הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
במהלך חיינו אנו נעזרים באנשי מקצוע בסיטואציות רבות. אנו פונים לאדריכל על מנת שיתכנן את ביתנו, לעורך דין על מנת שיגן על זכויותינו, ולרופא על מנת לשמור על בריאותנו. מתי כדאי לפנות לאיש מקצוע מתחום בריאות הנפש על מנת לקבל עזרה בתחום הנפשי?

פרויד, מי שהיה אבי הפסיכואנליזה המודרנית, אמר שאדם בוגר אמור להיות מסוגל לאהוב, ומסוגל לעבוד. ואכן, בריאות הנפש נמדדת במידה רבה ביכולת שלנו לחוש אהבה, וביכולת שלנו לתפקד בחיי היום יום, להתפרנס ולנהל את שגרת יומנו. הנגזרת של חוסר יכולת לאהוב ולעבוד היא בדרך כלל סבל פנימי גדול מאד. הסבל הוא זה שגורם לנו לפנות לעזרה נפשית.

כשאנו באים לבקש עזרה נפשית עלינו להתגבר לפעמים על רגשות בושה ועל תחושות אשם. כדאי לזכור כי סבל נפשי איננו שונה מסבל גופני, כי לא הזמנו את הסבל, וכי בקשת עזרה היא דבר לגיטימי בכל תחומי החיים. העזרה המוגשת לנו בתקופות של משבר יכולה לשפר את התפקוד הנפשי שלנו גם בתקופות טובות יותר, ולתרום לאיכות החיים שלנו ושל כל הסובבים אותנו למשך זמן ממושך.

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים?


סוגי העזרה הנפשית הם רבים, וסוגי ההכשרות שעוברים מטפלים נפשיים רבות אף יותר. למה כדאי לשים לב כשבאים לבקש עזרה נפשית?

1. הגדרת הקושי- לא תמיד קל לפנות ל"אבחון", אבל הבנה של הבעיה ושל מקורה עשויה לעזור מאד למצוא פתרון מתאים. אבחון יכול להיערך על ידי פסיכיאטר או פסיכולוג. הגדרת הקושי לא תמיד תעשה באמצעות אבחון, שהוא כלי שעבר תיקוף וסטנדרטיזציה והוא תהליך מובנה מאוד. ניתן לעלות הערכה של הקושי כאשר הוא כללי ולא נראה שיש אבחנה המצריכה לפנות לגופים יעודיים לטיפול בבעיה ספציפית.

2. בחינת דרכי טיפול שונות ויעילותן- רובנו נעזרים ברשתות החברתיות על מנת לברר על איש מקצוע מסוים או על גישה טיפולית. יש לזכור כי המלצות ברשתות החברתיות בנויות פעמים רבות על קשרים עסקיים או על חוויות אישיות סובייקטיביות. עדיף לחפש מידע קונקרטי שלא בנוי על שיתוף חברתי. חשוב תמיד לבקש תעודות המעידות על מקצועיות ההכשרה שעבר איש המקצוע. מקצועות טיפוליים הנלמדים באקדמיה ונתמכים במחקר הם פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, עבודה סוציאלית קלינית וטיפול באומנויות. מקצועות טיפוליים שאינם מבוססי מחקר, אינם מוכרים על ידי משרד הבריאות ונלמדים במכונים פרטיים הם רפואה אלטרנטיבית על כל סוגיה, טיפול בעזרת ענפי ספורט שונים, פסיכותרפיה לסוגיה, ועוד.

3. השירות הציבורי והשירות הפרטי- מאז הרפורמה בבריאות הנפש עבר הטיפול הנפשי לידי קופות החולים. מרכזים לטיפול נפשי קיימים בכל הערים והמועצות, והפנייה אליהם מותנית בהפניה של רופא מהקופה וכרוכה לפעמים בהמתנה. לאנשי טיפול פרטיים אפשר לפנות באופן עצמאי וללא אבחון והפנייה, זמני ההמתנה קצרים יותר בדרך כלל, והעלות גבוהה יותר.

4. "קליק"- כימיה עם איש המקצוע- כמו בכל התחומים, חשוב מאד לחוש אמון וביטחון באדם המסייע לנו, גם אם אנו חשדניים מטבענו ונוטים להתנגד לבקשת עזרה- חשוב שנחוש שאיש המקצוע שלנו הוא אדם שאנו יכולים לסמוך עליו.

כדאי לזכור שסבל נפשי איננו גזירת גורל. גם אם הסיבות לכאב הן מוצדקות, אפשר להפטר מהסבל בעזרת עזרה מתאימה, ולחיות חיים שיש בהם אהבה, סיפוק, ביטחון ויצירתיות. כשאנו פונים לעזרה נפשית אנו מביעים אמון בחיים ובעצמנו, ועושים מהלך אמיץ ומעורר הערכה של ריפוי.
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול בחרדה

  • מתבגרים

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

לא תמיד קל לפנות ל"אבחון", אבל הבנה של הבעיה ושל מקורה עשויה לעזור מאד למצוא פתרון מתאים.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עירית סטביסקי-אינדקס מטפלים מומלצים

עירית סטביסקי

פסיכותרפיסטית

התמחות: דיכאון, חרדה, התמודדות עם משברי חיים, קשיי זוגיות, קשיי הורות, העצמה אישית.
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה
שפה: עברית, צרפתית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

פסיכותרפיסטית מומחית, מטפלת במבוגרים המתמודדים עם מגוון קשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

דנה קלימי-אינדקס מטפלים מומלצים

דנה קלימי

מטפלת זוגית ומשפחתית

התמחות: טיפול זוגי ופרטני , טיפול משפחתי והדרכת הורים עם מומחיות בעבודה עם מתבגרים. ליווי בגירושין, cbt
אזור בארץ: עפולה,יקנעם
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית. מאמינה בטיפול זוגי ומשפחתי כממסייעים לשפר את התקשורת, היחסים במשפחה ואיכות החיים . מתמחה בטיפול זוגי ומשפחתי ,הדרכת הורים, cbt.

מידע נוסף

   

צור קשר

גלית לנדס-אינדקס מטפלים מומלצים

גלית לנדס

פסיכותרפיסטית MSW, טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT

התמחות: מטפלת מומחית ומדריכת CBT . מוכרת באיט"ה. טיפול בחרדות , OCD, דכאון, קשיי הסתגלות, הדרכת הורים. קריירה ותעסוקה.
אזור בארץ: שפלה,רחובות, טיפול אונליין
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

אני מאמינה שבכל אחד טמון הכוח לשינוי וצמיחה. בעבודתי מתמקדת בכוחות והשגת תוצאות לשיפור איכות החיים. ניתן ליצור קשר בטלפון או במייל

מידע נוסף

   

צור קשר

עידית יוגב אשכנזי-אינדקס מטפלים מומלצים

עידית יוגב אשכנזי

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: דיכאון, חרדה ופוביה, התמודדות עם משברי חיים, התמודדות עם טראומות, בעיות משפחתיות וזוגיות
אזור בארץ: פתח תקווה,בקעת אונו
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

אני מאמינה באיכות המיטיבה והמשקמת של קשר טיפולי, שמבוסס על דיבור בגובה העיניים והתייחסות לסיפור האישי ולצרכים הרגשיים הייחודיים של כל מטופל ומטופלת

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

שינוי - רחלי שרון- גרטי

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

שינוי אישה יקרה לליבי, ממנה נפרדתי לא מכבר, אמרה כי הדבר הבטוח ביותר בחיים הוא שיהיה שינוי. אמירה זו מצאה חן בעיני, בפרדוכס הטמון בה: הדבר הבטוח ביותר בחיים הוא זה המעורר בנו חוסר ביטחון כה רב.

פסיכולוגיה חיובית - לפיתוח חוסן נפשי וחיים בעלי משמעות - קרן קפלן ופרופ' אורן קפלן, פסיכולוגים קליניים

דיכאון, טיפול פסיכולוגי

פסיכולוגיה חיובית - לפיתוח חוסן נפשי וחיים בעלי משמעות הקורא הנאיבי שמתחיל לקרוא מאמר על פסיכולוגיה חיובית מצפה בוודאי למאמר אופטימי על חשיבה חיובית וחיים מאושרים.

טיפול בהורים בגיל זקנה בתקופת החגים - שרון האס שופטי גרונטולוגית מומחית לגיל השלישי

זוגיות ומשפחה, הגיל השלישי, איכות חיים

טיפול בהורים בגיל זקנה בתקופת החגים רבים מאתנו נמצאים בשלב שבו הורינו הינם אנשים קשישים בגיל זקנה, ואנחנו נדרשים לתשומות לב ורגישות גדולה יותר לצרכיהם, משום שיתכן שהם כבר אינם האנשים העצמאיים והכל יכולים שהכרנו.

מתבגרים וסמארטפון חלק ב' - יוסי אוסדון - פסיכולוג חינוכי מומחה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה

מתבגרים וסמארטפון חלק ב' אוקי, אז הבנו שהסכנה עיקרית הטמונה בשימוש בסמארטפון לא נובעת מחשיפה לתוכן לא ראוי, פגיעה בזיכרון וכדומה אלא מפגיעה בבחירה החופשית, האינטימיות והאמפתיה שלנו, ובמילה אחת, אנושיות. ומה בתכל'ס ההשלכות על חיי היומיום של הילדים שלנו?






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©