הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

חצי שנה אני חש תחושות

פורום דיכאון

מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.

שאלה: חצי שנה אני חש תחושות - (E123)

אהלן ד"ר, רציתי לשתף אותך בתחושות שאני חש כחצי שנה, בשל מקרה טראומטי שחוויתי בעבר הרחוק. (לפני כ 4 שנים פחות או יותר) חוויתי חוויה טראומטית שהשלכותיה היו נוראיות ושיבשו את איכות חיי, אך הודות לצבא שחפוף לאחר המיקרה קרא לי להתגייס. התגייסתי ונשכחו הצרות ממש כך, אך הבעיה לא באמת נפתרה והטראומה עודה בחיים (רק הודחקה הצידה בזמן השירות), והנה כיום אני משוחרר. ובמשך חצי שנה אני חש תחושות לא נעימות ביכלל ככל שנראה לי " דה ריאליזציה" זה התחיל לי משום שמצאתי עצמי בסיטואציה שהזכירה את הטראומה והעירה את התחושות הקשות. דגש נוסף הוא שמאז הטראומה אני כל הזמן מחפש מה לא בסדר בי (מרגיש שכאילו כל המחלות נפש שקיימות נפלו עליי) שזו חרדה במפני עצמה אני כ"כ חרד ממחלות נפש! קשה לי נורא לסמוך על אנשים (חוץ מהקרובים אליי) שזה עוד יותר מכביד עליי- לא נפתח בפני אף אחד ומשדר "הכל תקין" גם כשנראה שלא. זה התחיל בכאבי ראש לא נעימים השתדרג לרגישות לאור וטשטוש בעיניים, וכיום לפעמים מרגיש בחלום,סרט או כל דבר אחר שאינו המציאות עצמה. אני אמנם אדם חזק ובטוח בעצמו ומנסה כמה שיותר להיות אופטימי עם כל הצער שבדבר, ומצד שני אני לא רואה את עצמי חי ככה זה מכביד עליי ברמה קיצונית, אני ככ חסר אונים. איך מתמודדים עם זה ביום יום? מה עושים? איזה טיפול מומלץ? והאם הסכויים לצאת מיזה הם גבוהים? תודה.

תשובה: חצי שנה אני חש תחושות - (0)

שלום לך, התחושות שאתה מתאר הן תחושות מוכרות לאחר טראומה, וזה לא נדיר שהטראומה "נרדמת" ואז מתעוררת מחדש בעקבות טריגר זה או אחר. בהחלט קיימות אפשרויות טיפול טובות עם סיכויי הצלחה גבוהים. אני ממליצה לפנות לפסיכולוג קליני שמתמחה גם בעבודה עם טראומה, ואחרי הערכה של המצב הוא/היא יוכלו להמליץ על כיוון טיפולי מתאים. בהצלחה!

X