![קורונה - זכוכית המגדלת הנפלאה - ד קורונה - זכוכית המגדלת הנפלאה - ד](https://www.alhasapa.co.il/art/3405.jpg)
קורונה - זכוכית המגדלת הנפלאה
ד"ר רוי ספנג'ין
האחריות היא שלכם לאפשר לעצמכם להרגיש את הפצעים הישנים, לסלוח ולהיות בחמלה כלפי עצמכם והאחר אם התייחסתם באופן לא ראוי לאנשים האהובים עליכם או לעצמכם.
בן הזוג עשוי להרגיש נשלט בזמן שבת הזוג עלולה להרגיש בלתי נראית. כעסו מסווה את פחד הנטישה המסתתר תחתיו, במקביל התנהגותה העמומה מעוררת את תגובותיו וכך היא מקבלת את תשומת הלב שהילדה שבתוכה מחפשת והסיפור נמשך ונמשך .
אם דפוסים אלה מופיעים מידי פעם ואנחנו בדרך כלל מודעים לעצמנו, עדיין יהיה לנו את הכוח הפנימי שלא להיתפס במערבולת הרגילה. עם זאת, בזמנים של לחץ ,מתח ואי וודאות כמו עידן ה 'קורונה' , התבניות הרגילות מתעצמות. הרבה מהאנרגיות שלנו מתרוקנות בגלל הדאגות לעתיד. מוחנו הקודח יכול להעלות תרחישים אפשריים רבים.
'הכרת תודה'
היה אסיר תודה ליום נוסף בו התעוררת בבוקר כשגופך מתפקד יחסית, לזכות שאתה יכול לחוות את הטבע את מזג האוויר, אנשים אחרים ובעיקר שיש לך בן זוג לחיים לחלוק איתו תקופה קשה זו. היה בחמלה לדפוסי ההתנהגות שאתה מכיר כל כך טוב המקשים ומאתגרים את מערכת היחסים שלך. האגו הינו כלום בהשוואה לגדולות שנפלאות החיים האלה ותהפוכותיהם יכולים לתת לך. לכל אדם יש חלקים באגו שאינם -מלוטשים הזקוקים לאהבה עצמית וחמלה. בן זוגך הוא השיקוף הטוב ביותר שלך. הם יכולים לשקף את הפגמים שלכם ויכל להיות שתתגוננו .
האחריות היא שלכם לאפשר לעצמכם להרגיש את הפצעים הישנים, לסלוח ולהיות בחמלה כלפי עצמכם והאחר אם התייחסתם באופן לא ראוי לאנשים האהובים עליכם או לעצמכם.
אקסיומה - אנחנו כאן כדי לצמוח רוחנית
אז היו בהכרת תודה ל'קורונה' על הזמן שניתן לנו כדי להתבונן בדברים האלו. זהו זמן צמיחה וזאת האחריות הבוגרת שלנו לקחת את הנושאים הישנים האלו, החוזרים ונשנים, העולים במיוחד עכשיו תחת מגיפת לחץ זו, לאפשר בחמלה לרגשות הכואבים לעלות, להרגיש, להזדהות ולהכיר בכך שאתה לא הרגשות האלו אלא רק זה שצופה בהם. הם חופשיים לבוא וללכת כרצונם. אל תתנו לקליפות הבצל האלו להוציא אתכם מהיותכם מאהבים לבן / בת הזוג שלכם ולשאר העולם וזיכרו שהכל כאן בשבילכם כדי לצמוח. היו בהכרת תודה על המאבק הפנימי שלכם באותה מידה שאתם עשוים להרגיש הכרת תודה על שדה פרחים יפה. הודו על הזרימה, על הצמיחה, על הכוח והיופי הפנימיים והחיצוניים. זו תפילה. זו חגיגה של החיים. תנו לעצמכם לקפוץ אל מעבר לפסיכולוגיה האישית והקטנונית שלכם אל תוך הנס המופלא הזה של הקיום .
באהבה
ד"ר רוי ספנג'ין
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
![צילי ארזי-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2714.jpg)
פסיכותרפיסטית MSW
התמחות: משברי חיים: אבל ואבדן, דיכאון וחרדה, לקויות למידה וקשב, וסוגיות של דימוי עצמי, קשיים חברתיים ובניית
אזור בארץ: ראשון לציון,רחובות, נס ציונה
שפה: עברית, טיפול אונליין
ניסיון רב בטיפול במעברים אצל מבוגרים שחווים אבל, גירושין, דיכאון וחרדה ואצל המרגישים תקיעות בבניית קריירה, חיפוש ובניית קשר. יוד
![עומרה לוי-חזן-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/5996.jpg)
מטפלת פרטנית, זוגית-משפחתית מוסמכת, MSW
התמחות: טיפול פרטני, זוגי משפחתי, מערכות יחסים מגוונות, פרק ב', משברי חיים, מגדר וזהות מינית, אבל ואובדן, טר
אזור בארץ: צפון,אונליין
שפה: עברית
מטפלת בנוער ובמבוגרים.ות, מטפלת זוגית-משפחתית מוסמכת עם ניסיון רב בעבודה עם מערכות יחסים מגוונות. חשוב לי לתת תקווה למטופליי, לסיי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
השנה הזו נהיה בריאים יותר! צוות על הספה
לבריאות נפשית או רווחה נפשית יש היבטים רבים. הגעה לרווחה נפשית, שיש לה קשר ישיר לבריאות הנפשית ואף הגופנית שלנו, ניתנת להשגה ובמקרים רבים יש לנו שליטה רבה על הדרך לשם. הנה כמה נקודות למחשבה, שעשויות לעזור לכל אחד לחתור השנה לקראת בריאות נפשית טובה יותר.
איך התנדבות בזמן מלחמה תעזור לנו להתמודד? צוות אתר על הספה
המלחמה שפרצה בשמחת תורה הביאה את רוב תושבי המדינה למצבי קיצון רגשיים, בהיקפים ובעוצמות שלא הכרנו בעבר, תחושת חוסר האונים יצרה מצוקה נפשית גדולה והפתרון, עבור אנשים רבים, נמצא בדמות התנדבות ועזרה לאחר.
מה צריך לדעת כדי להתחיל לטפל אונליין? צוות על הספה
גם מטפל מנוסה ביותר, כאשר מתחיל להציע טיפול דרך האינטרנט, בפלטפורמת וידאו אונליין, חשוב שיהיה מודע לסוגיות בסיסיות של טיפול פסיכולוגי או טיפול נפשי אונליין.
איך אפשר לשכנע אדם שהוא זקוק לטיפול? צוות אתר על הספה
לעיתים, הצורך של אדם בטיפול נפשי ברור לכל הסובבים, מלבד האדם עצמו, בחלק מהמקרים הסיבה היא הדחקה וסירוב להודות בקיומה של בעיה, במקרים אחרים הסיבה היא היעדר אמונה שטיפול יכול לסייע - האדם מסרב ללכת לטיפול ואתם, כמי שקרובים אליו ואוהבים אותו, לא באמת יודעים איך לשכנע אותו