הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

רוצה להיות מאושרת ולא מרירה

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  רוצה להיות מאושרת ולא מרירה  -  (קרן)


בת 45 נשואה פלוס 2 הייתי שמחה מאושרת וכיום אני מרירה בדיכאון כבר חצי שנה. עברתי משבר אישי בנושא משפחתי אני הרבה עצבנית כלפי המשפחה מרירה ואני לא רוצה את זה. אני עובדת ומתפקדת אבל בתוך תוכי מרגישה מועקה ומחשבות לא נעימות. אני רוצה להפסיק עם זה ללא טיפול כרגע. אני גם ככה לא מטופלת ואפילו לא לוקחת תרופות כאלה או אחרות אני רוצה לצאת לבד להתמודד לבד. האם יש לך כלי לתת לי כדי לחזור להיות יותר שמחה ולא כל הזמן עצבנית עם מועקות.

תשובה:  רוצה להיות מאושרת ולא מרירה - (הלה רובין מי-טל)


שלום לך, לצערי אין פתרונות קסם... אם את סובלת מדכאון כבר חצי שנה, כן הייתי ממליצה מאוד לחשוב על טיפול- יש משמעות רבה לאפשרות להבין את הרקע למשבר הדכאוני ולברר מה הדברים שיהיו נכונים עבורך באופן אישי. מעבר לכך, מה שאפשר להציע זה לנסות להיות פעילה- לפגוש אנשים שאת אוהבת, לעסוק בפעילויות מהנות, ובפעילות גופנית. שיהיה בהצלחה!
 X