לימור לנקסטר

קצת יותר אודותי

פסיכותרפיסטית CBT עם רקע טיפולי נרחב.
מטפלת אמפתית, עם תשוקה ושליחות לעזור לאנשים, עם אנרגיות חיוביות מדביקות.
מטפלת במרפאת בריאות הנפש באנגליה, טיפולים פרטניים.
עובדת לפי פרוטוקולים טיפוליים CBT שהוכחו מדעית כמועילים בהפחתת סימפטומים של חרדה ודכאון

מרגישים רע? מוצפים? אבודים? האם אתם מתמודד עם דיכאון, חרדה, ריקנות או חוסר משמעות בחיים שלכם? האם אתם מרגישים מנותקים מהעבודה שלכם, מהיחסים עם אחרים, או אפילו מעצמכם? האם אתם עובדים על “טייס אוטומטי” ואינכם בטוחים כיצד להמשיך הלאה?

מוכנים לשינוי?
רוצים לשנות את החשיבה שלכם ולשדרג את המערכות הרגשיות וההתנהגותיות הפנימיות לגרסה בריאה, מאוזנת ומחוברת יותר של עצמכם?

המערכת הרגשית שלכם עוצבה לפני שנים – מתוך חוויות ילדות ואירועים שעברתם לאורך החיים. האם אתם עדיין פועלים על אותו “תוכנה מקורית” שהתפתחה אז?
מתי בפעם האחרונה עדכנתם את המערכת הפנימית שלכם?

הייתם רוצים לשדרג את התכנות הפנימי שלכם ולעבור לגרסה מתקדמת יותר – כזו שתומכת בכם, מחזקת אתכם ומאפשרת לכם לצמוח?

מוזמנים ליצור קשר!
יש לי עבורכם כלים ייחודיים מ-CBT – טיפול קצר מועד, ממוקד, מעצים, משנה חיים.

הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי - הינו טיפול ממוקד וקצר מועד, במהלך הטיפול נזהה ביחד מהם הגורמים המשמרים את הבעיה, נבין את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות , ונעבוד על שינוי הגורמים המשמרים על ידי שינוי בחשיבה ובהתנהגות.

הטיפול עוזר להבין את הבעיה ומה משמר אותה, בוחן אלטרנטיבות ומפתח כלים לשינוי ושימור השינוי.

אני חברה באיגוד מטפלי CBT באנגליה.

לפרטים נוספים אפשר להיכנס לאתר שלי:

Limorlancaster.com

השכלה אקדמית

תואר ראשון עבודה סוציאלית- אוניברסיטת ת”א

תואר שני עבודה סוציאלית- קליניקת טוויסטוק ואוניברסיטת מזרח לונדון

הכשרה דו-שנתית בטיפול CBT, אוניברסיטת הרטפורדשיר , אנגליה

ניסיון מקצועי

עבודה סוציאלית מ1999
מטפלת CBT במחלקת בריאות הנפש, באנגליה, טיפולים פרטניים.

איגודים מקצועיים

BABCP- The British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies הישראלי אגודת העובדים הסוציאלים באנגליה

פנה עכשיו ל לימור לנקסטר