התמחות: ביטחון עצמי נמוך והפרעות חרדה:
חרדה כללית , חרדה בריאותית, חרדה חברתית, פאניקה, פוביות (טיסות, בע״ח), פוסט טראומה PTSD, חרדה אובססיבית קומפלסיבית OCD
אזור בארץ: .אונליין
שפה: עברית,אנגלית
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית מוסמכת. תואר שני עו״ס קליני + תואר שני (בהצטיינות) ב- CBT. מטפלת בחרדות ודאגנות יתר, עוזרת לאנשים שנמאס להם לחשוב על הגרוע ביותר, להחזיר לעצמם שליטה.
התמחות: מצבי משבר, טיפול זוגי, תחושת תקיעות -משברי חיים, חרדה ואו דיכאון. תחושת פגיעות או התמכרות.
אזור בארץ: רמת השרון, תל אביב ואזור השרון
שפה: עברית
טיפול קצר וממוקד, מכוון פתרונות עמידים . מפתח גישת (FCT) - Functional Clarity Therapy . טיפול מבוסס בהירות ופונקציות . פסיכותרפיסט ומטפל זוגי מוסמך. ברמת השרון / מקוון.
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, משברי חיים ושינויים משמעותיים, קשיים במערכות יחסים, קשיים משפחתיים וזוגיים, טיפול במתבגרים, חיזוק חוסן נפשי, התמודדות עם לחץ ושחיקה, מיינדפולנס והתפתחות אישית.
אזור בארץ: אבן יהודה, גבעתיים, טיפול אונליין,הרצליה,כפר סבא,נתניה,רעננה,רמת השרון,אזור השרון
שפה: עברית,אנגלית,תאילנדית
פסיכולוג (M.A קליני) המלווה מבוגרים ומתבגרים בהתמודדות עם חרדה, דיכאון, משברי חיים וקשיים במערכות יחסים. בטיפול אני משלב כלים פסיכולוגיים מבוססי מחקר לצד כלים שרכשתי במהלך עשר שנים כנזיר בוד
התמחות: בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, בעיות משפחתיות, אבל, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: מטפלת אונליין בלבד
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים סביב משברי חיים משתנים. טיפול בגישה דינמית בשילוב כלים ממוקדים במידת הצורך (CBT, דינמי קצר מועד).
התמחות: בעל ניסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, חרדות מסוגים שונים,הפרעות אכילה , פוביות ופחדים, פוסט טראומה, משברי חיים, מטפל CBT טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אירועים רפואיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,בקעת אונו
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה בעל ניסיון רב בטיפול במתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם מצבי דיכאון, חרדות , פוסט טראומה, התמודדות עם אירועים רפואיים, הפרעות אישיות, הפרעות אכילה, הריון ולידה, אימוץ ופונ
התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית
פסיכולוג קליני מומחה, בעל ניסיון רב בטיפול במבוגרים (מגיל 20) המתמודדים עם קשיים כגון דימוי וערך עצמי, קשר בין אישי וזוגי, וכן עם מצבים של דכאון ושל חרדה בצורותיה השונות.
התמחות: פוסט טראומה ומשברי חיים, חרדה ודכאון, ויסות רגשי, אתגרים משפחתיים וזוגיים, דימוי עצמי, אבל ואובדן, בריאות הנפש ועוד.
אזור בארץ: שרון,הרצליה,רעננה,רמת השרון
שפה: עברית
טיפול במבוגרים וצעירים. מטפלת בגישה פסיכודינאמית ו-EMDR לצד כלים מעולם ה-DBT. מאמינה כי טיפול הינו מסע משותף, במרחב בטוח ואמפתי המייצר תנועה, איזון ושינוי.
התמחות: נכויות ומחלות כרוניות,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: בת ים,חולון,אונליין
שפה: עברית
טיפול במצבי משבר, טראומה, הפרעות חרדה ודיכאון, קשיים בזוגיות ובמערכות יחסים וכן בטיפול באנשים המתמודדים עם מחלות ונכויות.
התמחות: התמכרויות,בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,דרום
שפה: עברית
מכון גמילה שבטיא המשמש כבית, מרכז גמילה אינטימי ומשפחתי שבו כל מטופל זוכה לתשומת לב מלאה, עם הטיפול והמטפלים הטובים ביותר – מרכז גמילה אשר מעניק טיפול באווירה פסטורלית ונעימה המאפשרת תהליך
התמחות: נכויות ,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים עם התמקצעות ייחודית בטיפול בצעירים(20-45). מאמינה בקשר טיפולי מכיל ומקצועי כבסיס הבטוח להתמודדות עם קשיי החיים ולהשגת שינוי.
התמחות: טראומה, חרדה, אובדן, משברים, התלבטויות, יחסים חברתיים, זוגיים ומשפחתיים, ערך עצמי, חלומות, OCD, פוביות, דיכאון, טיפול קבוצתי. ניתן לקבל חוות דעת פסיכולוגית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, גבעתיים, רמת גן.
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה בתל אביב. מנהל תחום הטיפול הקבוצתי מחוז דן בכללית. עובד גם ביחידה לטראומה. מטפל פרטני וקבוצתי, במבוגרים ונוער בגישה דינמית ו- CBT.
התמחות: מומחית בפסיכותרפיה דינמית ממוקדת, מומחית בCBT, בריאות הנפש,חרדה,דיכאון,אבל ואובדן,טראומה, הדרכת הורים,משברי חיים
אזור בארץ: פתח תקווה,בקעת אונו
שפה: עברית
עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת במבוגרים וילדים. מאמינה בכוחותיו של האדם וביכולתו למצוא את התשובות הנכונות עבורו. משלבת גישות שונות בטיפול.
התמחות: ילדים, מתבגרים, הדרכת הורים. התמודדות עם משברי חיים, גירושים, חרדות, קשיים חברתיים, הפרעות קשב וריכוז, קשיי ויסות, בעיות בדימוי הגוף ובביטחון העצמי
אזור בארץ: שרון,רעננה,כפר סבא,הוד השרון
שפה: עברית
עובדת סוציאלית MSW ומתמחה בפסיכותרפיה. עובדת בגישה דינאמית ומשלבת גישות טיפול נוספות בהתאם לצורכי המטופל. בעיני קשר טיפולי מתבסס על אמון, כבוד, כוחות המטופל ויצירת מרחב בטוח לשינוי
התמחות: בריאות הנפש, דיכאון, חרדה, הדרכות הורים, קשיי זוגיות ומשפחה, לקויות למידה, קשב וריכוז, משברי חיים, פוסט טראומה, טיפול זוגי ומשפחתי, אבל, זהות מינית
אזור בארץ: תל אביב, גבעתיים, רמת גן, אזור המרכז מטפל אונליין (זום וכו')
שפה: עברית,אנגלית
נעים מאוד, אני אור, פסיכולוג מומחה, שמטפל במבוגרים ובמתבגרים, שמתמודדים עם משברי חיים, מחלות כרוניות, חרדות, דיכאונות, התפרצויות זעם, וקשיים סביב הורות, זוגיות, תעסוקה ולימודים
התמחות: משברי חיים, בעיות זוגיות, הדרכת הורים, הריון ולידה, תעסוקה, דיכאון, חרדה, אבל, טראומה, גיל שלישי, הפרעות אכילה
אזור בארץ: מרכז,רחובות
שפה: עברית, אנגלית
מאמינה שטיפול נפשי הוא תהליך אישי, ייחודי ומשמעותי בדרך להתחזקות פנימית ולהתמודדות טובה יותר עם החיים, הפנימיים (רגשות, מחשבות) והחיצוניים (יחסים בינאישיים, תעסוקה, ועוד).
התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה, מטפל אונליין
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה, עם ניסיון בטיפול במבוגרים וצעירים הסובלים מקשיים בין אישיים, דיכאון וחרדות, עם דגש על עבודה חוויתית ושימוש בדמיון בטיפול
חרדה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי של מתח, דאגה או פחד, המופיע כתגובה למצבי סכנה, לחץ או חוסר ודאות. מדובר בתגובה טבעית של הגוף, שנועדה להכין אותנו להתמודד עם איומים פוטנציאליים. עם זאת, כאשר החרדה מתגברת או מתמשכת ללא סיבה ברורה, היא עלולה להפוך לבעיה ולהשפיע על איכות החיים.
חרדה קשורה לפעילות של מערכת העצבים האוטונומית, ובעיקר ל"מערכת הלחץ" של הגוף, המופעלת דרך מנגנון הילחם או ברח (Fight or Flight). כאשר המוח מזהה סכנה (אמיתית או מדומיינת), הוא משחרר הורמוני לחץ כמו אדרנלין וקורטיזול, שגורמים לשינויים פיזיולוגיים כמו דופק מהיר, נשימה מואצת ומתח בשרירים.
התקף חרדה הוא סוג של התרעת שווא של מערכת העצבים. הגוף והמוח מגיבים כאילו קיימת סכנה ממשית, אך בפועל אין איום אמיתי. זה דומה לאזעקה שמופעלת בטעות כשאין פורץ בבית.
מערכת העצבים שלנו בנויה לזהות איומים במהירות כדי להגן עלינו. כאשר המוח מזהה איום (אמיתי או מדומיין), הוא מפעיל את תגובת "הילחם או ברח" (Fight or Flight), שמובילה לשחרור הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול.
במצב של התקף חרדה, מערכת העצבים מתבלבלת ומגיבה למחשבה מלחיצה או גירוי גופני כאילו מדובר באיום קיומי, מה שיוצר תסמינים כמו:
כאשר מתחיל התקף חרדה, הדבר החשוב ביותר הוא לזכור שזה זמני וזה לא מסוכן, גם אם התחושה קשה.
תזכיר לעצמך שזה התקף חרדה – ולא סכנה אמיתית, אני לא בסכנה, זה רק הגוף שלי שמגיב ללחץ, זה ייגמר בעוד כמה דקות
* דופק מואץ (טכיקרדיה): הלב פועם חזק ומהר, לפעמים עד כדי תחושת דפיקות לב מורגשות.
* נשימה מהירה (היפרוונטילציה): תחושת חנק, קוצר נשימה או צורך לקחת נשימות עמוקות תכופות.
* הזעה מוגברת: בעיקר בכפות הידיים, ברגליים או בגב, גם כשלא חם במיוחד.
* רעד או תחושת אי-יציבות: תחושה של רעידות קלות בידיים או בכל הגוף.
* כאבי בטן, בחילות או שלשולים: מערכת העיכול רגישה מאוד למתח, מה שעלול להוביל לכאבים או בעיות עיכול.
* סחרחורת או תחושת עילפון: עקב נשימה מהירה או ירידה באספקת החמצן למוח.
* תחושת נימול או עקצוצים (פרסטזיות): יכולה להופיע בידיים, ברגליים או בפנים, בעיקר בעקבות היפרוונטילציה.
* מתח וכאבי שרירים: לרוב מופיעים בצוואר, בכתפיים או בלסת כתוצאה מכיווץ ממושך של השרירים.