה זלגו דמעות ל כ' וכל הקבוצה הייתה מרוגשת מאוד.

אפילוג: בשבוע שלאחר ההתרחשות הנ"ל תפס אותי כ' בכניסה לפני המפגש וסיפר לי, שזו הייתה הפעם הראשונה שסיפר על לנה. זה היה סוד שהוא שמר הרבה שנים....

לסיכום אומר שההתנהלות שלי / שלנו בחיים, מושפעת מאוד מהתפישה והערכה העצמית. ישנן מספר דרכים לחיזוק הערכה זו בטיפול פרטני ובטיפול קבוצתי. פגישות פסיכו-דרמתיות מאפשרות חיבור זה בכמה דרכים. אחת מהן היא ההודיה. הודיה מחזקות את תחושת ערך העצמי על ידי תזכורת לעדיות תומכות. הדרך בה מסתכלים עלינו בחיים, משפיעה על ההסתכלות שלנו על עצמנו. הסתכלות בילדות, אך גם בבגרות, משפיעה ומכוונת אותנו ואת הערכתנו העצמית.

תודה על הקריאה,

טל קנב
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

  • משברי חיים

ההתנהלות שלי / שלנו בחיים, מושפעת מאוד מהתפישה והערכה העצמית. ישנן מספר דרכים לחיזוק הערכה זו בטיפול פרטני ובטיפול קבוצתי. פגישות פסיכו-דרמתיות מאפשרות חיבור זה בכמה דרכים. אחת מהן היא ההודיה. הודיה מחזקות את תחושת ערך העצמי על ידי תזכורת לעדיות תומכות. הדרך בה מסתכלים עלינו בחיים, משפיעה על ההסתכלות שלנו על עצמנו. הסתכלות בילדות, אך גם בבגרות, משפיעה ומכוונת אותנו ואת הערכתנו העצמית


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אביטל אביגזר -אינדקס מטפלים מומלצים

אביטל אביגזר

עובדת סוציאלית ומטפלת CBT

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: באר שבע, ירוחם
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

עובדת סוציאלית ומטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT) מזמינה אתכם ואתכן לבוא ולהפגש בגובה הלב

מידע נוסף

   

צור קשר

דנית רחמילביץ-אינדקס מטפלים מומלצים

דנית רחמילביץ

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: בעיות זוגיות ומשפחתיות, קושי ביצירת אינטימיות, בגידה, פרק ב, שכול וטראומה, מעברי חיים, הפרעת קשב,הדרכת הורים.
אזור בארץ: כפר סבא,הוד השרון, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, בעלת נסיון רב בעבודה עם זוגות משפחות. משלבת בין גישות מגוונות בהתאם לצרכי המטופל. באווירה נעימה המאפשרת שינוי ויציאה ממצבי תקיעות.

מידע נוסף

   

צור קשר

צביה רווה-אינדקס מטפלים מומלצים

צביה רווה

עובדת סוציאלית קלינית MSW, פסיכותרפיסטית

התמחות: דיכאון וחרדה, טראומה, משברי חיים, קשיים בינאישיים, בעיות בזהות מינית, פגיעה מינית, אבל ואבדן.
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

נסיון ארוך שנים בטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים בגישה פסיכודינמית, סביב מגוון קשיים ומשברים- מעברים ושינויים, קשיים בינאישיים, קשיים בזוגיות, דימוי עצמי, פגיעה מינית, אבל ואבדן.

מידע נוסף

   

צור קשר

נעה מצגר גרנות-אינדקס מטפלים מומלצים

נעה מצגר גרנות

פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון

התמחות: משברי חיים , דכאון, חרדה, שאלות זהות מינית ומגדר התמודדות אישית וזוגית עם קשיי פריון הדרכה בפסיכותרפיה
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

לפעמים נראה שדברים לא ישתנו לעולם. לפעמים נראה שמה שהיה הוא שיהיה. לפעמים נראה שההרים גבוהים מכדי להזיזם. אך טיפול יכול להזיז הרים. לא כקסם- אלא ביחד. בעבודה. ברגישות.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

שלושה צעדים ראשונים לקראת טיפול מוצלח - צוות אתר על הספה

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים, אבל ואובדן

שלושה צעדים ראשונים לקראת טיפול מוצלח אומרים שהכרה בבעיה היא כבר חצי מהפתרון. האומנם? אנחנו אומרים שחצי הדרך עוברת פחות או יותר במקום בו יש מוטיבציה ורצון לשינוי. על כן הצעד השני הוא להבין מהו הרווח שיש לנו מאותה בעיה טורדנית אותה אנחנו רוצים למגר בחיינו.

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? - רחלי שרון- גרטי

דיכאון, חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? פעילות גופנית אינה רק בריאה לגוף, אינה רק שומרת על גזרה - לפעילות גופנית ישנן איכויות טיפוליות ומרפאות בתחום הנפש.

התנגדויות בקבוצה - ענבר לבקוביץ, טנטולוגית

טיפול פסיכולוגי

התנגדויות בקבוצה אחד האתגרים החשובים למנחה קבוצה הוא התמודדות עם התנגדות. המשתתפים בקבוצה חשים אמביוולנטיות, הם רוצים שינוי, אך גם נאבקים בו (Engle, 2008). התנגדות בקבוצה היא תופעה שיכולה להקשות על השגת מטרות הקבוצה ויכולה להיות ביטוי של קושי, מצוקה, חרדה והפעלת מנגנוני הגנה

לחשוב טוב - יהיה טוב? המיתוס הגדול של החשיבה החיובית - ג'ולי קייט

חרדה, הפרעות אכילה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

לחשוב טוב - יהיה טוב? המיתוס הגדול של החשיבה החיובית רובינו שמענו לא פעם את המשפטים על מחשבה שבוראת מציאות, נבואה שמגשימה את עצמה ועוד כל מיני אמירות שגורות שמצפות מאיתנו לשלוט על מחשבותינו ולעמוד על המשמר פן משהו שלילי חלילה יחדור לראשנו.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©