הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
    •    חיפוש באינדקס
    •    מטפלים אונליין
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    טיפול פסיכולוגי אונליין
    •    טיפול זוגי
    •    טיפול פסיכולוגי לילדים
    •    טיפול במתבגרים
    •    טיפול CBT
    •    טיפול פסיכולוגי בשיטת EMDR
    •    הדרכת הורים
    •    טיפול מוזל
    •    ריפוי בעיסוק
    •    קלינאית תקשורת
    •    טיפולים בהבעה ויצירה
    •    מטפלים לקהילה הגאה
  • פורומים
    •    הפורומים שלנו
    •    פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    •    פורום שירות צבאי
    •    פורום התמכרויות
    •    פורום טיפול פסיכולוגי
    •    פורום זוגיות , טיפול זוגי
    •    פורום דיכאון, חרדה
    •    פורום הגיל השלישי
    •    פורום אמהות, היריון ולידה
    •    פורום גיל ההתבגרות
    •    פורום ייעוץ לקהילה הגאה
    •    פורום קלינאית תקשורת
    •    פורום הדרכת הורים
    •    פורום פסיכולוגיית ספורט
  • ערוצי תוכן
    •    מאמרים
    •    גיל ההתבגרות
    •    טיפול בילדים
    •    דיכאון וחרדה
    •    לקויות למידה
    •    זוגיות ומשפחה
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    איכות חיים
    •    ערוץ וידאו
    •    סרטוני הדרכת הורים
    •    הכנה לכיתה א
    •    הצבת גבולות וסמכות הורית
    •    מידע כללי
    •    מילון מונחים
    •    השירות הציבורי
    •    מכונים טיפוליים
    •    מידע על סוגי טיפול
    •    הכשרות והסמכות
  • לאנשי מקצוע
    •    מאגר מדריכים מקצועיים
    •    מאמרים מקצועיים
    •    הצטרפות לאינדקס שלנו
    •    לוח לקהילה המקצועית
    •    כלים ושירותים למטפלים
    •    הרשמה לניוזלטר
    •    פרסום מאמרים בעל הספה
    •    כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
    •    תחומי טיפול
    •    טיפול בדיכאון
    •    טיפול בחרדה
    •    הפרעות אכילה
    •    לקויות למידה והפרעות קשב
    •    נכויות ומחלות כרוניות
    •    אבחונים
    •    התמכרויות
    •    מיינדפולנס
    •    פסיכולוגיה תעסוקתית
    •    פסיכודרמה
    •    התפתחות הילד
    •    גיל ההתבגרות
    •    בעיות משפחתיות וזוגיות
    •    אבל ואובדן
    •    טיפול רגשי בילדים
    •    הגיל השלישי
    •    טיפול בקשיים מיניים
  •     |         חפש באתר
לוגו על הספה

לוגו על הספה

על הספה אינדקס המטפלים של ישראל
  • בית
  • חפש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול זוגי
    • מטפלים אונליין
    • טיפול במתבגרים
    • מטפלי CBT
    • מטפלים בשפה הרוסית
    • מטפלים לקהילה הגאה
    • אבחונים
    • טיפול לילדים
  • תחומי טיפול
    • פוסט טראומה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בהתמכרויות
    • טיפול בהפרעות אכילה
    • קשב וריכוז
    • מטפלים לגיל השלישי
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
  • כתבות ומאמרים
  • הפורומים שלנו
  • הרשמה לאינדקס
  • לוח לקהילה המקצועית
  • האזור האישי למטפל

על הספה - כתבות ומאמרים

כתבות ומאמרים מקצועיים בתחום הטיפול הנפשי, איכות חיים ומשפחה שנכתבו על ידי צוות אתר על הספה ואנשי מקצוע נבחרים עבור פורטל על הספה.

לנוחיותכם המאמרים בנושאי בריאות הנפש מחולקים עפ"י נושאים



  •  בית
  •  המגזין
  •  כתבות ומאמרים
  •  ייעוץ זוגי ואימון אישי
חזרה לדף מאמרים   
א | א | א | א | (שנה גודל אות)
ייעוץ זוגי ואימון אישי
ייעוץ זוגי ואימון אישי
צוות על הספה
אימון אישי הוא מעין "דחיפה" לביצוע ולעשייה בתחום מאוד מוגדר ומדויק. במסגרתו קובעים מטרות, יעדים וחזון ואת הדרכים להגיע לכל אחד מהם.
זוגיות ומשפחה


אם ייעוץ זוגי הוא המקום לפורקן רגשות, שיתוף והכלה, הרי שהאימון האישי נתפס כזירה שבה צומחים, מתחזקים ומתפתחים. ולכן קראתם את כותרת המאמר והבנתם שמדובר בתהליך של פיתוח בנקודות של שינויים, אתגרים או תקופה חדשה – לא טעיתם. ייעוץ זוגי ואימון אישי הוא תהליך זוגי-רומנטי שהצלחתו תלויה ב-100% בבני הזוג, התפיסות וההתנהגות שלהם לאורך זמן.

ייעוץ זוגי ואימון אישי- מהו?


זוגיות היא מקום לצמיחה, ביטחון ועוצמה. אנחנו שואבים ממנה את הכוחות להתמודד עם העולם וכשהיא טובה, הכל נפלא.

אלא שכאשר הזוגיות פגועה, חלשה או לא מספיק ממוקדת, היא עשויה לפגוע בכל היבטי החיים ולערער גם את בסיס העוצמה והכוח שהיינו אמורים להפיק ממנה.

ייעוץ זוגי ואימון אישי הוא תהליך שנועד לחזק ולהעמיק את מערכת היחסים בעיקר בצעדיה הראשונים בחיים המשותפים או לאור תקופה חדשה שהזוג נמצא בה לאחר שביצע שינוי דרסטי.

התהליך מספק כלים ותובנות פרקטיות שנועדו ללמד את בני הזוג להתמודד עם החיים המשותפים ולהתגבר בכוחות עצמם על משקעים או אתגרים שצפויים להם בהמשך.

ייעוץ זוגי ואימון אישי מלמדים את בני הזוג לתקשר בצורה טובה ואיכותית, להתמודד עם משוכות שנוגעות לפן הכלכלי, המיני, השגרה והשחיקה שבה, מה עושים אם נוצר משבר אמון וכיצד מציתים מחדש את הלהבה הזוגית תוך כדי בנייה של סדר עדיפויות, ערכים וחזון משותפים.

למי זה מתאים?


אם כזוג אתם מעוניינים ללמוד מחדש כיצד להקשיב אחד לשני, להכיל, לפרוק רגשות, לחצים ועמדות, להשמיע ולהישמע, מדובר בתהליך פרקטי שיסייע לכם לשפר משמעותית את התקשורת ביניכם.

אם אתם זוג בתחילת הדרך: אחרי החתונה ובדרך לילד הראשון, לפני קניית דירה או מעבר דירה, שינוי חיים שכולל עבודה חדשה, יחסים משתנים עם המשפחה המורחבת, לפני החלטה גורלית וחשובה, תוכלו לראות בייעוץ והאימון כפלטפורמה להתמודדות עם כל סיטואציה וקבלת החלטות שיתאימו לה.

זוגות שחוו משבר יוכלו לקבל ייעוץ זוגי ואימון אישי מתוך מקום של החלמה, ריפוי וחיזוק של הקשר הזוגי הבריא, תוך האפשרות לראות קדימה ולעשות את זה ביחד.

ואם החליט הזוג בצער רב להתגרש, הרי שהן הייעוץ והן האימון האישי מסוגלים לספק ליווי ותמיכה לתהליך הפרידה, להפוך אותו לנעים ומכבד לשני הצדדים ולהימנע מסכסוכים קשים.

מטרות הייעוץ הזוגי והאימון האישי



כלים מעשיים לתקשורת בריאה


רכישת כלים מעשיים לתקשורת תקינה ובריאה, המבוססת על שותפות מכילה, אמפתית וקשובה.

איתור ושינוי התנהגות


איתור ושינוי של התנהגות ודפוסי חשיבה שפוגעים ביחסים והחלפתם.

צליחת משבר ויצירת אמון


צליחת משברים ומשקעים שנוצרו בזוגיות וליצור אמון, חברות ואהבה טובים ועמוקים יותר.

נטרול טריגרים


זיהוי ונטרול ה"טריגרים" שמוציאים את בני הזוג משלוותם ויוצרים מעגל הרסני ופוגע.

ביטוי לשאיפות והציפיות


מתן ביטוי לפנטזיות, השאיפות, הציפיות האינטימיות והמיניות ולמצוא דרכים להגשמתם.

איזון מערכת הציפיות


לאזן את מערכת הציפיות בין בני הזוג וליצור ביניהם חזון מודע תוך כדי יצירת בסיס לצמיחה טובה ונכונה.

אימון, טיפול, ייעוץ ומה שביניהם


אם מטרתם של שלושת האמצעים הללו היא לתמוך ולשפר, מה בכל זאת ההבדל ביניהם?

ובכן, אימון אישי הוא טכניקת התערבות שיוצאת מנקודת הנחה שהכוח האמיתי לשינוי טמון במתאמן עצמו.

המאמן מנחה את התהליך ומסייע למתאמן לחשוף בעצמו את הכישורים והכוחות הגלומים בו, להגדיר יעדים וסדרי עדיפויות ולמצוא את הדרכים להתמודד עם אתגרים שמעכבים התקדמות.

אימון אישי הוא מעין "דחיפה" לביצוע ולעשייה בתחום מאוד מוגדר ומדויק. במסגרתו קובעים מטרות, יעדים וחזון ואת הדרכים להגיע לכל אחד מהם.

טיפול להבדיל, מסייע לאנשים להתמודד עם קשיים רגשיים, נפשיים והתנהגותיים.

הוא לא מונע ממטרות מאוד נקודתיות אלא חולש על טיפול בבעיה מול כל היבטי החיים לרבות מערכת היחסים הזוגית והאינטראקציה ומערכת היחסים עם הילדים ויתר בני המשפחה.

ייעוץ הוא פלטפורמה שבה ניתן לקבל הכוונה והמלצות לדרכי פעולה שונות, בהקשר לאתגרים או לבעיות שאדם או בני זוג נתקלים בהם.

במקרים רבים, הייעוץ יגדיר את השיטה או האמצעי המתאימים לפתרון ויספק לבני הזוג תובנות הדדיות בנוגע למשבר או האתגר שהם נמצאים בו כעת.

שילוב בין ייעוץ ואימון


הבדל נוסף בין השלושה נובע מרמת ההכשרה. מאמן איננו פסיכולוג או מטפל בהכשרתו ולכן גם לא בא להחליף אותם או להציע בשום אופן טיפול נפשי.

האימון לא מתמקד בהיסטוריה הרגשית והמשפחתית או בעיות עבר, אלא בצליחת קשיים רגעיים שמקשים על ההתקדמות האישית.

חשוב לציין כי אימון איננו תחליף לטיפול או ייעוץ פסיכולוגי ואין לראות בו ככזה בשום אופן.

ויחד עם זאת, אנשים שנמצאים בשלב כלשהו במסגרת הטיפול הפסיכולוגי שלהם יוכלו לשלב את האימון כפתרון לתקיעות או לקשיים שמונעים הגשמת מטרות.

לפיכך ייעוץ זוגי ואימון אישי מסוגל לסייע למצבים כמו למשל רצון לשנות קריירה או מיקום מגורים, קבלת החלטה זוגית על עבודה מהבית או הקמת עסק משותף, הכנת בני הזוג לגיל הפרישה וההתמודדות עם קשיים רגשיים שנובעים ממנה, שיפור הניהול האישי והמשפחתי, פיתוח יכולות, הנחלת אורח חיים בריא והעצמה זוגית ואישית.

תהליך זה איננו מתאים למשברים זוגיים או אישיים (בגידה, פשיטת רגל, אובדן של בן משפחה וכד') ואיננו מטפל בהפרעות פסיכולוגיות כמו חרדה, דיכאון, אלימות, התמכרויות, הפרעות אכילה, אנשים עם היסטוריה פסיכיאטרית, קשיים או אתגרים מטלטלים ועמוקים שמתבטאים בבדידות, קושי ביצירת חברויות או התנהגות חריגה.

ולסיום, סיפור לדוגמה


טל ונועה הכירו לפני כעשור. היא, בחורה יפה ומלאה שמחת חיים. הוא, שקט וחסון, טיפוס משפחתי מובהק.

הם התחתנו באושר, הביאו לעולם שני ילדים ועם הזמן הייתה זו נועה שהגיעה לייעוץ בעקבות תסכול ממערכת היחסים כפי שהיא כיום.

בייעוץ היא נשאלה עד כמה הייתה רוצה שמערכת היחסים שלה תצליח, בדירוג מ-1 עד 10.

אם הציון הוא פחות מ-5, ייתכן שמדובר בשיקום דרסטי מאוד, שכן הריחוק גדול וייתכן שהיו מחשבות על פרידה.

שאלה נוספת שנשאלה, היא עד כמה נועה מוכנה להשקיע להצלחת הזוגיות. ציון שמתחת ל-8 מבטא חוסר תשוקה מספקת כדי לחולל שינוי אמיתי.

ייעוץ זוגי ואימון אישי

בשלב הבא התקיימה שיחה. נועה התבקשה לפרט על הדברים שמקשים עליה בזוגיות ולהביט פנימה.

היא ציינה שהיא ביקורתית ושיפוטית מידי כלפיו, אבל רק אחרי מאמץ ניכר משום שקשה לנו כבני אדם להודות במגרעות שלנו ועל אחת כמה וכמה כשהן אינן תואמות את האידיליה שנרקמת במוחנו. זו של נועה אגב, ציירה זוגיות על מי מנוחות, מתקשרת ומשתפת ללא דופי.

במסגרת הייעוץ והאימון האישי של נועה, היא הבינה שכשהיא מתווכחת וכועסת, היא למעשה מבהירה לבן זוגה שהיא הצודקת והיודעת מביניהם. היא הבינה איך ה"ניצחון" שלה בוויכוחים ("אני צודקת") גורע ממערכת היחסים ולכן היא אולי "ניצחה" לשיטתה, אבל הזוגיות היא זו שהפסידה.

בדרך כלל אנו גורסים שאם נאמר לבני זוגנו מה בהם לא בסדר, הם ישנו את דרכיהם ויפעלו בהתאם.

אבל במציאות, בני הזוג חשים פגועים ומוקטנים ולכן גם מתרחקים, מכונסים יותר בעצמם ואפילו תוקפים בחזרה.

בתהליך האישי של נועה, היא הבינה כיצד להפוך לאדם קשוב ומכיל יותר, מבלי למצוא את התשובה שתגרום לה להשתקף כ"צודקת".

היא למדה כיצד להקשיב לקולה, לטון שלה ולדברים שהיא אומרת כדי למנוע פגיעה בבן זוגה ולשאול שאלות מנחות שיעזרו לו להסביר את עצמו מבלי שהיא תסיק פרשנות משלה.

ומעל לכל, התהליך לימד כיצד להתמקד בבעיה הנקודתית שעלתה ממש כאן ועכשיו: איך להימנע מאזכור העבר, איך לנהל את השיח, איך להקשיב ולגשר בין שתי הדעות ולהבין מי מהן משרתת כרגע טוב יותר את המצב, או לפעמים את מערכת היחסים כולה.

צריכים טיפול זוגי או ייעוץ זוגי ואימון אישי? פנו כעת לאחד המטפלים המומחים בנושא המופיעים באתר, וקבעו שיחה או פגישה ראשונית.





חפש מטפל לפי שם:




טיפול פסיכולוגי

הדרכת הורים

טיפול זוגי

קלינאית תקשורת

טיפול במתבגרים

פסיכיאטר

ריפוי בעיסוק

טיפול משפחתי

טיפול בהבעה ויצירה

טיפול מיני

טיפול פסיכולוגי לילדים

פסיכותרפיה

קבוצות טיפוליות

טיפול באומנות

CBT טיפול קוגנטיבי

אבחונים

EMDR

פיזיותרפיה

גיי פרנדלי

מטפלים אונליין




מרכז

תל אביב

צפון תל אביב

דרום תל אביב

חולון

בת ים

ראשון לציון

יבנה

רמת גן

גבעתיים

בני ברק

ראש העין

בקעת אונו

פתח תקווה

גבעת שמואל

ירושלים

מבשרת ציון

בית שמש

שומרון

שרון

הרצליה

רמת השרון

כפר סבא

רעננה

הוד השרון

נתניה

אבן יהודה

כפר יונה

תל מונד

חדרה

עמק חפר

פרדס חנה

חריש

דרום

באר שבע

אשדוד

אשקלון

טיפול אונליין

צפון

חיפה

קריות

חוף כרמל

בנימינה

זכרון יעקב

עפולה

קרית טבעון

כרמיאל

העמקים

משגב

עמק יזרעאל

יקנעם

נצרת

קרית שמונה

צפת

גליל עליון

גליל תחתון

גליל מערבי

עכו

טבריה

עמק הירדן

נהריה

רמת הגולן

שפלה

רחובות

נס ציונה

מודיעין

גדרה

שוהם

רמלה

לוד




טיפול בדיכאון

טיפול בחרדה

הפרעות אכילה

לקויות למידה

הפרעות קשב וריכוז

הגיל השלישי

התמכרויות

טיפול בטראומה

על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  service @ alhasapa.co.il
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    האזור האישי למטפלים
  •    לאנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT


התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©

הצהרת נגישות
הצהרת נגישות