פורום שירות צבאי
היבטים נפשיים (בריאות הנפש) של גיוס שירות ושחרור מצהל
צהל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלשב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית
שאלה: התקף חרדה לנער - (אבא שואל)
שלום רב, בני בכתה יא אמור להתחיל את תהליך הגיוס בקרוב. לבני היו מספר התקפי חרדה בשנה האחרונה והוא מטופל ע'י פסיכולוג/ פסיכאטר ומקבל פריזמה באופן קבוע. האם יש לכך השלחות על הגיוס? האם הדבר יכול להוביל לפתור מגיוס? אני רוצה לציין שבני בעל מוטיבציה גבוהה והייתי מעוניין לדעת מה יהיה עם הגיוס על מנת להמנע ממשברים עתידיים תודה
תשובה: התקף חרדה לנער - (0)
שלום אבא מודאג,
ראשית אנסה להרגיע ולומר כי התקפי חרדה כשלעצמם אינם סיבה לפטור את בנך משירות צבאי (אלא אם כן התקפי חרדה אלו הינם חלק מהפרעה פסיכיאטרית חמורה יותר או שהפגיעה בתפקוד הינה אקוטית- לדוגמא אינו יוצא מהבית, אינו מתפקד חברתית, לא הולך ללימודים וכיו'ב)
העניין הוא כזה- מצד אחד ישנה מוטיבציה גבוהה לגיוס מצד שניכם, רצון לתרום ולהתמודד. זוהי גישה חיובית גם בהיבט הנפשי, שכן הדרך הטובה להתמודד עם החרדה הינה להיחשף לאתגרים בחיים ולא לתת לחרדה לטרפד זאת. מצד שני, הגיוס לצבא מהווה גורם דחק משמעותי פעמים רבות עבור חיילים, וכאשר ישנם התקפי חרדה בעוצמה גבוהה המצוקה יכולה לגבור ולהקשות על ההסתגלות של החייל לשירות הצבאי.
לפיכך אמליץ להיערך לשירות הצבאי עם המטפל הפרטני. לחשוב ביחד בתוך הטיפול מהם הכוחות העומדים לרשותו ומהם מוקדי הקושי עימם צפוי להתמודד. בנוסף כדאי לתכנן כיצד להכניס את הצבא לתמונה, כך שיוכל להתרשם ממנו ולהתאים לו תנאי שירות שיהלמו את כוחותיו. שליחת מכתב או יצירת קשר הטלפוני מצד המטפל הפרטי היא בעיני צעד חשוב להשתלבות טובה בשרות. היא מספקת את המידע הנחוץ ומעמיקה את ההתרשמות אודות החייל.
בהצלחה!!
פורום שירות צבאי
מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד.
בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
לחץ כאן לכרטיס המטפל של טל
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.
צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.
בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.
הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.
