הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול בילדים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • חופש גדול בימי קורונה

חופש גדול בימי קורונה

צוות אתר על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

השבוע מסתיים בית הספר של החופש הגדול וגם הקטנים יוצאים לחופש. רוב תכניות החופש הגדול צומצמו או בוטלו, הרבה הורים עדין עובדים מהבית, וגם כשכבר אפשר לצאת- חם וצפוף ומאוד לא פשוט למצוא תעסוקה ולהחזיק את הצרכים של כולם.

הכנו עבורכם טיפים חשובים לחופש הגדול בצל הקורונה, וטבלה מעוצבת אותה תוכלו למלא עם הילדים ולהכין תכנית שבועית שתשמור על כולם שפויים ואפילו נהנים!


כמה טיפים חשובים:

1. חשוב שבכל יום תשולב יציאה מהבית, גם אם לזמן קצר- לצאת לרכוב על אופנים, לשחק כדורגל, לרדת לשחק בחבל קפיצה, ללכת יחד לסופר וכמובן עד ים, בריכה, טיול ומה שמותר.

2. חשוב שלמור ככל הניתן על זמני קימה וארוחות. סדר יום שומר על שעות השינה, ועל הויסות הרגשי ולכן הוא חשוב גם בחודש. כמובן שאפשר להיות הרבה יותר גמישים- שינה מאוחרת יותר – אבל שמסגרת שעות השינה והארוחות ישמשו כעוגנים.

3. גם אם אתם עובדים מהבית- הכניסו ליומן שלכם הפסקות קצרות של תשומת לב מלאה לילדים. גם אם זה לרבע שעה – כך הם ידעו למתי צריכים לדחות אל הבקשות שלהם.

4. בבוקר צלחות, את סלסילת חטיפים, פירות ומאכלים שהילדים ידעו שיכולים באותו יום לאכול. כך תמנעו מראש פניות מרובות וחוזרות בנושא האוכל.

5. נסו לחשוב איך אתם מארגנים את שגרת העבודה שלכם בהתאם לשעות העירות והפעילות של הילדים. האם אתם יכולים להתחיל לעבוד מעט יותר מאוחר ולהקדיש שעה בבוקר ולפעילות עם הילדים, בשעות שלא חם ואפשר לצאת החוצה?

6. בנו את סדר היום ביחד עם הילדים – שתפו אותם בהחלטות, תנו להם להעלות רעיונות לפעילויות. חפשו יחד באינטרנט, בחרו יחד. ככל שהם יבחרו יותר- הסיכוי שישתפו פעולה גדול יותר. אפשר במקום לכתוב בטבלה להדביק תמונות של הפעילויות- זו עבור הילדים פעילות בפני עצמה.

7. חשוב להכניס ללו"ז של כל ילד זמן של פעילויות משפחתיות- אם זה זמן משחקי קופסא, הפסקות של ההורים מהעבודה ואם אלו תכניות של יציאה מהבית (כך ידעו בכל יום מה מחכה).

8. כל ערב הכינו ביחד את המשחקים בהם ירצה הילד לשחק למחרת. ארזו "מזוודת פעילות" שכל יום תרוקן ותמולא מחדש. ההכנה, האריזה, והפתיחה בכל בוקר (אולי עם הפתעה קטנה שהכנסתם) יעוררו סקרנות, ויעבירו אל הילד אחריות לניהול היום שלו. כמובן שכמו כן ניתן להכין לילד תיקייה במחשב בטאבלט עם אפליקציות חדשות שאתם מציעים לו לשחק באותו יום אותה יוכל לפתוח בבוקר ולגלות מה הכנתם עבורו.

9. זכרו שזה החופש הגדול! הם מחכים לו כל השנה ובמיוחד השנה, בתוך כל החוסר ודאות והאילוצים, חשוב מאוד לאוורר ולשחרר.
שבעיקר- שיעבור חופש נעים ובריא!

צוות על הספה



חופש גדול בימי קורונה



לחצו על התמונה להורדת הטבלה

מה מכניסים לתכנון?

מתי מכינים שיעורים לחופש?

זמן קריאה

מוציאים מרץ- just dance / אימון ביוטיוב

מתי יוצאים לשחק בחוץ?

זמן יצירה

מה קבעתי עם חברים?

מיון סידור מגירות והכנה לשנה החדשה

איך אני עוזר בבית? בכל יום אפשר להכניס מטלת בית- סידור סלון, סידור החדר, פינוי מדיח, קיפול כביסה, מיון זוגות גרביים, ועוד פרוייקטים יזומים בהתאם לגיל הילד.

זמן מסך – קבעו מראש כמה זמן ואילו תכנים אתם מאפשרים בזמן זה.

ארוחות

לו"ז משפחתי

  • תגיות

  • התפתחות הילד

  • זוגיות ומשפחה

זכרו שזה החופש הגדול! הם מחכים לו כל השנה ובמיוחד השנה, בתוך כל החוסר ודאות והאילוצים, חשוב מאוד לאוורר ולשחרר.

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


גלית מדרשי-אינדקס מטפלים מומלצים

גלית מדרשי

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מומחית להתמכרויות

התמחות: טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי : תקשורת מקרבת וקשיי תקשורת, מרחק וקרבה ביחסים, קונפליקטים, התמודדות עם קשיי הורות, משברים בזוגיות. פרק ב' ועוד. גמילה מהתמכרויות.
אזור בארץ: שרון,עמק חפר, נתניה וחדרה
שפה: עברית

מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית ותיקה ומנוסה לטיפול זוגי בנושא תקשורת, פתרון קונפליקטים,פרק ב', קשיים בהורות ועוד. בנוסף, טיפול גמילה ושיקום מהתמכרויות שונות, כולל תמיכה בבני המשפחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

גילה עוזרי בן דוד-אינדקס מטפלים מומלצים

גילה עוזרי בן דוד

פסיכותרפיסטית בגישה דינמית

התמחות: הפרעות חרדה, דיכאון, שאלות זהות, אבל ואובדן, פוסט טראומה,משברי חיים. מטפלת דינמית עם הסמכה גם בEMDR
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה
שפה: עברית

לתפיסתי הבסיס לטיפול מוצלח נעוץ בקשר המיוחד שנוצר בין המטפל למטופל. קשר בו המטפל מספק למטופל ביטחון הבנה והכלה המסייעים לו להפחית תחושות כאב ולהרחיב את מודעותו ואת חופש הבחירה שלו.

מידע נוסף

   

צור קשר

מרט אדניאייב-אינדקס מטפלים מומלצים

מרט אדניאייב

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: בריאות הנפש, OCD, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, טראומות, תחושות תקיעות וחוסר סיפוק.
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית, אנגלית

מומחה בפסיכולוגיה קלינית המטפל במבוגרים ובמתבגרים. שם דגש על ראיית האדם, יצירת קשר והקניית מקום בטוח. הכשרה רחבה בגישה פסיכודינמית ובגישה קוגניטיבית- התנהגותית (CBT).

מידע נוסף

   

צור קשר

יובל דובי-אינדקס מטפלים מומלצים

יובל דובי

פסיכולוג קליני

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, קשיים במערכות יחסים, חרדה, עיסוק בסוגיות של גבריות, זעם ותוקפנות, מיניות וזהות מינית
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, כפר סבא ואזור השרון
שפה: עברית, אנגלית

מטפל במבוגרים ומתבגרים סביב סוגיות של התמודדות עם משברי חיים, קושי במערכות יחסים, חרדה ודכאון, עיסוק בסוגיות של מגדר וגבריות, זעם ותוקפנות, מיניות וזהות מינית

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


איך יודעים שהילד זקוק לטיפול? - אסנת זיו גזית

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה


איך יודעים שהילד זקוק לטיפול? לגדל ילד, ולהיות ילד זה בכלל לא פשוט ואין כמעט הורה שלא שואל את עצמו שאלות לגבי הילד או הילדה שלו

הדרכה להורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, לקויות למידה


הדרכה להורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז המודעות לבעיות קשב וריכוז בקרב ילדים ומתבגרים הולכת וגוברת בשנים האחרונות ויחד איתה גדל גם מספר הילדים המאובחנים עם בעיות אלו.ההורות לילדים עם בעיות קשב וריכוז מאתגרת במובנים רבים ואחד הפתרונות המעשיים האפקטיביים ביותר לסיוע בהתמודדות זו הוא הדרכת הורים ייעודית.

איך לדבר עם ילדים על אירועים מורכבים ואקטואליה? - צוות אתר על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טראומה, אבל ואובדן


איך לדבר עם ילדים על אירועים מורכבים ואקטואליה? במציאות הישראלית בה לעיתים כה קרובות קורים אסונות, חשוב שנדע לתווך לילדים את התכנים המציפים את התקשורת. מכיוון שהתקשורת נעשתה כל כך פולשנית, אנחנו כבר לא יכולים להגן עליהם מלדעת מה קורה

תרגול באהבת היחד - ד"ר רוי ספונג'ין

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים


תרגול באהבת היחד מטרת מאמר זה היא לפרוס בפניכם דרך של תרגול עבור זוגות ועבור היחיד, דרך שתעזור לכם לממש זאת בחייכם.







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©