על הספה - כתבות ומאמרים

---

זוגיות היא דבר נפלא וחשוב בחיים של כל אדם. כמעט ואין אנשים אשר בטווח הרחוק, רוצים להישאר לבד. האדם בנוי לחיים בזוגיות. הזוגיות היא ה"מגן" שלנו מפני תחושת בדידות, תלישות. היא המענה הראשון לפחד שלא להיראות ושלא יהיה על מי להישען.

יחד עם כל הדברים שזוגיות טובה מביאה עמה, יש לא מעט אתגרים בחיים בזוג. הצורך להתחשב, להשתנות לעיתים מעט למען האחר, לעשות ויתורים קטנים או גדולים. החיים ביחד, ככל שמתארכת מערכת היחסים מביאים אתגרים לא פשוטים.

גם אנשים שנמצאים במערכות יחסים זוגיות שאינן נמשכות שנים, עשויים למצוא את עצמם מתוסכלים, כועסים, מבולבלים בין עוצמת הרגשות.

טיפול זוגי, בכל שלב של החיים ובכל שלב של זוגיות יכול לעשות פלאים לזוגיות.

מה קורה בטיפול הזוגי ולמה זה יכול לעשות דברים נפלאים שאנחנו לא מצליחים לעשות בעצמנו בכוח הזוגי שלנו?

מקדישים זמן קבוע.

עוד לפני שנדבר על המטפל הזוגי ומה שיש לו להציע למערכת היחסים שלנו, עצם ההחלטה ללכת לטיפול, לשים את היחסים והזוגיות במרכז סדר העדיפות, להקדיש לה משאבים של זמן, כסף, תשומת לב – זו כבר התחלה משמעותית של תהליכי שינוי. ההחלטה להקדיש שעה בשבוע, בה לא עושים שום דבר אחר מלבד לדבר על הזוגיות – מעלה למודעות את חשיבות העניין, ומניעה תהליך שבו כל אחד מבני הזוג מתגייס, מחליט שזה חשוב מספיק כדי לפנות לזה זמן מקום: שעה שלמה שלא גולשת לעבודה, לניקיון הבית, רק לדבר על הזוגיות. שעה שבה מתרגלים שיח, מוציאים, מקשיבים.

יש גורם שלישי, ומקום ניטרלי

לרוב, כאשר הזוגיות בקשיים, כאשר מנסים לדבר על הדברים, מהר מאוד גולשת השיחה לריב, להרמת קול ולתכנים שאינם מקדמים תקשורת בונה. נוכחותו של אדם שלישי, זר, מאלצת אותנו לשמור על טון הדיבור ועל ניסוח המסר והתכנים. יש משהו מחייב ששומר עלינו מהתפרצויות. גם קיום השיחה בקליניקה, במקום ניטרלי, ללא חשש שישמעו הילדים, השכנים, שהטלפון יצלצל, מאפשרים שיח אחר.

המטפל – מתווך ו"מתרגם"

המטפל הזוגי, כאשר הוא איש מקצוע בעל הכשרה מסודרת ומיומן, יודע לתווך גם את התכנים הקשים ביותר. פעמים רבות הוא כמעט בתפקיד של "מתרגם" – לוקח את הדברים שנאמרים וכמעט בלתי נסבל לשמוע אותם ומנסח אותם מחדש, נותן להם את אותה משמעות בצורות חדשות, כמסר שניתן להקשיב לו ולעבוד איתו. בכך הוא מונע "פיצוצים" שנגרמים לא בגלל המסר אלא בגלל הפרשנות השגויה שאנחנו נוטים לתת לדברים של בן או בת הזוג בגלל המקום המאוים, המפוחד ושמרגיש לעיתים מותקף.

כלים ותרגילים

למטפל הזוגי, יש כלים רבים אשר רכש בתהליך ההכשרה שלו ושעשויים לסייע לבני הזוג בפתרון משברים, בתרגול תקשורת בונה. הכלים שזוגות מקבלים בטיפול הזוגי מיועדים לשמר את הישגי הטיפול גם מחוץ לקליניקה, וגם לאחר שהטיפול מסתיים והזוג ממשיך בחייו ללא ליווי של המטפל. הכלים יכולים להיות תרגילים, תובנות, תיאוריות, מנגנוני חשיבה ואפילו מיומנויות לניהול הבית וחיי הזוגיות באופן שמגשרים על פערים.

צריך שניים לטנגו

בזוגיות יש שניים. ולכן פעמים רבות בטיפול הזוגי, תלוי גם בגישה הטיפולית בה עובד המטפל, יש עבודה רבה על התכנים האישיים והמטענים האישיים של כל אחד מבני הזוג. פעמים רבות הקשיים הזוגיים ובעיקר היכולת לפתור אותם קשורה ישירות לתכנים של כל אחד מבני הזוג, לפחדים שלהם, למערכות יחסים אחרות בחיים שלהם, בהווה ובעבר. עבודה על המטענים האישיים בתוך הטיפול הזוגי מאפשרת לבן הזוג המאזין והצופה לראות את השותף או השותפה לחיים באור אחר ומייצר הבהה ואמפתיה ברמות עמוקות ביותר.

ללא ספק טיפול זוגי , גם כאשר הוא כואב ומורכב, הוא מתנה אמיתית לזוגיות שלכם ויכול להשביח כל מערכת יחסים בכל שלב של זוגיות.