הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא מתבגרים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הילדים בחופשה

הילדים בחופשה

צוות אתר על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
החופשות הארוכות הנגזרות עלינו ממשרד החינוך תוקפות אותנו ארבע פעמים בשנה. רובנו נערכים מבעוד מועד עם קייטנות במחירי ההפקר ובכל זאת, כאשר מגיע הראשון ביולי, או חופשת פסח, השינוי בשיגרה, המצאותם של הילדים בבית ביום שישי בבוקר, קיצור שעות הפעילות הרשמיות שלהם והארכת שעות השעמום- תופסים אותנו לא מוכנים בעליל.

הבוקר קמתי להנאתי ביקיצה טבעית (בשמונה בבוקר), חשבתי לי כי היום הוא יום שישי ויש לי זמן לעשות את כל הדברים שלא הספקתי השבוע. מהר מאוד נזכרתי כי היום אינו יום שישי רגיל, היום הוא היום הראשון לחופש הגדול. להפתעתי גיליתי שהילדים שבלתי ניתן להעירם משנתם בכל יום מימות השנה- כבר ערים ומוכנים להתחיל את החופש הגדול.

אז כשמוטיב ההפתעה איבד מטעמו מגיע הזמן להיערך בהתאם לנסיבות.

הדבר הראשון שחשוב לעשות הוא לנסות ולשמור על שיגרה. גם אם היא שיגרה אחרת מימי לימודים, גם שיגרת חופש היא חשובה. שיגרה של ארוחת בוקר, לקום ולהתלבש, ולקבל החלטה מה עושים היום – גם אם זה להשאר בבית. הגרוע ביותר הוא לגרור את היום מבלי להחליט דבר- השעות חולפות, הילדים נעשים מרוטים מהמתנה ומציפייה, נעשה חם מדי לצאת ומדד העצבים עולה. אם אפשר לתכנן את יום המחרת ערב קודם ולשתף את הילדים- עוד יותר טוב. גם אם נשארים בבית, חשוב שהילדים ידעו שאלו התכניות. לשמור על שגרת ארוחות ושעת שינה סבירה (כאשר מדובר בילדים עד גיל היסודי שם עוד יש לנו שליטה), לשמור על מינון סביר בין פעילות בבית לפעילות בחוץ, בין זמן משפחתי, זמן מחשב ולזמן עם חברים.

מומלץ בחום לעשות עם הילדים שיחת תיאום ציפיות לקראת התקופה. לדבר על הכללים עליהם חשוב לכם לשמור, על השיגרה החדשה, לספר להם על תכניות אם קיימות ועל כך כי לא כל יום תהיה אטקרקציה חדשה. לכלול בשיחה זו כי גם בחופש לילדים יש אחריות- אם זה למטלות בבית או אם בשיעורי הבית לחופש. אפשר גם לדבר איתם על נושא הכסף. ילדים מבינים כי לא יוכלו לקבל כל מה שיבקשו גם אם הם מנסים שוב ושוב לבקש. הסבירו להם כי החלטתם להקדיש לחופש סכום מסויים ולכן יהיו דברים שתוכלו לעשות או לקנות ויש דברים שלא. תנו להם מרחב בחירה מסויים בתוך גבולות ההחלטה שלכם. לדוגמה, אם מתאים לכם ללכת פעם בשבוע לבריכה או לסרט, תנו להם לבחור לאן לצאת השבוע. אם החלטתם על קניית חוברות עבודה או חומרי יצירה, שהם יבחרו את החוברת או את החומרים. תיאום הציפיות יוריד במעט את המשא ומתן האינסופי על "מה עושים היום".

חלקו את החופש לפרקי זמן- והראו לילדים על לוח השנה מה ה"תכנית הכללית"- כמה ימים הם בקייטנה, כמה ימים בחופש, האם ומתי נוסעים וכו'. חשוב לתת להם תחושת שליטה על הזמן והבנה של המושג חופש "גדול".

וביום יום- לא צריך לרוץ ולקנות במאות שקלים ציוד לחופש. הקדישו זמן למשחק איכותי עם הילדים, תנו להם זמן להיות עם עצמם, תכננו איתם זמן שיוקדש לקריאה, וסמנו משבצות זמן שיוקדשו לפעלות משותפת אתכם.

אז איך אפשר למלא את הזמן המשותף? כמה רעיונות לבילוי ביתי בחופש:

בישול- פעילות זו יכולה למלא לפחות חצי יום כאשר מתחילים משלב בחירת המאכל אשר תכינו יחד, והלאה לשלב קניית המצרכים, ההכנה, עריכת השולחן או הפיקניק בגינה הקרובה בו תאכלו את המאכל. תוך כדי בישול משותף אפשר לשחק במשחק ניחושים- עוצמים עיניים ונותנים לילד לטעום דברים ולנחש מה הונח בפיו. על אותו עקרון ניתן לנחש מה ממששים. אפשר לנסות ולבשל מבלי לדבר- ולתקשר בשפת סימנים.

הכנת משחקים- לכולנו יש בבית ארגז מלא בצעצוצים השוכבים להם ללא מגע יד אדם אשר נאספו מארוחות ילדים שונות מהפתעות יום הולדת וכו'. אפשר לשפוך את הארגז וביחד לחבר אותם למשחק חדש שנמציא – הילדים ימציאו שמות לחפצים, יחברו כמה חפצים יחד וימציאו סיפור דימיוני לשחק אותו.

ניתן גם לקחת גרביים ישנות ולהכין מהן בובות יד ואז לעשות יחד הצגה. כל מה שצריך זה לצייר עיניים או לגזור מסמרטוטים פה ועיניים, לעשות שיער מכמה חוטים או אפילו מחתיכות פלסטיק שקופות של בקבוק שתיה.

הכנת תחפושות ואיפור – בוחרים עם הילד דמות, מחפשים בבית תלבושות מבגדים של אמא/ אבא משלבים אביזרים, חומרים ממוחזרים, מתאפרים ומצטלמים.

נסו לפתוח עם הילדים את כל ארונות המטבח המכילים כלים לא שבירים ולבנות מהם זירה/ טירה/ תפאורה למשחק דימיוני.

בניית אוהל או "מחנה"- קחו שמיכה, הדקו אותה בעזרת אטבי כביסה לידית הארון בחדר, לגב המיטה וכדומה כך שייווצר אוהל, הכניסו לאוהל כריות, משחקים ובובות, וערכו פיקניק באוהל.

ביקור שבועי בספריה העירונית- קבעו יום קבוע בשבוע בו תבקרו עם הילדים בספריה העירונית. כמעט כל ספריה מפעילה שעות סיפור. הספריה נעימה וממוזגת, אפשר לשבת בה בנוח ולקרוא יחד סיפורים, והשירות בה אינו כרוך בתשלום.

ילדים רבים אוהבים לנקות ולסדר את הבית כאשר נותנים לזה משמעות של משחק. סידור הארון יכול להשתלב יחד עם מדידת הבגדים והתחפשות, הכנת שיקוי קסמים יכול להשתלב בניקיון המקרר (לפני שמשליכים אוכל מקולקול או לכלוך מהמקרר הילדים ישמחו להכין ממנו שיקוי) וכך ניתן למצא לכל מטלת בית משמעות של בילוי משותף.
  • תגיות

  • מתבגרים

  • התפתחות הילד

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

  • חגים

חלקו את החופש לפרקי זמן- והראו לילדים על לוח השנה מה ה"תכנית הכללית"- כמה ימים הם בקייטנה, כמה ימים בחופש, האם ומתי נוסעים וכו'. חשוב לתת להם תחושת שליטה על הזמן והבנה של המושג חופש "גדול".


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

דר איילת שמחי-רגב-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר איילת שמחי-רגב

פסיכותרפיסטית

התמחות: דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך, זוגיות, הורות, התמודדות עם משברי חיים וצמיחה אישית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

פסיכותרפיסטית ומדריכה. טיפול אישי (בעיקר צעירים בגילאי 20-40), טיפול זוגי והדרכות הורים

מידע נוסף

   

צור קשר

מירי קדמן-אינדקס מטפלים מומלצים

מירי קדמן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

טיפול קצר מועד המחולל שינוי כבר ממפגש ההיכרות! זיהוי הבעיה והצבת מטרות ברורות לזוגות שנקלעו למשבר. נסיון רב והצלחה מוכחת. אוירה נעימה ותומכת.

מידע נוסף

   

צור קשר

מילה קידר-אינדקס מטפלים מומלצים

מילה קידר

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: דימוי עצמי נמוך, קשיים ביחסים בין אישיים, קשיים בויסות רגשי, דיכאון, חרדה, אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: שרון,הוד השרון
שפה: עברית,רוסית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת בגישה פסיכודינמית, בשילוב עקרונות וכלים מתוך גישות התנגותיות-קוניגטיביות עכשוויות בהתאם למטרות הטיפול.

מידע נוסף

   

צור קשר

ורד בריגה-אינדקס מטפלים מומלצים

ורד בריגה

פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT, EMDR ומטפלת קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,התמכרויות,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,אבל ואובדן, הפרעות אכילה
אזור בארץ: באר שבע, דרום, מרכז
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

אני מאמינה בטיפול מותאם, רגיש וממוקד פתרון. כבני אדם אנו זקוקים לתמיכה במצבים שונים בחיים. שינוי מחשבתי, תפיסתי יסייע בהבנת הבעיה ויוביל להצלחה. יחד ובקצב שלך נצלח את האתגרים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא לפניכם טיפים חשובים לתמיכה בילדים ובנוער בתקופת הקורונה – כך תאפשרו להם לצמוח ולהשיג את המיטב, גם בתקופה הקשה שהעולם עובר בעקבות הוירוס.

הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה - טל קנב

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה מסתיים שלב... ואני שואל את הקבוצה...: אנחנו לאחר חג הסליחות, יום כיפור. אך מה עם חג התודות? למי יש לנו תודה בלב, תודה שעוד לא אמרנו? יכול להיות לאנשים קיימים ויכול להיות לכאלה שכבר לא בקשר איתנו או שאינם בחיים עוד.

כיצד נעזור לילדנו להיפרד מהמורה/מהגננת - חגית זכאי

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

כיצד נעזור לילדנו להיפרד מהמורה/מהגננת סוף השנה והפרידה מהגן, הגננת או המורה מהווה גורם מעורר חרדה עבור ילדים רבים

טיפול מיני וזוגי בהתייחסות אישית - יהודית גלעדי ברגר - סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת

זוגיות ומשפחה, מיניות

טיפול מיני וזוגי בהתייחסות אישית בתכנית רדיו שהתראיינתי כסקסולוגית ומטפלת זוגית, נשאלתי: אם תבוא אליך אישה ותאמר: אינני יכולה לחיות איתו יותר, אנחנו כל הזמן רבים, וגם יחסי מין כבר אין לנו, החיים הפכו גיהינום... האם להתגרש? מה תייעצי לה?






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©