על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

חרדות/דכאון

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  חרדות/דכאון  -  (ניסים)


שלום, אני בן 40 נשוי עם ילדים. בעבר סבלתי מחרדות קלות והלכתי לפסיכולוג וגם לקחתי כדורים לא זוכר את שמם. בזמן האחרון החרדות התגברו והפכו גם לדכאון וכאבים חזקים בגוף ששום בדיקה לא הראתה משהו מיוחד. לפעמים אני חושב גם על התאבדות ככה יעבור הכל. מה אפשר לעשות? למי לפנות? האישה לא כל כך עוזרת ,היא לא חוותה את זה על עצמה ואומרת שהכל בראש. אשמח לעצה ממישהו/י שעבר את זה.

תשובה:  חרדות/דכאון - (הלה רובין מי-טל)


שלום ניסים, נשמע שאתה מאוד סובל ואין סיבה להשאר עם זה לבד- כדאי למהר ולפנות לעזרה. תמיכה והבנה מבת הזוג בהחלט יכולה לעזור אך זה לא תמיד יכול להחליף עזרה מקצועית, כפי שאתה אולי כבר מכיר מהטיפול שעברת בעבר. חרדה ודכאון הם בהחלט ברי טיפול, ואני ממליצה לך לפנות לפסיכולוג/ית או פסיכיאטר/ית באזור מגוריך. בהצלחה!
 X