טיפולים בהבעה ויצירה

פסיכודרמה הינה שיטת טיפול הנעזרת באמצעים דרמטיים ואמצעים מעולם הבמה והתיאטרון בכדי להעלות תכנים מעולמו הרגשי של המטופל ולסייע להתמודד בצורה יעילה ובריאה יותר בחייו. במקום לדבר על איך ניתן לפתור קונפליקט או להעביר מסר לדמות משמעותית בחיי המטופל שאינו מצליח לבנות עמה תקשורת יעילה, במפגש הטיפולי מבצעים באמצעות תרגילים שונים את הלמידה, מנהלים את השיח החיצוני בתוך החדר, עורכים משחקי תפקידים, מזמינים דמויות מחיי המטופל ומתעמתים איתן בתוך מפגש מוגן על ידי המטפל. יכולתו של מטופל להביא את דפוסי התנהגותו, רגשותיו ועולמו לחדר הטיפולים בצורה אותנטית ודרמתית זו, מטרתה ליצור את השינוי גם בחייו מחוץ לטיפול, להציע לו חויות מתקנות ללא תלות בגורם חיצוני, ואף מציעה לו אפשרות להתבוננות בעצמו ובהרגליו בתוך מפגש שמור ובטוח. ניתוח המפגשים הדרמטיים והשיח עם המטפל עשויים להתחיל ממושגים מעולם התיאטרון כגון גיבור הסיפור, במאי המפגש וכיו'צ ומשם להגיע לשיח ישיר על הקשיים אותם מביא המטופל. פסיכודרמה יכולה להתקיים במפגשים פרטניים או קבוצתיים. הקבוצה מאפשרת הבאת דמויות רבות כמו גם קבלת פידבק מחברי הקבוצה.

קרא עוד - פסיכודרמה

---

ביבליותרפיה - טיפול על ידי שימוש בחומר ספרותי

ביבליותרפיה היא שיטת טיפול בתחום האומנות העושה שימוש בקריאה וכתיבה, כלי הכתיבה והקריאה מאפשר למטופלים לעקוף מחסומים מנטליים ודרכו ניתן להגיע למצב הלא מודע של המטופל.

בביבליותרפיה עושה שימוש רחב בטקסטים בצורות שונות, כגון שירה, טקסטים ספרותיים, מחזות, קטעי וידאו, סרטים ועוד.

במרכז הטיפול הביבליותרפי עומד המפגש של המטופל עם הטקסטים השונים, הדיאלוג הביבליותרפי מתמקד כל פעם במרכיבים שונים של הטקסט, כגון מטאפורה, דימויים בטקסט, שפת היצירה ועוד.

בתהליך ההתמודדות עם הטקסט ישנם שלבים שונים, משלב ההזדהות בו המטופל מתחבר לרגשות והתהליכים הקיימים ביצירה. לאחר מכן מגיע שלב ההדהוד - בשלב זה המטופל מתבקש להחיל את התובנות הקיימים ביצירה על ניסיונו האישי, שלב זה מרכזי בטיפול.

קרא עוד - ביבליותרפיה

---

טיפול בתנועה / תרפיה בתנועה

טיפול בתנועה או תרפיה בתנועה נובע מהתפיסה כי הקשר בין גוף לנפש איננו ניתן להפרדה וכי התהליך הטיפולי מאפשר חיבור בין ההיבטים הנפשיים הגופניים והחברתיים של האדם. טיפול בתנועה מיועד לאנשים החווים קושי נפשי או רגשי או חברתי בחייהם ומרגישים נוח יותר עם הערוץ התנועתי מאשר השימוש בערוץ המילולי. בתרפיה בתנועה דרך יציבה, תנועה ומחול ניתן לאבחן וללמוד על עולמו הרגשי של האדם, על מקורות של מתח ודחק. טיפול בתנועה מייחס משמעויות להיבטים שונים של התנועה- למהות התנועה לסוג התנועה להיבטים תרבותיים שלה ולרמות הקומוניקטיביות שמביעה התנועה.

בטיפול בתנועה עושים שימוש בטכניקות מגוונות בינן שיקוף של התנועה על ידי המטפל, אלתור (אימבפרוביזציה), ועוד.

טיפול בתנועה או תרפיה בתנועה מיועד למגוון אוכלוסיות – בריאות הנפש, מתבגרים המתמודדים עם סוגיות חברתיות וסוגיות דימוי גוף, מבוגרים וקשישים, ילדים הסובלים מקשיים רגשיים או הפרעות קשב וריכוז ועוד.

---

טיפול במוסיקה

טיפול במוסיקה הינו אחד מסוגי הטיפול בהבעה ויצירה. כמו טיפולים אחרים באמצעים אומנותיים מאפשר טיפול במוסיקה ערוץ ביטוי שאיננו מילולי. בטיפול במוסיקה נעשה שימוש בכלי נגינה, ביצירת מוסיקה ובהאזנה למוסיקה. תהליך היצירה של הצלילים- אם בכלי הקשה ואם בכלי נגינה אחרים- מאפשר ביטוי רגשי רחב למי שהערוץ המילולי איננו נוח ומתאים עבורו.

טיפול במוסיקה מסתמך על התפיסה כי מוסיקה היא שפה אוניברסלית. היא שפה שהשימוש בה ספונטני ונלמד במהירות יחסית. מוסיקה שונה מעוררת בנו תחושות שונות. מוסיקה יכולה לעורר ויכולה להרגיע ולהביא למצב מדיטיבי. האזנה למוסיקה עשויה לעורר אותנו נפשית וגופנית ויצירה של צלילים יכולה לשחרר מטענים מודעים ושאינם מודעים מנפשו של האדם. מטפל במוסיקה עושה שימוש בתיאורטיות ובכלים פסיכולוגיים על מנת להבין ולפרש את המשמעויות וההשלכות של הביטוי המוסיקלי הבא לידי ביטוי במפגשים הטיפוליים.

לטיפול במוסיקה יכולות להיות מטרות רגשיות כמו גם שילוב של מטרות מוטוריות, חברתיות, תקשורתיות וקוגניטיביות.

לטיפול במוסיקה יכול לפנות כל אדם ואין צורך בידע מוקדם בנגינה. מטפל במוסיקה הוא מי שסיים לימודים לתואר שני בטיפול במוסיקה או שהוא בעל תואר שני מתחום הטיפול וסיים לימודי הסמכה במסלול דו או תלת שנתי לטיפול במוסיקה.

קרא עוד - טיפול משפחתי