במה פסיכודרמה אמורה לטפל?

הסיפור של עמית

עמית הוא ילד בן 13, שהוריו מתארים אותו כילד קסם רגיש וחכם. לעומת זאת, בחטיבת הביניים בה החל ללמוד, הדברים נראים אחרת ועמית סובל מהצקות חוזרות ונשנות של חבריו ללימודים ולא מצליח להשתלב מבחינה חברתית.
הוריו המודאגים היו נחושים לעזור לו ללמוד כיצד להתנהל בחברה ואיך לרכוש חברים בני גילו ולקחו אותו למספר מטפלים.

מי ישב בכיסא הריק של עמית?

בקבוצת פסיכודרמה ייעודית לילדים במצבו – עמית השתתף בתרגיל הכסא הריק, במהלכו הציב מנחה הקבוצה כיסא במרכז החדר וביקש מעמית לספר מי יושב בכיסא הזה מבחינתו. בתרגיל הדרמטי עמית דיבר בהתחלה אל אחד הנערים שמתנכלים לו וניהל איתו דיאלוג אמיץ, בהמשך "הושיב" עמית בכיסא את החלק הפגיע שבתוכו, שחושש מדחייה ומסתיר זאת בהתנהגות חברתית מרוחקת, שלא מאפשרת לאיש להתקרב אליו.

תוצאות המפגש היו משמעותיות מאוד עבור עמית ואפשרו לו להגיע לתובנות אודות עצמו, וביחס לחלק שלו בדינמיקה הקבוצתית ממנה הוא סובל בכיתה. מכאן, הדרך לשינוי היתה כבר סלולה.

כמה מילים על פסיכודרמה

פסיכודרמה היא שיטת טיפול בפסיכותרפיה, המהווה חלק מעולם הטיפול באומנויות ומאפשרת למטופל לחוות מחדש חוויות עבר קשות ולהתמודד עם המציאות באמצעות פעולה אקטיבית במרחב תומך ומאפשר.









מייסד השיטה, דר' ג'ייקוב מורנו, היה פסיכותרפיסט שהרגיש כי עבור חלק מהמטופלים, הטיפול הדינמי הקלאסי, מבוסס הדיבור, פשוט אינו מתאים והם זקוקים למרחב בו יוכלו לנוע ולהתבטא באמצעות פעולה ולא רק באמצעות דיבור.

איך עובד טיפול פסיכודרמה

דר' מורנו ממשיכיו, פיתחו מגוון כלים ופעולות דרמטיות, שבאמצעותן המטופל יכול "לשחק" עם המציאות – לנסות תגובות שונות מהרגיל לאירועים ולאנשים משמעותיים עבורו ולעצב מחדש את חוויות העבר שחווה. כל זה קורה במרחב בטוח ומוגן, ללא שיפוטיות וללא סנקציות חברתיות בגין אמירות או התנהגויות שאינן נורמטיביות.

סשן פסיכודרמה (קבוצתי או פרטני) יכלול בדרך כלל שלושה שלבים קבועים:

1. חימום שנועד לסייע למטופל להשתחרר מהמציאות שמחוץ לחדר הטיפול.
2. פעולה דרמטית – מהלך שמוביל המנחה או המטפל במטרה לאפשר למטופל להיות אקטיבי בתוך הסיטואציה.
3. שיח על התכנים שעלו במהלך הפעולה הדרמטית והפקת תובנות משמעותיות למטופל.

מדוע פסיכודרמה כל כך אפקטיבית?

אחד הרכיבים המשמעותיים ביותר בשיטה הוא כוחה התרפויטי של הקבוצה. מפגשי פסיכודרמה מתקיימים, פעמים רבות, במבנה קבוצתי, כאשר חברתי הקבוצה משמשים לעיתים כקהל לעבודה האישית שעושה כל אחד מהם ולעיתים מסייעים באופן אקטיבי באמצעות טכניקות דרמטיות כמו "מראה" או "מקהלה".

סיבה משמעותית נוספת להצלחת השיטה היא התאמתה הרבה למטופלים שיכולתם הוורבלית מוגבלת מסיבות של גיל או מצב רפואי וכן למטופלים שלא מסוגלים מבחינה קוגניטיבית או רגשית, לנהל שיח טיפולי ישיר ומודע עם מטפל, כפי שנהוג בשיטות הטיפול המסורתיות.

במה פסיכודרמה אמורה לטפל?

פסיכודרמה עשויה לסייע במגוון קשיים או בעיות נפשיות ואפקטיבית במיוחד במקרים של הפרעות התנהגות, הפרעות חרדה וקשיים חברתיים.

פסיכודרמה מתאימה לעבודה עם קהלים רבים ומגוונים ומשום כך ניתן למצוא קבוצות פסיכודרמה בבית כלא, מסגרות לקשישים, מסגרות רפואיות לאנשים המתמודדים עם מחלה או פגיעה, מסגרות לילדים ולבני נוער, קבוצות לטיפול בהתמכרויות ועוד.

פסיכודרמה מתאימה בכל גיל ובמגוון רחב של מצבים נפשיים

בגיל הילדות פסיכודרמה עשויה להיות יעילה במיוחד להתמודדות עם קשיים חברתיים, דימוי עצמי נמוך ואפילו לקויות למידה.

בגיל ההתבגרות פסיכודרמה תסייע להתמודדות עם שאלות בנושא הזהות המינית ו/או המגדרית, במקרים של הפרעות אכילה, במקרים של התמכרויות שונות (משחקי מחשב, אלכוהול וכד') ובמקרים של דיכאון מתמשך.

אצל מבוגרים, פסיכודרמה משמשת ככלי להתמודדות עם קשיים בזוגיות או בהורות, במקרים של מחלות כרוניות או פגיעות פיזיות הדורשות שיקום ממושך, במקרים של הפרעת חרדה וככלי להתמודדות עם תסמונת דחק פוסט טראומטית (PTSD).