על הספה - פורומי מומחים

פורום היריון ולידה

הרגלי שינה

פורום היריון ולידה

פורום אמהות, היריון ולידה מנהלת פורום רחלי שרון גרטי
מטפלת בעלת ניסיון רב במבוגרים ובבוגרים צעירים. עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית פורום אמהות, היריון ולידה
בשילוב גוף נפש ורוח, אמא לשלושה.


להיות אמא- פירושו כניסה לעולם רחב, אינסופי, של התמודדויות ומורכבויות. זוהי רכבת הרים רגשית בה אנו נעות במהירות בין רגעים של אושר, סיפוק עילאי, אהבה בעוצמה לא מוכרת ומשמעות קיומית ובין רגעים רבים של אי שקט, קונפליקטים, חוסר שליטה ופחד. המעבר בין תחושת הביטחון לבין הספק יכול להיות חד ומטלטל.

להיות אמא - פירושו מפגש מחודש עם הילדות שבנו, הילדות שבתוכנו- הניבטות אלינו מעיני הילדים שלנו ומתוך הקשר שאנו בונות עימם. זהו מפגש ייחודי ומרגש עם מי שהיינו ומי שעודנו, ולא פעם זהו מפגש המעורר חרדה ושאלות שאנו מפנות כלפי עצמנו- האם אני האם שקיוויתי להיות? האם ומתי אני פועלת כשם שאימי נהגה כלפיי?

פורום זה נועד לכן, אימהות ונשים חשובות, במטרה ללוות, לסייע ולעודד אתכן במסע האימהות, להיות אוזן קשבת וחושבת ביחד איתכן. רבות נכתב, נאמר ונשאל על מה הילד צריך. אבל כאן תישאל קודם לכן השאלה- מה אני, אמא, צריכה? וברור לכולנו כי כאשר אנחנו רגועות וברורות לעצמנו- גם לילדים שלנו ולמשפחות שלנו קל יותר.

אני מזמינה אתכן לשתף, להתלבט ולהתייעץ על כל נושא אישי המעסיק אתכן, ומאמינה כי בכוחן של התמיכה וההכוונה לאפשר לכן למצוא את הדרך הנכונה עבורכן.


שאלה:  הרגלי שינה   -  (רונית )


הבן שלי בן חצי שנה יש לו שינה מאוד קלה ממש מאז שהוא נולד זה מקשה עלינו מאוד את החיים בלילה בכלל באופי הוא מאוד רגיש לרעשים אני מתחילה לחשוב אולי זה לא רק הרגל אולי בעיה אחרת מאוד אוהב את המקום שלום קשה לו להירדם ברעש ובחושך לאט לאט הצלחתי למזלי להרגיל אותו למוצץ כי עד אז הוא נרדם רק בהנקה אבל לפני חודשים אחרי שנסינו את כל המוצצים האפשרים נדלק על מוצץ טומי טיפי ולא עוזב אותו זה הדבר היחיד שמצליח להרגיע אותו הבעיה שלי זה שהוא זקוק לתנאי שינה ולא מסוגל להירדם בצורה אחרת בגיל חצי שנה הייתי מצפה שיתחיל להתרגל לסביבת החיים בבית אומנם ילד ראשון אבל הוא פוגע בדינמיקה האינטימית שלנו בבית מה ניתן לעשות ועד כמה אפשר להיות קשוחים עם תינוק בן חצי שנה ?

תשובה:  הרגלי שינה - (0)


שלום לך, יש צדק רב הטמון בשאיפה שלך לסגל את ילדך לתנאי שינה גמישים, כך שיוכל להירדם ללא קושי במצבים שונים. כמו כן אפשר מאד להתחבר ולהבין את הרצון בחזרה הדרגתית לאינטימיות שלך ושלכם. ועדיין, נדמה שילדכם הצעיר אינו משתף פעולה עם הרציונל ההורי... כל ילד נולד עם טמפרמנט משלו, שיכול להיות זהה או הפוך לזה של הוריו. כמו כן ישנם פרמטרים מולדים אחרים שיכולים להשפיע על שינה- האופן בו הוא קולט גירויים מן הסביבה, היכולת לווסת את המצבים הנקלטים ואת עצמו. בכלל זה בהחלט ייתכן שיש לו רגישות גבוהה יותר לרעשים ולקולות, ועל כן הוא מתקשה להירגע או להירדם בנוכחותם. אפשר להתייעץ בעניין זה בביקור אצל אחות טיפת חלב, יש להן ניסיון ופרספקטיבה של מאות ואלפי תינוקות שהן רואות. זהו גיל שלטעמי עדיין מוקדם לקבוע כי מדובר בפינוק או במאבק כוחות שלו מולכם (מה שמאד נפוץ בגיל שנתיים למשל). עדיין לדעתי יש ערך וחשיבות לכך שאתם מנסים בהזדמנויות שונות להרגיל אותו לתנאים חדשים. ראי למשל את הצלחתכם עם המעבר מהנקה למוצץ, זהו שינוי משמעותי ואני בטוחה שהקל עלייך ואיוורר את היחסים ביניכם. נסו עוד דברים- (טיול בעגלה למשל? טקס שינה מסודר..) תוך שאתם עוקבים לראות את התגובות (לא לוותר מיידית אם קצת בוכה, לתת לזה עוד טיפה הזדמנות). עובדים בשיטת מצליח- מה שמצליח, מאמצים|! לקראת גיל שנה אפשר יהיה לשקול עבודה מסודרת על חינוך וגבולות בעניין השינה (להלן תיקרא "סדרת חינוך") הרבה הצלחה! רחלי
 X