הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
לידת תינוק הינה אירוע מרגש בעל השלכות ארוכות טווח על חיי היולדת ומשפחתה. הלידה עצמה והתקופה שלאחריה מלוות כמעט תמיד ברגשות שונים- שמחה, פחד, אהבה, כעס ועוד. אילו הם רגשות טבעיים הקשורים בשינוי העצום שמכניס התינוק לחיי משפחתו, וגם במצבה הגופני של היולדת הסובלת לעיתים מכאבים, בשינוי ההורמונלי, בעייפות ובטרחה הרבה הקשורים בטיפול בתינוק.

מחקרים מראים כי 50%-70% מהנשים יחוו דכדוך בימים שאחרי הלידה, הוא יתבטא בירידה בתאבון, קשיי שינה, כעס או עצבנות כלפי הסובבים ועוד. מצב זה מכונה גם baby blues ונוהגים לייחס אותו בעיקר לשינויים ההורמונליים אם כי גם המתח והעייפות מהווים מרכיב חשוב בתחושת הדכדוך.

מה הם הסימנים לדיכאון אחרי לידה?

אולם אצל 10% מהנשים עשוי להתפתח דיכאון אחרי לידה. זהו מצב סבוך המצריך בדרך כלל התערבות טיפולית. כדאי להכיר את הסימנים לדיכאון אחרי לידה על מנת לדעת לפנות לעזרה. הסימנים כוללים בדרך כלל-

• מצב רוח ירוד, נטייה לבכי
• איבוד עניין בפעילויות שנחוו מעניינות ולעיתים גם בטיפוח עצמי- ניקיון, לבוש, סירוק
• פעילות יתר או האטה בפעילות היומיומית
• הפרעות בשינה או באכילה
• חשש להיות עם התינוק לבד, או איבוד עניין בתינוק
• עמדה פסימית, מחשבות על מוות

אם תסמינים אלה או חלק מהם נמשכים יותר מחודשיים, ייתכן כי זהו מצב של דיכאון. לעיתים אימהות הנמצאות בדיכאון אחרי לידה מאבדות עניין חלקי או מלא בשלומו של התינוק ולא מצליחות לטפל בו כראוי וזקוקות לעזרה והשגחה קרובה. בהיעדר טיפול מתאים- יכול הדיכאון לפגוע בתינוק הזקוק לחום ולאהבה בתקופת חייו הראשונה. כדאי לאתר ולאבחן את הדיכאון על מנת להעניק גם לאם וגם לתינוק טיפול מתאים.

כיצד ניתן למנוע דיכאון אחר לידה?



דיכאון אחרי לידה איננו ניתן לניבוי, אולם אם קיים רקע של דיכאונות אצל ההורים הצעירים או אצל בני משפחתם, וכן אם התרחשו אירועים טראומטיים או כואבים, או אם אין סביבה תומכת ליולדת- קיימת הסתברות גדולה יותר להתפתחות הדיכאון. כיצד ניתן למנוע זאת?

מאחר ולדיכאון יש היבטים פיזיולוגים, הורמונליים, קוגניטיביים וחברתיים- הרי שחיזוק כל המערכות הללו עשוי לתמוך במניעת הדיכאון:

• נתינת מידע אודות דיכאון ודרכי זיהויו
• נטילת ויטמינים ופעילות גופנית
• חיזוקה של קבוצת תמיכה קרובה ואכפתית
• ליווי רגשי וטכני של היולדת לאורך השנה הראשונה לאחר הלידה

במידה והתפתח דיכאון אחרי לידה- כיצד ניתן לטפל?



הטיפול בדיכאון אחרי לידה מתחיל בהערכה רפואית לצורך שלילה של גורמים אחרים למצב, כמו תת פעילות של בלוטת התריס. במידה ואובחן דיכאון אחרי לידה קיימות כמה אפשרויות התערבות וטיפול:

• טיפול תרופתי- ממשפחת התרופות הפסיכיאטריות נוגדות הדיכאון. לשם כך יש לפנות לפסיכיאטר.
• טיפול נפשי דינמי- הכולל שיחות מתוך קשר אישי אמפתי ומעמיק לאיתור גורמי הדיכאון ולמציאת גורמי חוסן ודרכי יציאה מהמצב.
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי- CBT- לחשיפת המחשבות השליליות והשגויות ולהחלפתן במחשבות פרודוקטיביות ואופטימיות
• טיפול משפחתי- להעצמה של כל גורמי התמיכה בקהילה המשפחתית הקרובה, להתמודדות משותפת עם המצב עד לפתרונו

חשוב לדעת! אחד הגורמים המונעים טיפול בדיכאון אחרי לידה הוא הציפייה של הסביבה להפגנת אושר ויציבות נפשית אצל היולדת ומשפחתה הקרובה. ציפייה מובנית תרבותית זו עשויה לגרום להסתרת המצב ולא לאפשר זיהוי וטיפול.

אם נולד תינוק בסביבתכם הקרובה- הציעו תמיכה פיזית ונפשית, היו קשובים למצבם של ההורים, העצימו את רגעי השמחה שלהם והציעו עזרה ברגעי הקושי. אם זיהיתם דכדוך מתמשך- העלו את האפשרות לטיפול נפשי.

אם אתם הורים צעירים, אל תחששו מרגשותיכם המבלבלים, זה טבעי, ואם העצב מציף- אפשר וכדאי לפנות לעזרה. ושיהיה במזל טוב!
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • התפתחות הילד

  • זוגיות ומשפחה

  • טיפול פסיכולוגי

אצל 10% מהנשים עשוי להתפתח דיכאון אחרי לידה. זהו מצב סבוך המצריך בדרך כלל התערבות טיפולית.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

מיכל שמר אביב-אינדקס מטפלים מומלצים

מיכל שמר אביב

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: דיכאון,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים,גיל הרך,לקויות למידה וקשב וריכוז,אובדן ואבל, חרדה ופוביה.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, ראשון לציון
שפה: עברית, צרפתית

פסיכולוגית בעלת ניסיון רב בעבודה עם גיל הרך, ילדים, נוער ומבוגרים. מטפלת בעברית ובצרפתית

מידע נוסף

   

צור קשר

יעל סברייגו-אינדקס מטפלים מומלצים

יעל סברייגו

פסיכותרפיסטית עו"ס קלינית. מדריכה ומטפלת זוגית מוסמכת

התמחות: פסיכותרפיה מבוגרים ׁ- דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, אבל ואובדן, פוסט טראומה ופסיכותרפיה זוגית- קשיים בתקשורת וביחסים
אזור בארץ: שפלה, אשדוד
שפה: עברית

אני מוצאת זכות גדולה לעסוק בתחום הטיפול ומאמינה בתהליך ובקשר הטיפולי כמקדמים תנועה ושיפור באיכות החיים. הן ברמה התוך נפשית והן ביחסים עם אחרים שקרובים לנו

מידע נוסף

   

צור קשר

מיכל גרשוני-אינדקס מטפלים מומלצים

מיכל גרשוני

פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית

התמחות: חרדה, דיכאון, מצוקה נפשית, קשיים במערכות יחסים קשיים התפתחותיים ורגשיים בילדים אוטיזם בילדים, מתבגרים ומבוגרים
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה
שפה: עברית,אנגלית

הטיפול מיועד עבור יחידים / זוגות / הורים/ ילדים החשים קושי בחייהם, במערכות יחסים משמעותיות. לכל מי שמעוניין להגשים איכות חיים נכונה יותר עבורו. למי שחש שסובל מקשיים נפשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

 אסף  לוי-אינדקס מטפלים מומלצים

אסף לוי

פסיכותרפיסט CBT מוסמך

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, רמת גן וגבעתיים
שפה: עברית,אנגלית

בעל תואר בפסיכולוגיה, פסיכותרפיסט CBT מוסמך - טיפול ממוקד למבוגרים ונוער. מטפל באיזור תל אביב, גבעתיים ורמת-גן. דוקטורנט לפסיכואנליזה ופרשנות באוניברסיטת בר אילן.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

חרם על הילדים בעידן הוואטסאפ - צוות על הספה

התפתחות הילד

חרם על הילדים בעידן הוואטסאפ חייהם של ילדים בעידן הדיגיטלי, שונים מאוד מאלו שהיו לילדים בעבר, לטוב ולרע. במובן החיובי, יש להם כלים טכנולוגיים זמינים ופשוטים המאפשרים להם לשמור על קשר זה עם זה, למעשה, שהעולם כולו נגיש בכף ידם, יחד עם זאת, להתקדמות הדיגיטלית עלולים להיות גם מחירים לא פשוטים – בעיקר בפן הנפשי והחברתי.

זוגיות בימי קורונה – איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי חסר תקדים? - חלק א' – אתגרי התקופה - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

זוגיות בימי קורונה – איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי חסר תקדים? - חלק א' – אתגרי התקופה משבר הקורונה והשלכותיו הבריאותיות, החברתיות והכלכליות, העצימו לאין ערוך את האתגרים העומדים בפני זוגות והביאו עמם מערכת חדשה של לחצים, איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי? חלק א'

הילדים הולכים לישון (2) אצל חברים – אבל מה עם ההורים? - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים, חגים

הילדים הולכים לישון (2) אצל חברים – אבל מה עם ההורים? כשילד או ילדה מבקשים ללכת לישון אצל חברים, הם מאותתים לנו על רצונם לעלות מדרגה בעצמאותם ובבגרותם. עלינו, ההורים לשאול את עצמנו האם הם בשלים ומוכנים לכך, והאם אנחנו מוכנים גם כן.

דיכאון בחגים – למה דווקא עכשיו ומה אפשר לעשות עם זה? - צוות על הספה

דיכאון

דיכאון בחגים – למה דווקא עכשיו ומה אפשר לעשות עם זה? לכאורה תקופת החגים אמורה להיות נעימה וטובה – ימי העבודה מועטים, הזדמנויות רבות לזמן איכות משפחתי ועוד לא אמרנו כלום על האוכל המשובח שיש בשפע. אם כך, מדוע אנשים רבים כל כך חשים דיכאון בחגים?






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©