הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא איכות חיים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • האם ליל הסדר מחזק את הקשר המשפחתי ?

האם ליל הסדר מחזק את הקשר המשפחתי ?

צוות אתר על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
ידוע שסביב החגים הולכים ונבנים במשפחות רבות מתחים ומתרחשות דינמיקות שעשויות להיות מכאיבות. החגים מעוררים אצל רוב בני האדם את הצורך בתחושת קירבה, משפחתיות, אינטימיות. לא פעם צורך זה מלווה בפנטזיות לגבי הדרך בה היינו רוצים לראות את משפחתנו ואת עצמנו בחיק המשפחה במהלך החג. כשאנחנו טורחים בהכנות לקראת ליל הסדר- קונים בגדים חדשים לילדים, מנקים, מבשלים, קונים מתנות- הכל בהתכוונות אמיתית שהחג יהיה כמה שיותר יפה, שיתפעלו מהילדים, שהילדים ישבו יפה וישירו את שירי החג, שנהיה גאים בהם כשהם קוראים מההגדה. אבל בכדי שהפנטזיות הללו יתרחשו לרוב דרושה הכנה, לא מעט אורך רוח ומוכנות גדולה לקבל את הפנטזיות של בני המשפחה האחרים. בקלות רבה ההקראה סביב לשולחן הופכת להיות מסע של נזיפות היעלבויות- מי מדבר ומי מקשיב מי קרא יותר ומי גמגם, האם עכשיו הביצים או איך יכול להיות שכבר הגיע האוכל?

ליל הסדר הוא דוגמה קיצונית יותר למורכבות הקשרים המשפחתיים בחג, בגלל העובדה שיש כל כך הרבה חוקים ומסורות שמהווים נקודות מחלוקת ומדגישים את הפערים בין חברי המשפחה- את פערי הגילאים, פערי המגדר והתפקידים בתוך המשפחה, פערי הצרכים האינדיבידואליים השונים והפערים בין המשפחות הגרעיניות השונות.

אז מה ניתן לעשות כדי שיהיה קצת יותר קל וזורם וכולם יהנו יותר?

ראשית, להוריד ציפיות. בכלל ציפיות הן מקור האכזבה הגדול. בהחלט כן להגיע עם המון אופטימיות ורצון טוב אבל לא עם ציפיות. כי המציאות אף פעם לא תתרחש בדיוק כפי שהתרחשה כבר בדמיוננו.

אם כל אחד יצפה מעצמו להיות קצת יותר גמיש, מתחשב, זורם- ולא מהאחרים- כבר אנחנו על גל ההצלחה!

שנית, שווה להשקיע מחשבה איך לגרום לילדים לשתף פעולה. הנה כמה רעיונות לגילאים השונים: האפיקומן, הוא סוד ההצלחה. הוא ההפתעה שבונה את המתח, ששווה לחכות לה. הוא יכול להיות נקודת מחלוקת אך גם מטרה משותפת. שימו לב לדרך בה אתם מתווכים לילדים את משימת האפיקומן- האם הגישה תחרותית או כזו אשר תזמין שיתוף פעולה בין כל הילדים הסועדים מסביב לשולחן? ידוע הרי שהתאחדות מול גורם שלישי הוא הגורם המגבש ביותר. ילדים נגד מבוגרים- אסטרטגיה שתחזיק את רוב הילדים במירב הגילאים לאורך זמן רב ותשמר מתח חיובי. תנו להם בין לבין לתכנן, לייצר רמזים זה לזה, תנו להם לשמר את המתח והאסטרטגיה- בשביל המתנה המובטחת המשותפת הם לא יקומו כל כך מהר.

בנוסף, אפשר לשלב בתוך קריאת ההגדה סדרה של משחקונים או חידות הבודקות ערנות. הילדים הגדולים יכולים להכין ולערוך את החידות והצעירים ישתתפו. אפשר אפילו לחלק אגוזים כנקודות במהלך הסדר- על קריאה, השתתפות, התנהגות טובה. הכינו לילדים שקיות בד קטנות לאיסוף האגוזים והחליטו מי האחראי על חלוקתם. בסוף הערב סיפרו עם הילדים את האגוזים והקציבו להם קינוחים לפי האגוזים שצברו.

דוגמה למשחקים – חיפוש של מילים מסוימות בהגדה – על פי רשימה מוכנה מראש, ספירת מספר הפעמים שמילה מופיעה לאורך ליל הסדר (כל ילד בוחר מילה בתחילת הסדר וסופר כמה פעמים הוזכרה המילה).

כמו כן, משימות הניתנות ומוגדרות לילדים לפני ליל הסדר- עשיות להגביר את תחושת המחויבות שלהם גם לערב עצמו – משימות בישול (כמו הכנת החרוסת וחלוקתה), עריכת השולחן (אפשר להטמין הפתעות מתחת לצלחת), הכנת המשחקים ועוד.

ככל שתתכננו ותשתפו את הילדים בתכנון ובהכנות, חשיבות הערב ותחושת המסירות שלהם תגדל וכך יופחת הצורך לנסות לשכנע שוב ושוב את הילדים לשתף פעולה במהלך הערב.

חג שמח!
  • תגיות

  • איכות חיים

ליל הסדר הוא דוגמה קיצונית יותר למורכבות הקשרים המשפחתיים בחג, בגלל העובדה שיש כל כך הרבה חוקים ומסורות שמהווים נקודות מחלוקת ומדגישים את הפערים בין חברי המשפחה- את פערי הגילאים, פערי המגדר והתפקידים בתוך המשפחה, פערי הצרכים האינדיבידואליים השונים והפערים בין המשפחות הגרעיניות השונות.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

שלי רמות-אינדקס מטפלים מומלצים

שלי רמות

M.sc בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, o.c.d, הפרעות אכילה, התמודדות עם משברים , אבל ושכול, ייעוץ זוגי ,הדרכות הורים, טיפול או ליין
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

כל יום שאינך מאושר בו הוא יום מבובז. ברגע שפנית לטיפול עשית את הצעד הנכון לעבר השינוי ושיפור איכות חייך. כאן תכיר את בעייתך ותרכוש כלים לפתרונה.

מידע נוסף

   

צור קשר

נדיה רוזנקוביץ'-אינדקס מטפלים מומלצים

נדיה רוזנקוביץ'

פסיכולוגית קלינית מומחית, מדריכה

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות, קושי בזוגיות,אבל ואובדן, משברים, טיפול במבוגרים, ילדים ונוער, הדרכת הורים,ועוד
אזור בארץ: רמת גן, גבעתיים, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,ספרדית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מומחית בפסיכולוגיה קלינית ובהדרכת פסיכולגים. ניסיון רב בטיפול במבוגרים, ילדים, נוער והדרכות הורים. טיפול ממוקד בבעיה ספציפית או בשינוי נרחב בחיים. גישה דינאמית או CBT.

מידע נוסף

   

צור קשר

דר הדס זאבי סלע-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר הדס זאבי סלע

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: טיפול בדרך חיים, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, טיפול דיאדי (הורה וילד.ה. אחים.ות). C.B.T, חרדות, דיכאון.
אזור בארץ: עמק חפר , פרדס חנה
שפה: עברית ואנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

חוויה טיפולית המאפשרת שינוי, התבוננות וקבלה עצמית לצד פיתוח כלים יעלים ואסטרטגיות חדשות המובילים למקום בהיר ומיטיב...

מידע נוסף

   

צור קשר

מיתר מידן אלוני-אינדקס מטפלים מומלצים

מיתר מידן אלוני

פסיכולוגית, מטפלת CBT

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), צמיחה מתוך משבר וטראומה, טיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים
אזור בארץ: ראש העין, רעננה
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת מנוסה בטיפולים ממוקדים וארוכי טווח בהפרעות חרדה, דיכאון, מצבי משבר, אובדן ופוסט-טראומה. אני מטפלת במבוגרים, ילדים והורים בגישה המשלבת טיפול דינמי וקוגניטיבי - התנהגותי (CBT)

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים, מאת 'תיך נאת האן'. - ד"ר אהרון רוי ספנג'ין

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים, מאת 'תיך נאת האן'. 'יקירי אני כאן בשבילך' היא מדיטציה בפני עצמה, שאל את עצמך איך היית רוצה שמישהו 'יהיה כאן בשבילך' ואיך היית רוצה 'להיות כאן' בשביל האחר.

יכול להיות שהשנה הזו עברה יותר מהר מקודמתה? - צוות אתר על הספה

איכות חיים, חגים

יכול להיות שהשנה הזו עברה יותר מהר מקודמתה? כשמגיע סוף שנה- לא משנה אם זו סוף שנה אזרחית, סוף שנה בלוח היהודי, או סוף שנת לימודים- לרבים מאיתנו יש תחושה שהנה, שוב זה מגיע והשנה זה קרה יותר מהר משנים קודמות.

איך מתמודדים עם חרדה לקראת הגיוס והשירות הצבאי - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

איך מתמודדים עם חרדה לקראת הגיוס והשירות הצבאי הגיוס לצה"ל מעלה חששות טבעיים מהשינוי הדרמטי הצפוי באורח החיים והחיילים לעתיד שואלים את עצמם האם יצליחו להסתדר בעצמם, רחוק מהסביבה המוכרת, האם ימצאו את מקומם במעגל החברתי החדש ואיך יראו חייהם כחיילים.

איך מנהלים את החופש הגדול? - צוות אתר על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

איך מנהלים את החופש הגדול? אוירת סוף השנה כבר ממש כאן ואיתה מתחילות השאלות והתכניות לחופש הגדול. הנה כמה טיפים לשמירה על הסמכות ההורית ועל ניהול הבית בימי חופשה ארוכים.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©