Blog Image

יעל אונגר ארנוב

פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית

התמחות: טיפול במצבי טראומה וחרדה,שכול ואובדן, משברי חיים, צמתים ומעברים, צמיחה והתפתחות, מנהלת המרכז לטיפול רגשי במים
אזור בארץ: קרית טבעון,חיפה,צפון, עפולה
שפה: עברית,אנגלית


מאמינה בטיפול מהלב הנכנס אל הלב בעלת גישה אנושית ומקצועית גם יחד מטפלת ותיקה ומנוסה במגוון שיטות טיפול
Blog Image

עידו מעין

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דיכאון, משברי חיים, קשיים ביחסים בין אישיים, התפרצויות כעס, הפרעות תקשורת, הדרכת הורים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מודיעין
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוג קליני מומחה. בעל ניסיון רב בטיפול במבוגרים, ילדים והדרכות הורים. אפשרות לטיפול דינמי, ממוקד ו-CBT בהתאם לצרכים. ניתן להתיעץ טלפונית באופן ראשוני.
Blog Image

יעל ליכטש

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: חרדה, דיכאון, דימוי עצמי, קשיים חברתיים, זוגיות, חרדה חברתית, לקויות למידה, מיינדפולנס, CBT.
אזור בארץ: צפון תל אביב
שפה: עברית, אנגלית


טיפול פסיכולוגי לצעירים (12-35), גישה פסיכודינאמית בשילוב מיינדפולנס ו-CBT. למתמודדים עם חרדה, דיכאון, קושי לחוש ביטחון וחיבור עצמי, קשיים בקשרים ועוד. מחיר מוזל לסטודנטים.
Blog Image

יעל קימלמן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ועובדת סוציאלית

התמחות: קשישים,בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,בעיות שינה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,אנגלית


מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ועו''ס MSW, מתמחה בטיפול קוגניטיבי והתנהגותית, ניסיון רב שנים בתחנות לייעוץ נישואין ומשפחה ומחלקות לשרותים חברתיים.
Blog Image

נדיה רוזנקוביץ'

פסיכולוגית קלינית מומחית, מדריכה

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות, קושי בזוגיות,אבל ואובדן, משברים, טיפול במבוגרים, ילדים ונוער, הדרכת הורים,ועוד
אזור בארץ: רמת גן, גבעתיים, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,ספרדית,אנגלית


מומחית בפסיכולוגיה קלינית ובהדרכת פסיכולגים. ניסיון רב בטיפול במבוגרים, ילדים, נוער והדרכות הורים. טיפול ממוקד בבעיה ספציפית או בשינוי נרחב בחיים. גישה דינאמית או CBT.
Blog Image

ד"ר נעמה לויצקי

פסיכולוגית קלינית בכירה

התמחות: דיכאון, מתח וחרדה, הפרעות אכילה, בריאות הנפש ,אבל ואובדן, טיפול במתבגרים, הדרכת הורים, משברי חיים, זהות ונטיה מינית
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוגית קלינית (PhD), המטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים, כולל בני הגיל השלישי. בעלת נסיון רב בטיפול במגוון של קשיים, עם מסירות אישית ומקצועיות.
Blog Image

שירה אינגבר-כהן

שירה אינגבר-כהן פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים

התמחות: טיפול אינטגרטיבי (משלב גישות שונות).דכאון,חרדה,בעיות משפחתיות וזוגיות,הפרעת קשב,הדרכת הורים,משברי חיים,מתבגרים
אזור בארץ: שרון,עמק חפר, חדרה, נתניה
שפה: עברית


טיפול פסיכולוגי במבוגרים,נוער,ילדים וזוגות.שנים רבות של טיפול חיזקו את אהבתי לאנשים באשר הם,והעצימו את אמונתי בטוב שקיים בבסיס כל אדם,ביכולת לצור שינוי ובכוחו המרפא של הקשר הטיפולי
Blog Image

גלית איסלר

עו''ס קלינית, מטפלת ומדריכה מוסמכת, פסיכותרפיסטית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: יקנעם,זיכרון יעקב/בינימינה
שפה: עברית,רוסית


למפגש הטיפולי אני מביאה שנים של ניסון בטיפול והדרכה וארגז כלים עשיר. אני מאמינה כי קשר טיפולי בו המטופל מרגיש מובן ובטוח הוא הבסיס לשינוי וצמיחה.
Blog Image

אורי לבוא ורדינון

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דכאון, אובססיביות, טראומה, אובדן, פרידה, מיניות, קריירה, זוגיות ומשפחה. הבנה עצמית מעמיקה לצד שינוי פרקטי.
אזור בארץ: בקעת אונו, מרכז
שפה: עברית, אנגלית


מטפל במתבגרים ומבוגרים. מטפל זוגי ומשפחתי. יועץ לעסקים משפחתיים. חשוב לי לסייע למטופלי לחוות הקלה במצוקה וסבל, להחלץ ממצבים קשים ולנוע לעבר סיפוק והנאה במערכות יחסים ועבודה.
Blog Image

יאיר פרידמן

פסיכולוג

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוג בגישה דינאמית (בשילוב טכניקות נוספות) המטפל במבוגרים. בעל נסיון רב בטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון, במשברי זהות, בבעיות אופייניות לגילאי 20-40 ובקשיים בזוגיות.
Blog Image

יהודית גלעדי ברגר

סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת. טיפול מיני, זוגי ופרטני, פסיכותרפיה, טיפול CBT.

התמחות: טיפול מיני פסיכולוגי, זוגי ופרטני, פסיכותרפיה - התמודדות עם משברי חיים, טפול CBT, טיפול במבוגרים ומתבגרים, תואר MA
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה
שפה: עברית,אנגלית,


סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת. טיפול זוגי ופרטני, והתמודדות עם חרדות. שיטות טיפול: דינמי, CBT, אימגו, דמיון מודרך, פסיכודרמה. אוזן קשבת וטיפול מקצועי, באווירה חמה ותומכת
Blog Image

מירי זאוברמן

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים, בריאות הנפש, קשישים, אבל ואובדן
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית


מאמינה בטיפול מכבד 'בגובה העיניים' שמשלב גישות וטכניקות בהתאם לצרכיו של הפונה וביכולת להביא לשיפור באיכות חייו . מטפלת בחרדות, טיפול זוגי, הדרכת הורים , טראומות ומשברים.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד