הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • נוסעים לחו"ל עם משפחה נוספת? כדאי מאוד לקרוא את הכתבה!

נוסעים לחו"ל עם משפחה נוספת? כדאי מאוד לקרוא את הכתבה!

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
נסיעה משותפת של כמה משפחות לחוץ לארץ היא מרגשת ומבטיחה הנאה כפולה- גם הבילוי במקום חדש וגם לעשות זאת ביחד עם חברים. לילדים יש עם מי לשחק ולהיות, להורים יש את המבוגרים הנוספים לשיחה טובה בערב – חויה מושלמת!
זו אכן עשויה להיות חויה מצויינת, אם עושים הכנה מתאימה מראש.

כולם שואלים את עצמם לפני הנסיעה המשותפת מה כבר יכול לא להסתדר? מה כבר יכול להיות? זורמים... במקום כל כך נפלא הכל מסתדר בסוף.

אבל מכיון שנסיעה משפחתית לחו"ל אינה עניין שבשיגרה, לכולם יש ציפיות רבות, ובעיקר רצון גדול שיהיה מושלם. הבעיה מתחילה – כשמושלם עבור אחד איננו המושלם עבור האחר.

נוסעים לחול עם משפחה נוספת? כדאי מאוד לקרוא את הכתבה!
לפני הנסיעה משפחות רבות מרגישות נבוכות, ולא עושות שיחת תיאום ציפיות. למרות ששיחה כזו יכולה לשנות מקצה אל הקצה את חווית הנסיעה. הסיבות לכך מגוונות – אנשים חוששים לפגוע בצד השני או שאינם רוצים להתפס כטרחנים, הרי בסך הכל מדובר בכמה ימים של כיף.
בכל זאת, שני הצדדים מעוניינים לשים על השולחן את רצונותיהם ומגבלותיהם ושיחה כזו היא המפתח להצלחת הנסיעה.

אז מהם הנושאים עליהם כדאי לדבר? מהם הנושאים ששיחה מקדימה עליהם תגשים את החופשה המושלמת ותמנע את הימים בהם תשאלו את עצמכם "למה לא בדקנו את זה קודם?"

- אוכל- אוכל הוא עניין מאוד רציני. לאנשים שונים אוכל הוא המרכיב העיקרי בטיול ולאחרים הוא שולי לחלוטין. יש משפחות שלוקחות משהו קל למשך היום ונמנעות מלשבת במסעדות, אוכלות באוטו "על הדרך" כי אחרת זה בזבוז זמן. לאחרות, הישיבה במסעדה, לפתוח שולחן – זו מהות הטיול. ילדים, וגם מבוגרים, הם פעמים רבות בעלי העדפות מאוד מסוימות לאוכל או בעלי מגבלות קולינריות- מי צמחוני? טבעוני? רגיש ללקטוז או לגלוטן? לא אוכל דגים? ילדים שאוכלים רק שניצל..... האם מעדיפים לבשל בערב בצימר או לצאת למסעדות? אין סוף למגבלות תזונתיות שיכולות להיות ואם כל יום, כל ארוחה, מישהו ירגיש לא נעים כי הוא מגביל את האחרים או שלא מתחשבים בצרכים שלו- על זה טיול עלול לקום או ליפול.

- תקציב- גם אם נראה שלכל המשפחות המצטרפות יש פחות או יותר את אותם הסכומים בבנק, תתפלאו כמה אנשים שונים חווים את הוצאת הכסף באופן שונה. חשוב ביותר לדבר על ציפיות תקציביות. חשוב להבין שהנושא איננו כמה יש לי בבנק או לך אלא כמה מבחינתכם הגיוני להוציא על מסעדה, על אטרקציות בדרך. לדבר על זה מראש בבית, זה אולי מעט לא נעים, אבל לדבר על זה בשער האטרקציה כשכל הילדים כבר יצאו מהאוטו ולוחצים וזה ממש לא מה שתכננתם להוציא- זה כבר הרבה פחות נעים!

- תכנון מוקדם -בגדול, כשנוסעים חבורה של יותר ממשפחה אחת, כלל שתתכננו יותר מראש- תקטינו את נקודות החיתוך. בנו ביחד תכנית של ממש- לאן נוסעים כל יום, מה רוצים לעשות, לאם רוצים להגיע, כמה רחוק לנסוע בכל יום, כמה שעות מתאים לכל משפחה לבלות ברכב. איפה ישנים, באילו אטרקציות מבלים. ברור שיש מקום לספונטניות, אם זה יתאים לכולם. אבל אם תקבעו דברים מראש – לא תהיה אי נעימות יום יומית בכל בוקר – לאן ללכת, מי מחליט, מי מוותר כל פעם – דברים שרק מתחילים התחשבנות ופנקסנות.

- העדפות בילוי – דברו בגדול על מה שאתם אוהבים לעשות- אוהבים להסתובב בשווקים ובכפרים? מעדיפים טבע? ארכיאולוגיה? נופים? באותו מקום יכולים להיות סוגי בילוי שונים. חבל להגיע למקום עם ציפיות גבוהות לעשות כל יום מסלול טבע אחר ולגלות שהמשפחה שאיתנו רוצה רק אטרקציות ילדים וקניות...

- קניות- זה בהחלט נושא בפני עצמו. אחת החוויות המאכזבות והמכעיסות היא לעמוד חצי יום מחוץ לחנויות ולהמתין למישהו שיסיים למדוד את כל החנות. תחושת הזלזול ובזבז הזמן למי שלא אוהב את חווית הקניות היא בלתי נסבלת. אם משפחה מסוימת מאוד אוהבת לערוך קניות בחו"ל והאחרת לא – חשוב שתדעו זאת מראש. כך תוכלו להחליט שיום מסוים מתפצלים ואף אחד לא צריך "להסחב" למקום שלא רצה.

- התארגנות בוקר- רגילים בחו"ל לקום מוקדם ולמצות את היום? או שהחופשה בחו"ל היא הרגע היחיד בו אפשר לקום לאט, טבעי, לאכול ארוחת בוקר טובה ולצאת מתי שיוצא? קצב התארגנות בבוקר ובכלל לאורך היום הוא משתנה חשוב ששווה לדבר עליו.

- פיצולים- גם אם נוסעים ביחד, מותר להתפצל כשזה מתאים או כשיש רצונות שונים. לכן עדיף לשכור מכוניות נפרדות ולא להיות תלויים לחלוטין אחד בשני. אפילו אם זה לארוחת ערב או לכמה שעות- כך מרוויחים גם חוויות משותפות וגם רגעים משפחתיים אינטימיים. אם זה נאמר ביניכם מראש, טרם היציאה מהארץ, אז בטיול לא תהיה שום בעיה להעלות את זה. כשזה לא מדובר, זה תמיד מאוד לא נעים להציע להתפצל.

כמובן אם יש דברים נוספים שאתם יודעים שהמשפחה שלכם מאוד אוהבת לעשות חשוב לציין אותם בשיחה, לשאול מה נוהגים לעשות במשפחה האחרת, סך הכל נסיעה משותפת היא חויה נפלאה. חשוב לצפות מראש את נקודות החיכוך ולנהל אותן בחוכמה.

אולי אפילו תלמדו מנהגים חדשים שיעשירו גם את הנסיעות הבאות!
נסיעה טובה.
  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

  • חגים

לפני הנסיעה משפחות רבות מרגישות נבוכות, ולא עושות שיחת תיאום ציפיות. למרות ששיחה כזו יכולה לשנות מקצה אל הקצה את חווית הנסיעה. הסיבות לכך מגוונות – אנשים חוששים לפגוע בצד השני או שאינם רוצים להתפס כטרחנים, הרי בסך הכל מדובר בכמה ימים של כיף.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

דר בני מור-אינדקס מטפלים מומלצים

דר בני מור

פסיכולוג קליני בכיר מטפל פרטני וזוגי

התמחות: חרדה, משברי חיים ,בעיות משפחתיות וזוגיות,דכאון ,בעיות במיניות , אבל ואבדן, פוסט טראומה, טיפול בלהט"ב ,הגיל השלישי
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, רעננה
שפה: עברית,אנגלית

ניסיון רב בטיפול אינדיווידואלי במבוגרים עם קשיים רגשיים ,חרדה, ריקנות ,דכאון ,תחושת בדידות ואבדן. משלב בין טיפול דינמי ובין טיפול ממוקד .מטפל זוגי מנוסה.

מידע נוסף

   

צור קשר

זאב הלוי-אינדקס מטפלים מומלצים

זאב הלוי

עובד סוציאלי קליני

התמחות: טיפול בילדים, בני נוער ומבוגרים ב CBT ובפסיכותרפיה ממוקדת. חרדות, התנהגויות כפייתיות, משברי חיים ובעיות בתנהגות.
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית

עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט. מטפל בילדים, בני נוער ומבוגרים בקליניקה שנמצאת ברחוב אהוד 14 בחיפה. מתמחה בגישות ממוקדות: טיפול קוגניטיבי התנהגותי ופסיכותרפיה פסיכודינמית ממוקדת.

מידע נוסף

   

צור קשר

בנימין גולדנהירש -אינדקס מטפלים מומלצים

בנימין גולדנהירש

פסיכולוג קליני וחינוכי מומחה

התמחות: מתבגרים, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, משברי חיים, אובדנות, טיפול זוגי, טיפול פסיכודינמי
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוג קליני עם ניסיון רב בטיפול בילדים ונוער וזוגות. מומחה למתבגרים, הדרכת הורים וטיפול מערכתי. מטפל במבוגרים בגישה אינטגרטיבית ואנושית היוצרת שינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

מכון גל לפסיכותרפיה וייעוץ ממוקד-אינדקס מטפלים מומלצים

מכון גל לפסיכותרפיה וייעוץ ממוקד

מכון פסיכותרפיה לילדים, בני נוער ומבוגרים

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית,רוסית,אנגלית

במכון גל צוות מנוסה של פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ופסיכותרפיסטים למענה טיפולי עבור ילדים, בני נוער, מבוגרים ומשפחות

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

יועצת זוגית או מטפלת זוגית? - צוות אתר על הספה

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

יועצת זוגית או מטפלת זוגית? בשנים האחרונות אנחנו רואים יותר ויותר זוגות הפונים לעזרה סביב קשיים שחווים ביחסים ביניהם, קשיי תקשורת, שחיקה של הזוגיות או קשיים שקשורים לאורח החיים המודרני שדוחף אותנו כל הזמן לרצון להשיג עוד ועוד, ולחפש ריגושים חדשים

פסיכולוגיה חיובית - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

פסיכולוגיה חיובית כולנו זוכרים את המבוגרים מסביבנו מסבירים לנו, כילדים, שחשוב לדעת להיחלץ מצרה או משבר, אך חשוב אפילו יותר להימנע מליפול אליהם מראש. גישה זו עומדת בבסיס הפסיכולוגיה החיובית – זרם פסיכולוגי שמתמקד במניעה ועוסק בחיזוק החוסן הנפשי של האדם, גם כשאינו חווה קשיים רגשיים ואינו זקוק לטיפול.

תהליך הגמילה מחיתולים - אילנה וינר-ריבקה , פסיכולוגית התפתחותית

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

תהליך הגמילה מחיתולים הגמילה מחיתולים נתפסת כשלב התפתחותי חשוב מאד הן בחיי הילד והן בחיי המשפחה.

מה זה מיינדפולנס? - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

מה זה מיינדפולנס? אם אתם מחפשים טיפול לקשיים נפשיים, או אם אתם רוצים לשפר את איכות החיים שלכם, להתאמן על מיקוד הקשב והריכוז או למצוא הקלה למיחושים גופניים, ייתכן כי "מיינדפולנס" עשוי לעזור לכם. דומה כי אין תחום הקשור ברווחה האישית שהמיינדפולנס לא נותן לו מענה אבל מה זה בעצם, איך זה עובד וכיצד יש לעשות זאת?






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©