הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים

חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • להצית מחדש את האהבה

להצית מחדש את האהבה

דורית כהן, טיפול וייעוץ זוגי


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
אצל רוב הזוגות האהבה נמצאת בשיא העצמה שלה בתחילת הקשר, וככל שהזמן חולף חלה ירידה מתמשכת בעצמת האהבה. זוגות שהחלו את הקשר שלהם עם ניצוצות של אהבה ותשוקה מגלים אחרי מספר שנים שהם הופכים לשותפים לדירה וחולקים מטלות בית. הם מסתכלים על הדרך שעברו ותוהים האם יכול להיות אחרת?

על אף שזהו המצב אצל רוב הזוגות, ישנם זוגות שהזמן משביח את הקשר ביניהם, והאהבה ביניהם רק הולכת וגדלה. מה מבדיל את אותם זוגות משאר האוכלוסיה, והאם ניתן ללמוד מהם, ולהצית מחדש את האהבה?

לדעת לאהוב

ישנה אמרה האומרת שכדי לאהוב אדם אחר, עליך לאהוב תחילה את עצמך. ואכן, מחקרים שנעשו בתחום, גילו כי זוגות שאוהבים לאורך זמן, הם כאלו שבהם לשני בני הזוג ערך עצמי גבוה. כאשר כל אחד מבני הזוג מרגיש ראוי, אהוב ושלם, הוא אינו תלוי באישורים ובחיזוקים מצד האחר, בכדי לשמר את רמות האהבה וההשקעה שלו בקשר.

כאשר בני הזוג הינם בעלי בטחון עצמי וכתוצאה ממנו גם בעלי בטחון בזוגיות שלהם, הם יקבלו באופן חיובי מחוות אהבה, גם אם אלו מגיעות לאחר תקופה של "בצורת". לעומתם, בקרב בעלי בטחון עצמי נמוך, תקופות בצורת יגרמו לפקפוק באהבה של בן הזוג, ומחוות אהבה מצידו ירגישו להם מזויפות ולא מספקות.

גם אצל זוגות כאלו השגרה התובענית משפיעה, ומשאירה לבני הזוג פחות זמן לחזר ולהביע את אהבתם, אבל מכיוון שהם בטוחים במקום שלהם בקשר ואוהבים את עצמם, הם אינם נכנסים לחרדות בנוגע לעתיד הקשר ומאפשרים לעצמם לחזור ולהביע אהבה כשהמצב מאפשר זאת.

שחרור לחצים

זוגות שמנצחים את השחיקה בזוגיות הם כאלו שיודעים להתמודד טוב יותר עם לחצים, למצוא פתרונות לבעיות, ולהמנע מהשלכת הקשיים שלהם על בני זוגם. כולנו נתקלים ביום יום בבוסים מרגיזים, בדברים שלא מסתדרים ובשלל בעיות, אך הדרך שבה אנו מתמודדים תקבע האם עצמת האהבה שלנו תגדל או תקטן לאורך זמן.

כאשר התסכול מפעפע לזוגיות, היא נפגעת והאהבה קטנה. זוגיות טובה היא כזו שבה בני הזוג יכולים להכיר בסערה הרגשית שעוברת על אחד מהם, להציע עזרה, אך לאפשר לו גם לפתור את הבעיות בעצמו. במקרים כאלו צריך רגישות מספקת כדי לא להכביד על הבעיה, באמצעות טרוניות ותלונות, וכן את היכולת להיות שם עבור בן הזוג במידה והוא צריך אותנו. זוגות שמסוגלים לעשות זאת, יוכלו להתגבר על תקופות קשות מבלי לפגוע בזוגיות או להפגע מבן הזוג, ולחזור לאהוב בתום התקופה ללא משקעים.

קרקע לצמוח עליה

זוגיות טובה נותנת לבני הזוג את התנאים לצמיחה ולהגשמת חלומות. זוגות מאושרים הם זוגות שמאפשרים לבן הזוג שלהם להתפתח לכיוונים אליהם הוא שואף, ומספקים לו תמיכה בדרך בה בחר. ההתפתחות מאפשרת לכל אחד מבני הזוג לחוות סיפוקים ולצלוח אתגרים, ולכן היא מכניסה עניין, אהבה והערכה לתוך המערכת הזוגית.

לעיתים הגשמת החלום של אחד מבני הזוג, כרוכה בויתורים מצד שניהם, כמו למשל במקרה של הקמת עסק עצמאי. אם בני הזוג יכולים לשוחח על ההשלכות יחד וליצור מתווה שבו אי הנעימות תהיה נסבלת עבור שניהם, הזוגיות שלהם תרוויח מכך פעמיים. הם גם ירכשו את הכישורים להתגבר יחד על מצבים לא נעימים, וגם ירוויחו את היתרונות שכלולים בהגשמה עצמית. זוגות שיתנו לפחדים שלהם לגבור, יקטעו את הצמיחה ואיתה את המקור לאושר.

תמיד נשאר אני

אחת הטעויות הגדולות ביותר שנעשות בזוגיות היא הרצון לשנות את בן הזוג. כל אחד מאיתנו מורכב מתפיסות, אמונות והרגלים שהתגבשו בנו במהלך השנים, והם הופכים אותנו לאני האמיתי שלנו. ביקורת על בן הזוג וההתנהלות שלו והעמדת דרישות שאינן מתאימות למי שהוא, מחבלות בקשר ובאהבה, משום שהן אומרות לבן הזוג שאיננו מקבלים את מי שהוא. קבלה של בן הזוג על היתרונות והחסרונות שלו מאפשרת לו קרקע בטוחה ממנה הוא יכול לצמוח ולהשתפר .

להתחזק ממשברים

בכל זוגיות צצים ויכוחים וחילוקי דעות, אבל הדרכים השונות לוויכוח מובילות לתוצאות שונות. כך למשל, כאשר בני הזוג מנסים "לנצח" בויכוח, הם משתמשים בכל הארסנל שלהם כנגד בן הזוג, החל משליפת אירועי עבר וכלה בנגיעה בנקודות הכואבות. בן הזוג יגיב לכך ויווצר מרוץ חימוש של האשמות, שבסופו אחד מהם אולי ינצח את הויכוח אבל תוך פגיעה במערכת היחסים.

הדרך הנכונה להכנס לויכוח היא לעצור לרגע, לנסח מהו המסר שאנחנו רוצים להעביר, ולהעביר אותו מבלי לתקוף את בן הזוג ולחפש אשמה. זוגות שמצליחים לעשות זאת, מוצאים פתרונות אופרטיביים למה שמפריע להם, ומצליחים למנוע הישנות של ויכוחים, ולכן הזוגיות שלהם יציבה יותר.

תקשורת זורמת

כולנו יודעים שתקשורת היא הבסיס למערכת יחסים טובה, אך רובנו לא מצליחים לשמור עליה. כאשר יש נושאים עליהם אי אפשר לדבר עם בן הזוג, או כאשר מה שמתכוונים אליו ומה שמתפרש אצל בן הזוג הם שני דברים שונים, הזוגיות צפויה לחוות טלטלות, ובני הזוג יחוו בוודאי אכזבות.

אצל זוגות שנשארים מאוהבים גם לאחר שנים ארוכות של זוגיות משותפת, קיימת תקשורת טובה ופתוחה, כזו שבה ניתן לדבר על הכל מבלי לחשוש מ"מה בן הזוג שלי יחשוב?" ושנעשה בה מאמץ למצוא פתרונות לכל קושי.

זוגיות טובה ואהבה שפורחת לאורך זמן מתבססים על היסודות הללו. אמנם ברוב מערכות היחסים ישנן בעיות בסעיפים השונים, אך באמצעות ליווי זוגי, עבודה עצמית ונכונות לשינוי ניתן לשפר את המקומות הבעייתיים וליצור את התנאים הדרושים על מנת להצית מחדש את האהבה.

המאמר באדיבות צוות אתר זוגיות, אתר הבית של הפסיכולגית דורית כהן, טיפול וייעוץ זוגי.
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • זוגיות ומשפחה

  • משברי חיים

ישנה אמרה האומרת שכדי לאהוב אדם אחר, עליך לאהוב תחילה את עצמך. ואכן, מחקרים שנעשו בתחום, גילו כי זוגות שאוהבים לאורך זמן, הם כאלו שבהם לשני בני הזוג ערך עצמי גבוה. כאשר כל אחד מבני הזוג מרגיש ראוי, אהוב ושלם, הוא אינו תלוי באישורים ובחיזוקים מצד האחר, בכדי לשמר את רמות האהבה וההשקעה שלו בקשר.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אייל עציוני-אינדקס מטפלים מומלצים

אייל עציוני

פסיכולוג קליני

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית

הקליניקה ממוקמת בצומת עלית, על גבול ת''א-ר''ג-גבעתיים. לפרטים על הגישה הטיפולית לחץ/י על הכרטיס.

מידע נוסף

   

צור קשר

דפנה ישראלי-כהן-אינדקס מטפלים מומלצים

דפנה ישראלי-כהן

פסיכולוגית רפואית, מטפלת מינית וזוגית

התמחות: קשישים,נכויות ומחלות כרוניות,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה,צפון
שפה: עברית

טיפול אינטגרטיבי המשלב התייחסות לגוף, לנפש ולרוח לצד גישה קוגניטיבית התנהגותית, מעשית אך רגשית לאדם ולחיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

רוני ברזון-אינדקס מטפלים מומלצים

רוני ברזון

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: קשיים בזוגיות, טיפול זוגי ,בטחון ודימוי עצמי, אבל ואובדן, משברים, טראומה, חרדה, שינוי, זהות, קריירה, תקיעות, החמצה.
אזור בארץ: מרכז,שרון
שפה: עברית,אנגלית,זום

במצבי חיים של קושי או מצוקה, להיות בטיפול זו הזדמנות למקום אישי עם עוד אדם- וביחד לברר את הדרך לשיפור בחיי היומיום-ברגשות, במחשבות ובתפקוד. טיפול דינמי בשילוב ACT, CBT.

מידע נוסף

   

צור קשר

מעין אברמוב-אינדקס מטפלים מומלצים

מעין אברמוב

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: מתמחה בטיפול במשברים אישיים, זוגיים ומשפחתיים, טרום חתונה, פרידה וגירושין, בגידות, פרק ב', ילדים מתבגרים ובוגרים.
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בנימינה, חדרה, פרדס חנה/כרכור
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת זוגית מוסמכת עם ניסיון של שנים רבות בטיפול פרטני וזוגי בשעת משבר. בטיפול נעבוד על שינוי דרך למידה לראות את הזוגיות בדרך חדשה, תוך שימוש בגישות מתקדמות מעולם הטיפול הזוגי.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

לעבור את הקורונה בשמחה - לבני הגיל השלישי ולא רק... - ד"ר בלהה בכרך

דיכאון, חרדה, איכות חיים

לעבור את הקורונה בשמחה - לבני הגיל השלישי ולא רק... "איך לשרוד את תקופת הקורונה, ואולי אפילו לעבור אותה בשמחה" - זהו אתגר התקופה. במאמר זה אתמקד בבני הגיל השלישי: מבט על תקופת "הקורונה" והאתגרים שהיא מציבה בפנינו, סקירה של עקרונות משבר וחוסן והכרת צרכי הגיל השלישי, יסייע בבניית מודל התמודדות.

כמה קשה זה כבר יכול להיות? - הילה שבורון

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

כמה קשה זה כבר יכול להיות? בתקופת החיזור והזוגיות נטולת הדאגות, בתקופה בה היינו עסוקים במרוץ הבלתי נמנע של שמלה- אולם- ולרצות את ההורים, למי היה זמן לעצור ולחשוב על האתגרים האמיתיים והקשים הנחבאים במשמעות האמיתית של ההחלטה להתחתן ולהקים בית

התמכרות לסוכר, יש דבר כזה? - אורלי יונה דרורי

דיכאון, הפרעות אכילה, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

התמכרות לסוכר, יש דבר כזה? הסוכר ממכר. ממש כמו הימורים ופייסבוק, ובאותו מנגנון מוחי שהסם האלכוהול וטבק ממכרים. ההתמכרות היא דבר נרכש.

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא לפניכם טיפים חשובים לתמיכה בילדים ובנוער בתקופת הקורונה – כך תאפשרו להם לצמוח ולהשיג את המיטב, גם בתקופה הקשה שהעולם עובר בעקבות הוירוס.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©