הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים

חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא מתבגרים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הורים למתבגרים בעלי חרדה חברתית או מופנמות קיצונית

הורים למתבגרים בעלי חרדה חברתית או מופנמות קיצונית

צורית יהודה, יועצת חינוכית, מנחת הורים ומנחה מקצועית בעמותת רקפת


א | א | א | א | (שנה גודל אות)

ההורות היא אחת המשימות המאתגרות והמורכבות בחיינו. משימת חיינו.


כאשר הילד שלנו מתמודד עם מופנמות גבוהה, ביישנות לעתים אף חרדה חברתית, האתגר נהיה גדול עוד יותר.

הורים פונים אלי כדי להתייעץ. להבין איך אפשר "להגיע אל הילד", לסייע לו, כאשר לא תמיד הוא בעצמו מכיר בקשיים של עצמו או מבין אותם. שלא לדבר על מוכנות להתמודד עמם.

אני מנחה בעמותת רקפת, עמותה המסייעת למתמודדים עם חרדה חברתית – וכשמגיעים אלי הורים שילדיהם נמנעים חברתית, אינם משתתפים בפעילות כיתתית, אינם נפגשים עם חברים, מתביישים בצורה קיצונית ממפגש עם אנשים חדשים, משפילים מבט (ושפע סימנים נוספים) – אני ממליצה מאד לבדוק האם ההתנהגות היא על רקע של חרדה חברתית. ניתן לבדוק זאת, די בקלות – בכלים לאבחון עצמי כמו למשל שאלון ליבוביץ' (למתבגרים או לבוגרים, בהתאמה). במידת הצורך כמובן שנמשיך לאבחון מקצועי, אותו עורכים פסיכולוגים מורשים.

הורות למתבגרים המתמודדים עם חרדה חברתית, ביישנות או מפונמות קיצונית

אבל כאמור, השלב הראשון הוא – המוכנות של הילד או הילדה לשיח בנושא. ההכרה בקושי.

אני רואה פער גדול ומשמעותי בין בוגרים (מעל גיל 18) שמגיעים מרצונם ומתוך הבנה שמשהו באורח החיים שלהם פוגע בהם ומעכב אותם. אפשר אפילו לומר: תוקע את ההתקדמות וההתפתחות שלהם, ובין מתבגרים.

מתבגרים, מגיעים הרבה פעמים מתוך הבנה של הוריהם דווקא שיש קושי, לעיתים הם אפילו לא יודעים להסביר אותו – רק רואים את ילדיהם גדלים בבדידות רבה. לא כמו שאנחנו מדמיינים תהליך התבגרות – שלרוב מאופיין בעיקר בחיים חברתיים אינטנסיביים ושוקקים. כאשר ההורים הם אלו שפונים - המוטיבציה היא יותר חיצונית מאשר פנימית. זה כמובן לא מונע את הצלחת התהליך – אולם נדרש כאן גישור, על מנת שיהיה אפקטיבי.

צריך לציין כי השיח הזה עשוי להיות מעט מורכב, כיוון שמלכתחילה אנחנו עוסקים במתבגרים שמטבעם מתקשים להיפתח ולשתף, בודאי על הקושי.

,יחד עם זאת, חשוב לציין כי הקושי באינטראקציות חברתיות לא מחייב קושי גם בבית.

לאחרונה נתקלתי במקרה כזה – והוא בהחלט עלול לבלבל. אמא של ש. נערה בכיתה ט' מספרת על נערה מלאת שמחת חיים ופעלתנית, ש"בבית היא מתנהגת כמו נערה רגילה". היא מתקשרת נהדר עם המשפחה הקרובה. בפורים האחרון היא התחפשה לליצן אך לא יצאה מהבית עם התחפושת... . ש. היא נערה תכולת עיניים שמחוץ לבית היא נראית מבוהלת והדיבור שלה בלחישה. צריך לבקש ממנה לחזור על דבריה מספר פעמים עד שניתן לשמוע את מה שהיא אומרת. נערה שתדבר רק אם אפנה אליה ואשאל לדעתה. לא מיוזמתה. ואילו בבית היא רוקדת ושרה..

במקרה כזה - איך יכול בכלל ההורה לזהות שיש בעיה?


כשבבית הנערה מצטיירת אחרת לחלוטין מהנערה שהיא מחוץ לבית?

גיל ההתבגרות הוא גיל שקבוצת השווים מאוד דומיננטית ומשמעותית בו. עד כדי כך שלפעמים נראה שהחברים חשובים להם עוד יותר מאיתנו, ההורים.

נשאל את עצמנו:


o האם הילד שלי מזמין הביתה חברים? האם הוא הולך לחברים?
o באיזה תדירות הטלפון שלו מצלצל (או הוואטסאפ מצפצף)? האם הוא בקשר עם מישהו מהכיתה?
o משחקי מחשב – האם הוא משחק עם חברים או לבד?
o ימי הולדת – האם הוא מוזמן? מזמין? האם הם מעוניינים בכלל לחגוג עם חבריהם – או שמא הם חוששים מראש שאף אחד לא יגיע (כמו שקורה לעתים, לילדים שהמסגרת החברתית שלהם רעועה, וזה שובר לב, ממש)
o הסתגרות בחדר – נכון שמתבגרים מטבעם נוטים להסתגר בחדר. אך גם כאן, יש עניין של איזונים ומינונים. עד כמה הוא מסתגר ועד כמה הוא מנתק מגע.

כל אלו ועוד מהווים עבורנו נורות אדומות וסימן שכדאי לבדוק. זה לא אומר שהמתבגרים שלנו בהכרח מתמודדים עם חרדה חברתית וזה לא אומר שבהכרח רע להם עם המצב הקיים. ישנם אנשים ומתבגרים שהם מופנמים יותר. כלומר – תשומת הלב והפוקוס שלהם פונים פנימה – ולא החוצה. זה בסדר. אלא אם – הם מעוניינים לקחת חלק פעיל יותר במעגלי החיים, בסיטואציות חברתיות וביצירת קשרים – ומרגישים שאינם יכולים. מומלץ וכדאי לבדוק זאת.

חרדה חברתית אינה עוברת מעצמה, ועם השנים המחירים שהיא גובה הם קשים מנשוא.

איך משוחחים עמם על כך?


תקשורת דו כיוונית ומקדמת היא תקשורת המאפשרת שיח, הדדיות. לעיתים, אנחנו מוצאים את עצמנו במונולוגים שלא נגמרים. תקשורת איכותית מתחילה מהיום שבו הם יוצאים לאוויר העולם. גם אז, אנחנו עושים הכל כדי להיות קשובים לצרכים שלהם. בגיל ההתבגרות הצרכים משתנים אך הצורך שלהם בנוכחות ובמעורבות שלנו חשוב ומשמעותי כתמיד.

מה זה דורש מאיתנו?


o הקשבה פעילה – עם המבט, הפניות הפיסית וגם הרגשית ועם יכולת ההכלה הנלווים.
o נטרול כל שיפוטיות וביקורתית – הם לא צריכים אותנו כדי לשמוע עד כמה הם לא בסדר. אין טעם להוכיח אותם על כך שקשה להם. הם לא מעוניינים להישאר בצד – הם נטולי כוחות (כרגע) לעשות את זה אחרת. אולם הם יכולים ללמוד – לא מתוכחה. ברגעים הקשים הם צריכים אותנו יותר מתמיד. שנעמוד לצידם ונהיה שם עבורם.
o לעודד שיח רגשי ופתוח, באמצעות מודלינג ושיתוף. נרצה לתת להם את כל הדרכים והמסלולים האפשריים על מנת להגיע אלינו ולשתף, בביטחון.
o קבלו אותם כפי שהם!! השינוי מגיע רק לאחר קבלה.
o הציעו בעדינות וברגישות דרכים ורעיונות לקיום אינטראקציות חברתית, ובדקו עמם. הציעו להזמין חבר/ה, אינטראקציות מצומצמות תחילה – לא ישר מסיבה או קומזיץ. עודדות אותם לקחת חלק בידיעה שתמיד יוכלו לעזוב אם ירגישו לא בנוח.
o במידה וחוויתם בעצמכם קושי שליווה אתכם בילדותכם – כזה או אחר, שתפו אותם. זאת לא חולשה להביע קשיים אלא חוזקה והזדמנות ללמד את היקרים לנו מכל שאין אדם שלא מתמודד עם קושי כלשהו. דברו איתם בגובה העיניים ועזרו להם להבין שזה בסדר כשקשה ושאתם פה בשבילם כדי לתת להם כלים.
o במידת הצורך וכשמרגישים מוכנים לכך – מומלץ מאוד לבדוק אפשרות להצטרף לקבוצת רקפת, לעשות את השינוי עם חברים וחברות שמרגישים ממש כמוהם. בקבוצה קטנה, בהדרגה ובהנחיה מקצועית.
o תשמחו לשמוע אבל גם לכם ההורים מוצעת ברקפת עזרה ותמיכה, כלים יישומיים ושיח פתוח ובלתי שיפוטי שילווה אתכם בסיוע לילדים.



מאת צורית יהודה, יועצת חינוכית, מנחת הורים ומנחה מקצועית בעמותת רקפת

עמותת רקפת

שאלון ליבוביץ' מותאם לבני נוער, לאבחון עצמי של רמת חרדה חברתי.
  • תגיות

  • מתבגרים

  • טיפול פסיכולוגי

מתבגרים, מגיעים הרבה פעמים מתוך הבנה של הוריהם דווקא שיש קושי, לעיתים הם אפילו לא יודעים להסביר אותו – רק רואים את ילדיהם גדלים בבדידות רבה.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

דר ציפי לידור-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר ציפי לידור

מטפלת פרטנית, זוגית ומגשרת מוסמכת

התמחות: קשיי תקשורת, משברים ביחסים, מריבות וקונפליקטים, בגידה וגירושים, פסיכותרפיה פרטנית, זוגית ומשפחתית בין-דורית למבוגרים ומתבגרים: דיכאון, טראומה, אבל ואובדן, מחלה כרונית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, טיפול אונליין.
שפה: עברית ואנגלית

בני האדם אומללים יותר מכפי שאפשר לחשוב.. כולם, מטפלים ומטופלים חווים את תענוגות החיים, אך גם את ההתפכחות מאשליות, בדידות,חוסר משמעות, בחירות כואבות, חולי, אובדן, הזדקנות ומוות.

מידע נוסף

   

צור קשר

בני ספיר-אינדקס מטפלים מומלצים

בני ספיר

פסיכולוג cbt

התמחות: חרדה ופוביה,אבל ואובדן,פוסט טראומה,בעיות שינה,הדרכת הורים,טיפול במתבגרים. אפשרות לטיפול דרך זום לרגל הסגר המתמשך.
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוג עם הכשרה מקיפה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים מתבגרים ומבוגרים. חרדות, בעיות מצב רוח (דיכאון, בי פולרי) קשיי ויסות רגשי (adhd, כעסים)

מידע נוסף

   

צור קשר

הגר הופמן-אינדקס מטפלים מומלצים

הגר הופמן

עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,פעוטות,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת בגישה פסיכודינמית בבוגרים צעירים, מתבגרים וילדים. מטפלת גם בהדרכת הורים ובשיטה הדיאדית בפעוטות. בעלת ניסיון בטיפול במגוון רחב של קשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

שחר ברורמן-אינדקס מטפלים מומלצים

שחר ברורמן

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,בעיות שינה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית

אני מטפל בגישה דינמית עם כלים מעולם הCBT. עם זאת, אני מאמין כי לכל מטופל צריך להתאים את הגישה שמתאימה לו ולכן אני מקפיד על גמישות במהלך התהליך הטיפולי

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

ייעוץ זוגי פסיכולוגי - על ידי פסיכולוג או פסיכולוגית מומלצים - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

ייעוץ זוגי פסיכולוגי - על ידי פסיכולוג או פסיכולוגית מומלצים בני זוג שחיים יחד במשך זמן רב מתמודדים באופן טבעי עם תקופות טובות וטובות פחות, אתגרים, מריבות, עליות ומורדות. האם לכולם מתאים ייעוץ זוגי פסיכולוגי? באיזה שלב או תרחיש רצוי לפנות לטיפול כזה ועד כמה הוא באמת יוכל לעזור לנו?

קלסטרופוביה - איך מטפלים בחרדה ממקומות סגורים - צוות על הספה

חרדה, טיפול פסיכולוגי

קלסטרופוביה - איך מטפלים בחרדה ממקומות סגורים אם הנשימה שלכם מתקצרת כשאתם נכנסים לחלל כלשהו והדלת נסגרת מאחוריכם – יתכן שאתם מתמודדים עם קלסטרופוביה, חרדה ממקומות סגורים, או בעברית יפה: בעת סגר.

סכיזופרניה – המחלה והחיים שאחריה - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

סכיזופרניה – המחלה והחיים שאחריה "תתאר לך שהעולם האישי של כל אחד הוא מראה. עכשיו תדמיין שהמראה שלך מנופצת והיא בעצם אסופת רסיסים. מכל זווית רואים עין אחרת, אף אחר, חלק אחר בשפתיים; בעיוות קשה של המציאות. ככה בערך מרגישה סכיזופרניה...

הסוד – יחסים בין הורים למתבגרים - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

הסוד – יחסים בין הורים למתבגרים איך עושים את זה? מתי זה יגמר? השאלות המציפות הורים למתבגרים הן רבות וקשות. זהו גיל בו מצד אחד הגוף משתנה, מוצף בהורמונים שמקשים על יכולות לויסות עצמי ועם כל אלו- כל כך רוצים בסתר ליבם, תוך כדי מרד, חוצפה, התרסה – להרגיש אהובים ומוערכים על ידי הוריהם.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©