גישור וייעוץ זוגי - מהם הטיפולים הקיימים?

גישור וייעוץ זוגי

גישור וייעוץ זוגי מתאים לזוגות ששוקלים לסיים את חיי הנישואין ולהימנע מהליך ממושך, כואב ומסובך. בנוסף, הייעוץ הזוגי מאפשר לזוגות שנקלעו למשבר למצוא את המשך דרכם, לקבל כלים להתמודדות ולתקשורת מוצלחת ולהבין כיצד לצמוח ולהשתפר.

גישור למתגרשים, או ייעוץ לממשיכים?

אם הגעתם למבוי סתום או שאתם חווים קשיים, אין ספק שתהליך של גישור וייעוץ זוגי יסייע לכם להבין האם אפשר להמשיך ובמידה ולא – כיצד לנהל בצורה מכובדת ונאותה את תהליך הגירושין.

לא פעם פונים בני הזוג למגשרים כדי לפתור סכסוכים שהתגלעו ביניהם, בעיקר לאור הצורך בהסכמות על סוגיות הגירושין כמו משמורת הילדים, חלוקת נכסים ורכוש, מזונות ועוד.

למעשה, רק אחרי תהליך הגישור וההגעה לעמק השווה והסכמות בין בני הזוג, ניתן ליצור ביניהם את הסכם הגירושין ולהגיש אותו לאישור בבית המשפט. כאשר השופט יאשר את ההסכם בחתימתו, הגירושין ימומשו הלכה למעשה.



זהו הצעד המומלץ וגם המקובל לבני זוג שנקלעו לסכסוך ורוצים להתגרש, אך להישאר עד כמה שאפשר ביחסים תקינים שמאפשרים להם להתנהל עם ילדיהם ולמנוע עלויות גבוהות והתכתשויות שיש להן מלבד למחיר הכספי, גם מחיר נפשי ורגשי קשה מאוד.

כשפרידה היא לא האופציה הרצויה

בני זוג שמבינים שמבחינה תפקודית ורגשית הם לא מאוזנים ויש ביניהם פערים, יצטרכו להשתמש בייעוץ הזוגי ככלי פרקטי שיאפשר להם לשבת יחד, לנהל שיחה פתוחה ורגועה ולהסכים לגבי המשך הדרך.

ככל שהזוג מתנהל בדרך של התחשבנות, קיבעון ואפילו ענישה הדדית, נוצרות בתוך מערכת היחסים התנגדויות שונות, שמצריכות יועץ שיבחן את מערכת היחסים ויעבור עם הזוג תהליך של טיפול זוגי מתאים.

למשברים בזוגיות יש נטייה להציע איומים על פרידה או גירושין, כדי שהצד השני יירתע או יבין את עוצמת הכאב. יחד עם זאת, הכוונה האמיתית מאחורי הדברים היא לא תמיד גירושין אלא חוסר האונים שנובע מתסכול או פגיעה עמוקים, שמחליפים התקרבות ואינטימיות.

בתהליך הייעוץ הזוגי, מתבצע ניסיון להבין את הרצונות של כל אחד מבני הזוג, של נטרול כל תחושה שלילית שחוסמת את התקשורת ושיתוף הפעולה הזוגי ויצירת דפוסי התנהגות ותקשורת טובים ומתאימים, שיסייעו למערכת היחסים להתהדק ולצמוח.

זהו תהליך שמתאים לזוגות שמתלבטים לגבי פירוק, משום שהוא מאפשר לשני הצדדים להבין האם הם בשלים לגירושין או שמעוניינים להישאר יחד ולמצוא את הדרך להתקרב ולאהוב מחדש. אם יוכלו, במסגרת הייעוץ הזוגי, למצוא את הדרך להתגבר על המשבר ולהגיע לתובנות משותפות, הם יצליחו לרכוש כלים מתאימים להתמודדות טובה יותר כזוג.

גישור וייעוץ זוגי למתגרשים - התהליך

התהליך כולל ריכוך התחלתי ברגשות השליליים וממנו רכישה של קווי תקשורת רכים ומאפשרים יותר. אם בהליך הייעוץ הזוגי מבינים בני הזוג שגירושין הם הפתרון המתאים להם, מן הראוי שיפנו לגישור למטרת הגירושין שבו יוכלו לנהל את התהליך ולהגיע לתוצאות הטובות ביותר.

חשוב לזכור שככל שישנם ילדים בחיי הזוג, הם מחויבים כך או כך לברית שתמשיך לנצח. לכן הדרישה היא למצב רגשי ותפקודי שמאפשר לבני הזוג להשיג שיתוף פעולה והסכמות הדדיות, הן לגבי שלב הגירושין ובהחלט גם אחריו, שעה ששני ההורים אמורים להמשיך ולדאוג לרווחה הרגשית והקיומית של כל ילדיהם.

מה שבין גישור לייעוץ

למידת תקשורת זוגית נחוצה גם לזוגות שחווים משבר וכמובן לזוגות שמתגרשים. היא נלמדת כך או כך במסגרת הייעוץ הזוגי ומביאה את הצדדים למצב של בשלות כך שהם יוכלו לתקשר בצורה עניינית, כנה ופתוחה ויחד עם זאת גם לקבל ולהכיל את הצד השני ולהקשיב לצרכיו ורצונותיו.

פעמים רבות זוגות מגיעים לייעוץ הזוגי בשעת משבר ותולים בו את "הניסיון האחרון" לקשר ולשיקום היחסים לפני פירוק סופי. בשונה מגישור, הטיפול הזוגי הוא תהליך של עומק – צלילה עמוקה וממושכת למקור של כל הקשיים הקיימים ולמצוא מתוכם יחד עם המטפל/ת את הדרכים ליציאה מהמשבר, לשיקום ולצמיחה.

הטיפול מאפשר התבוננות על המצב הקיים מזווית חדשה ולנתח אותו בדרך שונה, בה כל אחד מהצדדים נדרש להתבונן גם על עצמו.

מתי מומלץ לפנות לייעוץ זוגי?

אם אתם נמצאים באחד או יותר מהמצבים הבאים:

* משבר ביחסים או מבוי סתום בלתי פתיר
* חשיפת בגידה בקרב בן או בת הזוג
* חוסר אמון, קנאה או אובססיביות
* לבטים בנוגע לפרידה או לניהול תהליך של פרידה
* בניית זוגיות בפרק א' או ב'
* תקשורת לקויה, דיסהרמונית, לא בהירה

מומלץ שתפנו בהקדם לייעוץ זוגי שיסייע לכם להבין את שורש התובנות הקיימות ולהבין האם וכיצד ניתן לתקן ולשקם את מה שבניתם עד כה. הייעוץ אמור לספק לכם הבנה לגבי דרכי הפעולה הרצויות – האם להישאר יחד או לפנות למגשר לטובת ניהול הליך הפרידה.

יעוץ זוגי באופן פרטי – כן, זה קיים

כפי שציינו, חלק משמעותי מהטיפול הזוגי הוא העמקה פנימה, אל תוך עצמנו, מחשבותינו ודפוסי ההתנהגות והתקשורת האישיים שאנו מנהלים.

מסיבה זו, חלק גדול ממסגרת הייעוץ הזוגי מתבצע במתכונת אישית, בה לוקח חלק אחד מבני הזוג מול המטפל בכל פעם בנפרד.

המטפל מבצע את הטיפול לכל אחד מבני הזוג באמצעות מפגשים אישיים ומנהל תהליך של למידה והבנה עצמית שיסייעו לו להתנהל מול בן או בת הזוג בדרך חיובית ואיכותית יותר.

למעשה, ההחלטה על טיפול אישי או מתכונת טיפול זוגית משותפת נתונה בדרך כלל למטפל עצמו, שיחליט האם יש צורך לחלק את המפגשים למשותפים ונפרדים בהתאם לקשיים הקיימים.

יחד עם זאת, בני זוג שמבינים שיש להם בעיה מסוימת הדורשת פתרון לטובת הקשר הזוגי הקיים, יוכלו להיפגש עם המטפל הזוגי גם בנפרד. בשלב מסוים, המטפל יבקש גם מבני הזוג להצטרף כדי לצייד גם אותם בכלי עבודה מתאימים ולרתום אותם לתהליך.

בחירת סוג הטיפול המתאים

את הייעוץ הזוגי ניתן לקיים בפגישות אחד על אחד כך שאפשר להציף בהן כל נושא או בעיה, בין אם מדובר בתהליך של שיקום היחסים ובין אם בתהליך גישור שאליו נכנסו בני הזוג שנפרדים.

גם מסגרת הטיפול נתונה לשינויים – חלק מהטיפולים יהיו קצרי טווח, ממוקדים בבעיה מסוימת או בסוגיה ספציפית. חלק מהטיפולים מבוצעים לטווח ארוך ויורדים לעומקן של בעיות שצריך למצוא להן את השורש והסיבה.

כך או כך, הגישור והייעוץ הזוגי הם מרחבים להתבוננות מודעת על תהליכים שונים שמשפיעים על הזוגיות ועל מהלך החיים. הטיפול מברר מהם הדברים שמניעים או עוצרים כל אחד מבני הזוג, מהו מקור הבחירות האישיות שלהם והאם הן מתקבלות ממקום טוב ונכון.

בגירושין, קורה לא פעם שיש השפעה ניכרת על הביטחון העצמי, היכולת לתת אמון במישהו חדש או ליצור קשר אינטימי עתידי. יש גם בני זוג שחווים חרדה, בדידות או דיכאון כתוצאה מהפרידה וחשוב להבהיר שכל מצב כזה הוא אכן ניתן לשליטה, הקלה וגם ריפוי, כך שאין צורך לחיות בסבל ובייאוש.

מספר מילים לסיום

גישור וייעוץ זוגי ניתנים במתכונת של מפגשים המתייחסים למערכת הזוגית ומכוונים לטיב התקשורת הבינאישית בין השניים, חלוקת התפקידים ביניהם, יחסי ההורות, המשפחתיות, השגרה והמשברים.

זהו שלב שבו נדרשת התערבות טיפולית שתאפשר לבני הזוג לקבל החלטות לכאן או לכאן – לשקם את יחסיהם או לתכנן את פרידתם.

באמצעות מסגרת הטיפול המקצועית, ניתן יהיה לזהות את הצרכים והרצונות של כל אחד מהצדדים ולספק להם כלים להתמודדות מתאימה. ככל שהשניים ישתמשו נכון בתקשורת ביניהם, יגלו פתיחות ובהירות, יתבוננו, יקשיבו וינסו להבין את האחר, הם יוכלו לכונן בסיס יעיל והידברות גם כזוג בהמשך הדרך וגם במקרה של רצון להיפרד.