טיפול פסיכולוגי בבקעת אונו / פסיכותרפיה בבקעת אונו

טיפול פסיכולוגי בבקעת אונו

טיפול פסיכולוגי בבקעת אונו – מה זה בדיוק?

הטיפול הפסיכולוגי הוא מפגש עם מטפל מקצועי מתחום בריאות הנפש, המתבצע בדרך של שיחה ואינטראקציה. שיחה זו מבוצעת בתהליך של תמיכה, כך שהיא חושפת קשיים ואת שורש המניעים של אותם הקשיים ומביאה לשינוי דפוסי החשיבה, ההתנהגות והמצב הרגשי ובכל תחומי החיים שבהם חשנו מצוקה, סבל או חוסר סיפוק ומשמעות.

במקביל, הטיפול מסייע לנו להתמודד אישית עם משברים או אתגרים עתידיים, מעלה את רמת הביטחון העצמית ומפנה מקום להתפתחות אישית וצמיחה.

בחירת פסיכולוגית שתתאים לי

שיטות הטיפול בעולמות הפסיכותרפיה הן רבות ומגוונות, כך שכל מטופל יוכל למצוא את הגישה שהוא מתחבר אליה יותר ולבצע בה התאמות אישיות מול המטפל. אם מדובר בבעיה ספציפית כמו התמכרות, הפרעת אכילה או קושי מיני, מומלץ להגיע למטפלים המתמחים בסוגיות אלו באופן נקודתי. כמובן שאם לא ידוע לכם מה תעדיפו, אפשר לתת את הבחירה בשיטה הטיפולית למטפל שאתם סומכים עליו.

הטיפול עשוי להיות ממושך, על פני חודשים ושנים תוך שהוא מתמקד בבעיה גדולה ומהותית שדורש זמן להבין ולטפל בה. יכול להיות שחלק יצטרכו טיפול לטווח הקצר המתמקד רק בבעיה ספציפית כמו דפוס התנהגות חוזר שתוקע אותנו במקום.

כך או כך, ההחלטה על קבלת סוג הטיפול אמורה להביא אתכם למקום טוב יותר משאתם נמצאים בו כיום. אם לאורך זמן תבינו שהטיפול או שהשיטה אינם יעילים, מומלץ שלא לוותר ולנסות למצוא שיטה אחרת שתעבוד טוב יותר.

סיבות אפשריות לחיפוש פסיכולוגית בבקעת אונו

החלטה על הטיפול היא תמיד של המטופל. אם אתם מרגישים שיש מצבים או חוויות שגורמים לכם לתחושות מועקה, לחץ, דכדוך, אי השלמה, התפרצויות זעם או אפילו לבעיה נפשית, רצוי לגשת לייעוץ מקצועי ולבדוק את אפשרויות הטיפול.

מלבד אלו, ייתכן שאתם חווים קושי בהתנהלות זוגית ומשפחתית. אולי אתם חווים בדידות או חסומים רגשית כך שלאנשים קשה להתקרב. אולי שמתם לב שאתם לא מצליחים להתמיד במערכת היחסים. אולי אתם לא מצליחים לפתח קשר רומנטי או אפילו סובלים מחרדה שנוגעת לכך וכתוצאה חווים כאב ותסכול רבים.

סיבה נוספת יכולה להיות כאשר אתם מרגישים תקועים במקום, חוסר מיצוי או סיפוק. זוהי תחושה בעייתית וסבוכה יותר ממה שנהוג לחשוב, משום שהיא גורמת לסבל ולדימוי עצמי נמוך שמהם עשוי להתפתח כעס עמוק, קושי להתפתח וקשיים להתמודד בשלב מסוים גם עם תחומים שבהם אנחנו כן מרגישים התקדמות.

הטיפול הפסיכולוגי יכול לעזור גם לכל מי שמעוניין להשיג שינוי, להתקדם מבחינה תעסוקתית, חברתית, רגשית ורומנטית. מי שמעוניין להתמודד עם משבר שפקד אותו או בעיה שנובעת כתוצאה ממצב מערער (לידה, נישואין, גירושין, שינוי קריירה שלנו או של בני הזוג ועוד).

פסיכולוגים מומלצים בבקעת אונו

תחום הטיפול הוא קשת רחבה של בעלי מקצוע, הכולל בתוכו גם עבודה סוציאלית, פסיכיאטריה, קואוצ'ינג, פסיכודרמה, סקסולוגיה, טיפולים הוליסטיים ופסיכותרפיסטים. כל אחד מאנשי המקצוע יכול להציע לכם טכניקה וגישה טיפולית ספציפית שיפתרו בעיה מסוימת.

יחד עם זאת, אין תת-תחום בבריאות הנפש שמטפל בבעיות נפשיות קליניות כמו OCD, הפרעות אכילה, דיכאון או התמכרות בדומה לטיפול הפסיכולוגי.

ולכן פסיכולוג נחשב לגורם המקצועי והבקיא ביותר בתחום בריאות הנפש שתוכלו לפנות אליו. מדובר בהכשרה ארוכת טווח שכל פסיכולוג נדרש לה על מנת לטפל בכם. עליו ללמוד את רזי המקצוע במשך 9 שנים, הכוללות שני תארים אקדמיים והתמחות מתאימה.

פסיכולוג קריית אונו לזוגות ומשפחות

מערכות היחסים הקרובות והחזקות ביותר שלנו הן הזוגית והמשפחתית. שתי מערכות אלו מהוות את מרכז החיים, אך גם את מרכז הקושי. הרי בין אם אנחנו סובלים מקושי ובין אם מישהו אחר מאותה המערכת, כולם נוטים לסבול מכך והדבר יוצר עוד שורה של בעיות חדשות.

במהלך העשורים האחרונים השתפרו מיומנויות הטיפול במישור הזוגי והמשפחתי, שמתייחסות למטופל כגורם בתוך המערכת, שצריך לאתר אצלו דפוסי התנהגות בעיתיים כדי למנוע פגיעה בכל התא המשפחתי או הזוגי. כאשר דפוס שכזה מאותר, המטרה העיקרית היא להחליף אותו בתהליך הדרגתי בדפוס חדש, יעיל ובריא יותר.

שיטה זו פועלת לאורך זמן ובאופן שמונע מצב הרסני לחיי המשפחה או הזוגיות. המטופלים (לעתים משפחה שלמה המטופלת הן באופן פרטני והן בטיפולים משותפים) לומדים כיצד לתקשר ביניהם בצורה נטולת פגיעה, תומכת ותורמת, כיצד לאזן בין הצרכים של כל אחד מהפרטים במערכת וממה נובעים הקשיים שהיו להם עד כה במערכת היחסים.

שבו על הספה, נדבר על הכל

באתר על הספה הקמנו למענכם אינדקס חיפוש מטפלים מקצועיים במגוון תחומים מעולם הפסיכולוגיה. כאן תוכלו למצוא מטפלים פסיכולוגיים בבקעת אונו שיסייעו לכם במסגרת טיפולית או אפילו במתכונת של ייעוץ ראשוני כדי לבדוק רלוונטיות והתאמה לתהליכי הטיפול.