הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
במהלך חיינו אנו נעזרים באנשי מקצוע בסיטואציות רבות. אנו פונים לאדריכל על מנת שיתכנן את ביתנו, לעורך דין על מנת שיגן על זכויותינו, ולרופא על מנת לשמור על בריאותנו. מתי כדאי לפנות לאיש מקצוע מתחום בריאות הנפש על מנת לקבל עזרה בתחום הנפשי?

פרויד, מי שהיה אבי הפסיכואנליזה המודרנית, אמר שאדם בוגר אמור להיות מסוגל לאהוב, ומסוגל לעבוד. ואכן, בריאות הנפש נמדדת במידה רבה ביכולת שלנו לחוש אהבה, וביכולת שלנו לתפקד בחיי היום יום, להתפרנס ולנהל את שגרת יומנו. הנגזרת של חוסר יכולת לאהוב ולעבוד היא בדרך כלל סבל פנימי גדול מאד. הסבל הוא זה שגורם לנו לפנות לעזרה נפשית.

כשאנו באים לבקש עזרה נפשית עלינו להתגבר לפעמים על רגשות בושה ועל תחושות אשם. כדאי לזכור כי סבל נפשי איננו שונה מסבל גופני, כי לא הזמנו את הסבל, וכי בקשת עזרה היא דבר לגיטימי בכל תחומי החיים. העזרה המוגשת לנו בתקופות של משבר יכולה לשפר את התפקוד הנפשי שלנו גם בתקופות טובות יותר, ולתרום לאיכות החיים שלנו ושל כל הסובבים אותנו למשך זמן ממושך.

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?


סוגי העזרה הנפשית הם רבים, וסוגי ההכשרות שעוברים מטפלים נפשיים רבות אף יותר. למה כדאי לשים לב כשבאים לבקש עזרה נפשית?

1. הגדרת הקושי- לא תמיד קל לפנות ל"אבחון", אבל הבנה של הבעיה ושל מקורה עשויה לעזור מאד למצוא פתרון מתאים. אבחון יכול להיערך על ידי פסיכיאטר או פסיכולוג. הגדרת הקושי לא תמיד תעשה באמצעות אבחון, שהוא כלי שעבר תיקוף וסטנדרטיזציה והוא תהליך מובנה מאוד. ניתן לעלות הערכה של הקושי כאשר הוא כללי ולא נראה שיש אבחנה המצריכה לפנות לגופים יעודיים לטיפול בבעיה ספציפית.

2. בחינת דרכי טיפול שונות ויעילותן- רובנו נעזרים ברשתות החברתיות על מנת לברר על איש מקצוע מסוים או על גישה טיפולית. יש לזכור כי המלצות ברשתות החברתיות בנויות פעמים רבות על קשרים עסקיים או על חוויות אישיות סובייקטיביות. עדיף לחפש מידע קונקרטי שלא בנוי על שיתוף חברתי. חשוב תמיד לבקש תעודות המעידות על מקצועיות ההכשרה שעבר איש המקצוע. מקצועות טיפוליים הנלמדים באקדמיה ונתמכים במחקר הם פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, עבודה סוציאלית קלינית וטיפול באומנויות. מקצועות טיפוליים שאינם מבוססי מחקר, אינם מוכרים על ידי משרד הבריאות ונלמדים במכונים פרטיים הם רפואה אלטרנטיבית על כל סוגיה, טיפול בעזרת ענפי ספורט שונים, פסיכותרפיה לסוגיה, ועוד.

3. השירות הציבורי והשירות הפרטי- מאז הרפורמה בבריאות הנפש עבר הטיפול הנפשי לידי קופות החולים. מרכזים לטיפול נפשי קיימים בכל הערים והמועצות, והפנייה אליהם מותנית בהפניה של רופא מהקופה וכרוכה לפעמים בהמתנה. לאנשי טיפול פרטיים אפשר לפנות באופן עצמאי וללא אבחון והפנייה, זמני ההמתנה קצרים יותר בדרך כלל, והעלות גבוהה יותר.

4. "קליק"- כימיה עם איש המקצוע- כמו בכל התחומים, חשוב מאד לחוש אמון וביטחון באדם המסייע לנו, גם אם אנו חשדניים מטבענו ונוטים להתנגד לבקשת עזרה- חשוב שנחוש שאיש המקצוע שלנו הוא אדם שאנו יכולים לסמוך עליו.

כדאי לזכור שסבל נפשי איננו גזירת גורל. גם אם הסיבות לכאב הן מוצדקות, אפשר להפטר מהסבל בעזרת עזרה מתאימה, ולחיות חיים שיש בהם אהבה, סיפוק, ביטחון ויצירתיות. כשאנו פונים לעזרה נפשית אנו מביעים אמון בחיים ובעצמנו, ועושים מהלך אמיץ ומעורר הערכה של ריפוי.
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול בחרדה

  • מתבגרים

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

לא תמיד קל לפנות ל"אבחון", אבל הבנה של הבעיה ושל מקורה עשויה לעזור מאד למצוא פתרון מתאים.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

יוליה זמד-אינדקס מטפלים מומלצים

יוליה זמד

פסיכותרפיה אינטגרטיבית MA, סכמה תרפיה, טיפול ממוקד רגש

התמחות: טיפול זוגי,דיכאון,חרדה,מצבי משבר,מערכות יחסים,הערכה ו/או ביטחון עצמי נמוכים,אכילה רגשית,התפרצויות כעס,הפרעות אישיות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז,צפון
שפה: עברית, רוסית

שאנשים מחווטים לשינוי ובטיפול בעזרת קשר בטוח, אוהב ומכבד יכולים להכיר בצרכיהם, למצוא את האיזון, להרגיש אהובים וראויים יותר, לאהוב ולקיים מערכות יחסים טובות, ולהגשים את המטרותיהם

מידע נוסף

   

צור קשר

תום ליפשיץ-אינדקס מטפלים מומלצים

תום ליפשיץ

מרפאה בעיסוק בעלת התמחות בהתפתחות הילד (MA)

התמחות: הכנה ל-א', ויסות חושי, ASD
אזור בארץ: צפון ת''א, הרצליה, רמת השרון. הקליניקה ממוקמת ברמת השרון.
שפה: עברית

מרפאה בעיסוק התפתחותית לילדים, מטפלת בקשיים מוטוריים, גרפומוטוריים, הכנה לכיתה א', קשיי ויסות חושי, מטפלת על פי מודל הDIR

מידע נוסף

   

צור קשר

יוני זינגר-אינדקס מטפלים מומלצים

יוני זינגר

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, זהות מינית, דימוי עצמי, מימוש עצמי, קשיים בינאישיים, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית

מטפל במתבגרים ובמבוגרים בגישה המותאמת לצרכים הייחודיים ולמטרות הספציפיות של המטופל. ניסיון רב בליווי מבוגרים צעירים (20-40) בהתמודדויות האופייניות לתקופה זו.

מידע נוסף

   

צור קשר

הגר הופמן-אינדקס מטפלים מומלצים

הגר הופמן

עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,פעוטות,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת בגישה פסיכודינמית בבוגרים צעירים, מתבגרים וילדים. מטפלת גם בהדרכת הורים ובשיטה הדיאדית בפעוטות. בעלת ניסיון בטיפול במגוון רחב של קשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

לחיות בכבוד ולמות בכבוד - שרון האס שופטי גרונטולוגית מומחית לגיל השלישי

דיכאון, הגיל השלישי

לחיות בכבוד ולמות בכבוד רפואה המודרנית, ובעיקר הטכנולוגיה הרפואית, הביאו למצב בו ניתן להאריך חיי אדם במצב סופני באמצעים מלאכותיים. אולם אז, איכות חייו וכבודו כאדם עצמאי, פעיל ושאינו תלוי בזולת נשללים ממנו.

יום המשפחה - מה נשאר מיום האם המיתולוגי - צוות אתר על הספה

זוגיות ומשפחה, איכות חיים, חגים

יום המשפחה - מה נשאר מיום האם המיתולוגי יום האם המקורי עסק בעיקר בהודיה. ביכולת של הילדים לראות ליום אחד כמה עושים עבורם, לא לקחת כמובן מאליו את נוכחותה של האם ואת כל העבודה והמחשבה שמשקיעה בילדיה.

על הקשר בין דיכאון למיניות - צוות על הספה

דיכאון, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

על הקשר בין דיכאון למיניות בתקופה הנוכחית, שבה נדמה כאילו האנושות כולה נמצאת בדכדוך ובחוסר אנרגיה כתוצאה ממשבר הקורונה והסגרים המתמשכים, חשוב לנו במיוחד לשפוך אור על מושג הדיכאון ולדבר על אחת ההשפעות הפחות מדוברות שלו – פגיעה בחשק ובתפקוד המיני.

הסכנה האמיתית של הקורונה - צוות על הספה

חרדה

הסכנה האמיתית של הקורונה הקורונה הולכת ומשתלטת על חיינו. בכל יום מוצאות הנחיות וגזרות חדשות. בכל יום אנשים נוספים נשלחים לבידוד וככל שהממשלה מנסה להשתלט על התפשטות הנגיף פושטת התחושה של התגברות חוסר שליטה וחוסר אונים בקרב האוכלוסייה.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©