הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • דיכאון. האתגר והתקווה.

דיכאון. האתגר והתקווה.

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
האתגר המרכזי העומד בבסיס הטיפול בהפרעה השכיחה ביותר הוא כוח המשיכה של הפרעה זו, הדיכאון, שמושך פנימה אליה חזרה.

ננסה לתאר לעצמנו ולו לרגע את הלך הרוח והמחשבה של האדם המתמודד עם דיכאון; תחושות אפורות של ריקנות, בדידות, כישלון וייאוש עמוק. מחשבות שליליות, חוסר הערכה עצמית ועוד. תחושות ומחשבות אלו מביאות לירידה בתפקוד שרק מעמיקה את כל אלו ומתבלת ברגשות אשם קשות וחוסר ערך וחשק. התמודדות עם דיכאון פירושה התמודדות עם תחושות ומחשבות אלו יום אחרי יום למשך שבועות ארוכים.

תחת מטריית הטיפול בדיכאון מסתופפות שיטות טיפול שונות, כל אחת מהן עונה על צרכים שונים המניעים את הדיכאון ובהם ישאף המטפל לגעת. מכאן מגיעה הבחירה של האדם, בשיטת הטיפול המתאימה לו לטיפול בדכאון. ישנם שיבחרו בטיפול קבוצתי או משפחתי ויש שיפנו לטיפול פרטני דוגמת טיפול דינמי או CBT.


טיפול בדיכאון

אך כל שיטת טיפול שהיא, פרטנית או קבוצתית, דורשת התגייסות כלשהי של המטופל. ומערבולת הדיכאון ששואבת פנימה, מאיימת על ההתגייסות הזו.

ברוב המקרים ילווה את שיטות הטיפול האלו טיפול תרופתי. טיפול תרופתי נכון ומותאם חשוב לסבילות התהליך הטיפולי ויעילותו. משמעות הטיפול התרופתי הוא לא בהכרח "חזרה לחיים שהכרתי", אלא דעיכת עד הכחדת תסמיני הדיכאון והוא מגיע לרוב כחלק מהתערבות טיפולית-שיקומית נוספת.

מכאן, נקודת המוצא בטיפול בדכאון עוסקת ביכולת של האדם לצקת לתוך המחשבות והרגשות השליליים הנעה ראשונית של תקווה להצלחה, הנדרשת על-מנת לגשת לטיפול. או לפחות להתנהג ככה. מובן שצורך זה בהנעה וגיוס עצמי קשה מאוד ליישום בזמן של דיכאון פעיל. לשם מטרה נעלית זו, מתגייסים לעיתים קרובות בני משפחה, חברים או גורמי שיקום וסיוע שונים לחיזוק תחושות ומחשבות חיוביות או נקיטת פעולות ממשיות יחד עם האדם המתמודד עם דיכאון.

מבט כנה על ההתמודדות בחייו של אבי (שם בדוי), לדוגמה, ימחישו לנו את ההבנות האלו. אבי שירת במילואים כמפקד פלוגה. בסוף כל שירות מילואים היה "צונח" חזרה לשיגרת הבית והעבודה – ממחלק פקודות ומתכנן מבצעים לעובד ציבורי ביום ומחליף טיטולים בלילה. כל הסתגלות חזרה לשיגרה ארכה יותר ויותר. עד שלפני מספר שנים השתחרר מהמילואים ישר לחדר השינה, ממנו לא יצא מספר שבועות. אבי משתף כי לא ראה את האור בקצה המנהרה, מאחר ומבחינתו אור כזה לא היה קיים. מי שסייע לו להדליק את האור היו אישתו ואביו. שני בעלי השפעה עליו, שבתחילה "סחבו" אותו שלא ברצונו לקבלת טיפול CBT. עם חיזוק הברית הטיפולית ובעזרת המשימות השונות שנתן לו המטפל, החל אבי להתגייס אט אט בעצמו לקבלת טיפול רפואי ושיקומי הולמים. כיום, אבי חזר לעבוד במשרה מלאה, מתמיד בטיפול מתוך רצון והשתחרר מהמילואים כשחש שהוא יכול לקבל את תחושות הערך והמסוגלות ממקורות אחרים ופחות מלחיצים בחייו.

מעגל השינוי של פרוצ'סקה ודקלמנטה מלמד כי לפני כל החלטה שמניעה פעולה לשינוי, נמצא ההרהור במהות האפשרות לשינוי. המטרה העיקרית של גורמי ההשפעה היא הבאתו של אדם המאובחן כלוקה בדיכאון שאינו מאמין ביכולת לטפל בו, לשלב ההרהור. לאדם יש כוחות להתמודד ולהביא לשינוי, הוא צריך סיבות טובות לגייס אותם ולנקוט בפעולות.

"גם כשעיני פקוחות, אינני רואה דבר" - כך כתב גבריאל בלחסן על האפיזודות הדכאוניות שלו. די במשפט זה כדי לתאר את חיי ההתמודדות הקשים עם הדיכאון.

הגברת המוטיבציה לשינוי היא מעין מקוש קטן, בעזרתו ניתן לסדוק את אדמת התסמינים השליליים כדי לנטוע זרעים של תקווה שיצמיחו טיפול בדיכאון.
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

"גם כשעיני פקוחות, אינני רואה דבר" - כך כתב גבריאל בלחסן על האפיזודות הדכאוניות שלו. די במשפט זה כדי לתאר את חיי ההתמודדות הקשים עם הדיכאון.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

ברק רנד-אינדקס מטפלים מומלצים

ברק רנד

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים, בריאות הנפש
אזור בארץ: גבעתיים, תל אביב,רמת גן
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

טיפול במבוגרים ומתבגרים.מתמחה בטיפול בחרדה ובנושאים של זהות והגדרה עצמית, לבטים ודילמות הקשורים בקריירה,זוגיות, נטייה מינית, יחסים בינאישיים, ובעיות חברתיות ומשפחתיות.

מידע נוסף

   

צור קשר

דינה מאורי-אינדקס מטפלים מומלצים

דינה מאורי

פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים, חרדה, הדרכת הורים, בעיות משפחתיות וזוגיות.
אזור בארץ: שרון,רעננה
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

פסיכולוגית קלינית חינוכית בכירה.מטפלת במבוגרים,מתבגרים,ילדים והורים.מאמינה בקשר הטיפולי כמסייע לגילוי העולם הפנימי,מחזק ומסייע להתמודד עם מצוקה ומשבר.

מידע נוסף

   

צור קשר

הרצלה צח -אינדקס מטפלים מומלצים

הרצלה צח

מטפלת זוגית ומינית מוסמכת

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן
אזור בארץ: תל אביב, קרית טבעון,חיפה,צפון
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת זוגית ומינית מוסמכת, ומדריכה למטפלים זוגיים, בעלת ניסיון של מעל ל-30 שנה בתחום הטיפול. הטיפולים הם ליחידים ולבני זוג.

מידע נוסף

   

צור קשר

רן סדן-אינדקס מטפלים מומלצים

רן סדן

פסיכותרפיסט, מטפל בהבעה ויצירה

התמחות: טיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים. דיכאון, חרדה, משבר, קשיים חברתיים,קשיים במציאת זוגיות,קושי בזוגיות,הפרעות אכילה
אזור בארץ: בכל הארץ (און ליין), תל אביב וגוש דן, פרדס חנה והסביבה
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מתמחה בטיפול פסיכולוגי וטיפול בהבעה ויצירה. אני מאמין שניתן להקל על כל קושי בחיים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול פסיכולוגי למגזר הדתי והחרדי – האם יש דבר זה? - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי למגזר הדתי והחרדי – האם יש דבר זה? אם אתם אנשים שומרי תורה ומצוות, ואתם או מישהו מיקיריכם סובל מקושי נפשי, אתם אולי מתלבטים מה היא דרך הטיפול הנכונה עבורכם. חשוב לכם למצוא מענה מקצועי, ומצד שני אתם חוששים מהתערבות של מטפל במקום הרגיש ביותר לפי תפיסת האמונה- נפש האדם.

סכיזופרניה – המחלה והחיים שאחריה - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

סכיזופרניה – המחלה והחיים שאחריה "תתאר לך שהעולם האישי של כל אחד הוא מראה. עכשיו תדמיין שהמראה שלך מנופצת והיא בעצם אסופת רסיסים. מכל זווית רואים עין אחרת, אף אחר, חלק אחר בשפתיים; בעיוות קשה של המציאות. ככה בערך מרגישה סכיזופרניה...

משבר גיל 40 או משבר גיל 50 - צוות אתר על הספה

איכות חיים

משבר גיל 40 או משבר גיל 50 מה יש בימי ההולדת העגולים שמייצרים משברים, שמייחסים להם כל כך הרבה חשיבות? רבים סביבנו חווים משבר או מתכוננים למשבר כאשר יום הולדת עגול עומד בפתח.

וואטס אפ עם הילדים שלנו? - צוות אתר על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

וואטס אפ עם הילדים שלנו? אחת לשבוע יש התקף בכי או עצבים על עלבון ממשהו שמישהו כתב או כי מישהו החליט להוציא אותו מהקבוצה. והוא אפילו עוד לא בן עשר. הילדים שלנו חיים בווטאס אפ.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©