התמחות: מצבי משבר, טיפול זוגי, תחושת תקיעות -משברי חיים, חרדה ואו דיכאון. תחושת פגיעות או התמכרות.
אזור בארץ: רמת השרון, תל אביב ואזור השרון
שפה: עברית
טיפול קצר וממוקד, מכוון פתרונות עמידים . מפתח גישת (FCT) - Functional Clarity Therapy . טיפול מבוסס בהירות ופונקציות . פסיכותרפיסט ומטפל זוגי מוסמך. ברמת השרון / מקוון.
התמחות: ביטחון עצמי נמוך והפרעות חרדה:
חרדה כללית , חרדה בריאותית, חרדה חברתית, פאניקה, פוביות (טיסות, בע״ח), פוסט טראומה PTSD, חרדה אובססיבית קומפלסיבית OCD
אזור בארץ: .אונליין
שפה: עברית,אנגלית
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית מוסמכת. תואר שני עו״ס קליני + תואר שני (בהצטיינות) ב- CBT. מטפלת בחרדות ודאגנות יתר, עוזרת לאנשים שנמאס להם לחשוב על הגרוע ביותר, להחזיר לעצמם שליטה.
התמחות: שחרור מסטרס, עומס ושחיקה, חוסן מנטלי, משברי חיים וצמתים, קשיים במערכות יחסים, אימון זוגי, ליווי מתבגרים, מיינדפולנס, נשימה והתפתחות אישית.
אזור בארץ: אבן יהודה, גבעתיים, טיפול אונליין,הרצליה,כפר סבא,נתניה,רעננה,רמת השרון,אזור השרון
שפה: עברית,אנגלית,תאילנדית
מאמן אישי ומלווה מנטלי (M.A בפסיכולוגיה). משלב עשור כנזיר בודהיסטי עם כלים יישומיים מבוססי מדע. מלווה בצמתי חיים, פריצת תקיעות, ניהול לחצים ובניית שקט וחוסן פנימי.
התמחות: בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, בעיות משפחתיות, אבל, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: מטפלת אונליין בלבד
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים סביב משברי חיים משתנים. טיפול בגישה דינמית בשילוב כלים ממוקדים במידת הצורך (CBT, דינמי קצר מועד).
התמחות: חרדה ממצבים חדשים, המענות מצבים שונים, ,דיכאון ודיכדוך, בעיות משפחתיות וזוגיות, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים.
טיפול פרטני וזוגי.
אזור בארץ: הרצליה, רעננה, רמת השרון, אזור השרון
שפה: עברית,אנגלית, ספרדית
אני מטפלת דינאמית מנוסה, משלבת כלים קוגניטיבים. מתמקדת גם בהבטים הרגשיים והמעשים שתביאו אליי.
התמחות: M.A בעבודה סוציאלית. פסיכותרפיה פסיכואנואליטית . מוסמך בטיפול זוגי ומשפחתי.מטפל דיכאון , חרדה , טראומה, משברי חיים , בעיות ביחסים , זוגיות , בעיות בהורות .
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית
הטיפול מיועד לפרטים זוגות והורים . המטרה שלי היא ליצור, הבנה משותפת וזיהוי של מוקדי הקושי והכוחות. לא מוותר על המקצועיות והישירות . יוזם תהליכים שהבסיס שלהם הוא חוויתי ומעמיק
התמחות: קשיים ביצירה ושימור מערכות יחסים, קשיים הנובעים מתקופת גיל המעבר, דימוי עצמי נמוך, דיכאון והפרעות חרדה (התקפי חרדה ופוביה ספציפית).
אזור בארץ: נתניה,חדרה, אזור עמק חפר, אזור השרון
שפה: עברית
אני מאמינה בטיפול אשר בוחן את הקשיים של האדם בכנות ואומץ וללא שיפוטיות. טיפול אשר מאפשר לבחון את העבר וההווה של האדם במבט מחודש, יוצר מודעות ומאפשר תובנות באשר לקשיים עימם מתמודד האדם, וכך מ
התמחות: נכויות ,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים עם התמקצעות ייחודית בטיפול בצעירים(20-45). מאמינה בקשר טיפולי מכיל ומקצועי כבסיס הבטוח להתמודדות עם קשיי החיים ולהשגת שינוי.
התמחות: בריאות הנפש, קשיים חברתיים ובין-אישיים, דיכאון, חרדה ופוביה, OCD, דימוי עצמי, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: פרדס חנה/כרכור, זיכרון יעקב/בנימינה, טיפול אונליין
שפה: עברית
שמי נועה שניר, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת במבוגרים בגילאי (18+). מאמינה בכוחותיו של המטופל וביצירת שינוי בתוך מרחב טיפולי בטוח, קשוב, אמפתי, ומבוסס אמון וכבוד.
התמחות: טיפול זוגי ומשפחתי , פסיכותרפיה פרטנית, טיפול בין דורי והדרכת הורים.
הדרכה לאנשי מקצוע.
אזור בארץ: קרית טבעון
שפה: עברית
עובדת סוציאלית M.S.W, מטפלת זוגית ומשפחתית. מדריכה מוסמכת. בעלת ניסיון רב בטיפול בזוגות, משפחות ויחידים. טיפול דינאמי, רגשי והתנהגותי. בעלת ניסיון רב בטיפול זוגי, משברי אמון, פערים בחינוך יל
התמחות: התמודדות עם משברי חיים, קשיים ביחסים, אובדן, פרידה, דכאון, חרדה, טראומה, גיבוש עצמי והסתגלות לשינויים.
אזור בארץ: חיפה, בנימינה, פרדס חנה/כרכור, זיכרון יעקב, חדרה
שפה: עברית
מאמינה מאוד בטיפול כמפגש פתוח, קרוב ובגובה העיניים. מפגש המאפשר מרחב בטוח להעמיק בו את ההתבוננות, להבין תהליכים ואזורי קושי ולהתפתח לעבר שינוי וצמיחה.
התמחות: ניסיון רב בטיפול במבוגרים ונוער- בחרדה, דיכאון, דימוי עצמי, משברי חיים, הריון ולידה, דכאון לאחר לידה, הורות, זוגיות, טראומה, יציאה לחיים עצמאיים, OCD, אוטיזם.
אזור בארץ: אזור הצפון, כרמיאל ואזור משגב
שפה: עברית
נעים להכיר. אני מטפלת בנוער ומבוגרים. מאמינה שגם מתוך קושי ניתן לחוות שינוי וצמיחה, ומייחסת משמעות לקשר הטיפולי. טיפול פסיכו-דינמי עם אפשרות לשלב EMDR.
התמחות: התמכרויות,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים, משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, טיפול אונליין
שפה: עברית
פסיכותרפיסטית - מטפלת מוסמכת המטפלת ביחידים,זוגות ומשפחות. בעלת נסיון רב בטיפול המוביל להכרת העצמי , להתמודדות טובה יותר ולתובנות המובילות לצמיחה.
התמחות: התמכרויות, חרדה , טראומה, אובדנים, משברי חיים, יציאה מתקיעות והימנעות.
אזור בארץ: טיפול אונליין, גבעתיים, אזור המרכז, צפון תל אביב, רמת גן, קרית אונו, פתח תקוה, ראשון לציון
שפה: עברית
שרון אדלר, עובדת סוציאלית קלינית msw, מטפלת בבוגרים ומבוגרים מעל גיל 18. אני רואה את הטיפול כמסע משותף לגילוי ושחרור דפוסים תוקעים ומעכבים. מסע שיביא לבהירות, גילוי ומימוש.
התמחות: טראומה, חרדה, אובדן, משברים, התלבטויות, יחסים חברתיים, זוגיים ומשפחתיים, ערך עצמי, חלומות, OCD, פוביות, דיכאון, טיפול קבוצתי. ניתן לקבל חוות דעת פסיכולוגית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, גבעתיים, רמת גן.
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה בתל אביב. מנהל תחום הטיפול הקבוצתי מחוז דן בכללית. עובד גם ביחידה לטראומה. מטפל פרטני וקבוצתי, במבוגרים ונוער בגישה דינמית ו- CBT.
התמחות: טיפול בילדים ומבוגרים. חרדה: התקפי פאניקה, חרדה חברתית ואילמות סלקטיבית, פוביות, דכאון, OCD, פוסט-טראומה, הפרעת קשב וריכוז, הפרעות התנהגות, טיקים וטורט.
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית. אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה-מדריך. ד''ר בפסיכולוגיה קלינית. מנהל מרפאת ברה''ן ילדים ונוער ב''מאוחדת''. מלמד ומדריך בטיפול CBT. מטפל במבוגרים וילדים כולל הדרכת הורים. משלב גישות שונות.
חרדה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי של מתח, דאגה או פחד, המופיע כתגובה למצבי סכנה, לחץ או חוסר ודאות. מדובר בתגובה טבעית של הגוף, שנועדה להכין אותנו להתמודד עם איומים פוטנציאליים. עם זאת, כאשר החרדה מתגברת או מתמשכת ללא סיבה ברורה, היא עלולה להפוך לבעיה ולהשפיע על איכות החיים.
חרדה קשורה לפעילות של מערכת העצבים האוטונומית, ובעיקר ל"מערכת הלחץ" של הגוף, המופעלת דרך מנגנון הילחם או ברח (Fight or Flight). כאשר המוח מזהה סכנה (אמיתית או מדומיינת), הוא משחרר הורמוני לחץ כמו אדרנלין וקורטיזול, שגורמים לשינויים פיזיולוגיים כמו דופק מהיר, נשימה מואצת ומתח בשרירים.
התקף חרדה הוא סוג של התרעת שווא של מערכת העצבים. הגוף והמוח מגיבים כאילו קיימת סכנה ממשית, אך בפועל אין איום אמיתי. זה דומה לאזעקה שמופעלת בטעות כשאין פורץ בבית.
מערכת העצבים שלנו בנויה לזהות איומים במהירות כדי להגן עלינו. כאשר המוח מזהה איום (אמיתי או מדומיין), הוא מפעיל את תגובת "הילחם או ברח" (Fight or Flight), שמובילה לשחרור הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול.
במצב של התקף חרדה, מערכת העצבים מתבלבלת ומגיבה למחשבה מלחיצה או גירוי גופני כאילו מדובר באיום קיומי, מה שיוצר תסמינים כמו:
כאשר מתחיל התקף חרדה, הדבר החשוב ביותר הוא לזכור שזה זמני וזה לא מסוכן, גם אם התחושה קשה.
תזכיר לעצמך שזה התקף חרדה – ולא סכנה אמיתית, אני לא בסכנה, זה רק הגוף שלי שמגיב ללחץ, זה ייגמר בעוד כמה דקות
* דופק מואץ (טכיקרדיה): הלב פועם חזק ומהר, לפעמים עד כדי תחושת דפיקות לב מורגשות.
* נשימה מהירה (היפרוונטילציה): תחושת חנק, קוצר נשימה או צורך לקחת נשימות עמוקות תכופות.
* הזעה מוגברת: בעיקר בכפות הידיים, ברגליים או בגב, גם כשלא חם במיוחד.
* רעד או תחושת אי-יציבות: תחושה של רעידות קלות בידיים או בכל הגוף.
* כאבי בטן, בחילות או שלשולים: מערכת העיכול רגישה מאוד למתח, מה שעלול להוביל לכאבים או בעיות עיכול.
* סחרחורת או תחושת עילפון: עקב נשימה מהירה או ירידה באספקת החמצן למוח.
* תחושת נימול או עקצוצים (פרסטזיות): יכולה להופיע בידיים, ברגליים או בפנים, בעיקר בעקבות היפרוונטילציה.
* מתח וכאבי שרירים: לרוב מופיעים בצוואר, בכתפיים או בלסת כתוצאה מכיווץ ממושך של השרירים.