הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא איכות חיים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • קורונה - זכוכית המגדלת הנפלאה

קורונה - זכוכית המגדלת הנפלאה

ד"ר רוי ספנג'ין


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
מה שלא הורג אותך מחזק אותך נאמר, אך בינתיים עולים בנו פחדים, המוח מתמקד בעתיד הלא ידוע ודפוסי ההתנהגות שלנו שאנו פחות שמחים עליהם מתעצמים. זה מצב מאתגר לבני הזוג ובכלל.

בן הזוג עשוי להרגיש נשלט בזמן שבת הזוג עלולה להרגיש בלתי נראית. כעסו מסווה את פחד הנטישה המסתתר תחתיו, במקביל התנהגותה העמומה מעוררת את תגובותיו וכך היא מקבלת את תשומת הלב שהילדה שבתוכה מחפשת והסיפור נמשך ונמשך .

אם דפוסים אלה מופיעים מידי פעם ואנחנו בדרך כלל מודעים לעצמנו, עדיין יהיה לנו את הכוח הפנימי שלא להיתפס במערבולת הרגילה. עם זאת, בזמנים של לחץ ,מתח ואי וודאות כמו עידן ה 'קורונה' , התבניות הרגילות מתעצמות. הרבה מהאנרגיות שלנו מתרוקנות בגלל הדאגות לעתיד. מוחנו הקודח יכול להעלות תרחישים אפשריים רבים.

'הכרת תודה'

היה אסיר תודה ליום נוסף בו התעוררת בבוקר כשגופך מתפקד יחסית, לזכות שאתה יכול לחוות את הטבע את מזג האוויר, אנשים אחרים ובעיקר שיש לך בן זוג לחיים לחלוק איתו תקופה קשה זו. היה בחמלה לדפוסי ההתנהגות שאתה מכיר כל כך טוב המקשים ומאתגרים את מערכת היחסים שלך. האגו הינו כלום בהשוואה לגדולות שנפלאות החיים האלה ותהפוכותיהם יכולים לתת לך. לכל אדם יש חלקים באגו שאינם -מלוטשים הזקוקים לאהבה עצמית וחמלה. בן זוגך הוא השיקוף הטוב ביותר שלך. הם יכולים לשקף את הפגמים שלכם ויכל להיות שתתגוננו .

האחריות היא שלכם לאפשר לעצמכם להרגיש את הפצעים הישנים, לסלוח ולהיות בחמלה כלפי עצמכם והאחר אם התייחסתם באופן לא ראוי לאנשים האהובים עליכם או לעצמכם.

אקסיומה - אנחנו כאן כדי לצמוח רוחנית

אז היו בהכרת תודה ל'קורונה' על הזמן שניתן לנו כדי להתבונן בדברים האלו. זהו זמן צמיחה וזאת האחריות הבוגרת שלנו לקחת את הנושאים הישנים האלו, החוזרים ונשנים, העולים במיוחד עכשיו תחת מגיפת לחץ זו, לאפשר בחמלה לרגשות הכואבים לעלות, להרגיש, להזדהות ולהכיר בכך שאתה לא הרגשות האלו אלא רק זה שצופה בהם. הם חופשיים לבוא וללכת כרצונם. אל תתנו לקליפות הבצל האלו להוציא אתכם מהיותכם מאהבים לבן / בת הזוג שלכם ולשאר העולם וזיכרו שהכל כאן בשבילכם כדי לצמוח. היו בהכרת תודה על המאבק הפנימי שלכם באותה מידה שאתם עשוים להרגיש הכרת תודה על שדה פרחים יפה. הודו על הזרימה, על הצמיחה, על הכוח והיופי הפנימיים והחיצוניים. זו תפילה. זו חגיגה של החיים. תנו לעצמכם לקפוץ אל מעבר לפסיכולוגיה האישית והקטנונית שלכם אל תוך הנס המופלא הזה של הקיום .

באהבה

ד"ר רוי ספנג'ין

לדף מטפלים אונליין

  • תגיות

  • איכות חיים

האחריות היא שלכם לאפשר לעצמכם להרגיש את הפצעים הישנים, לסלוח ולהיות בחמלה כלפי עצמכם והאחר אם התייחסתם באופן לא ראוי לאנשים האהובים עליכם או לעצמכם.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

איילה קוטק-אינדקס מטפלים מומלצים

איילה קוטק

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים, חרדה.
אזור בארץ: מודיעין
שפה: עברית

אני מאמינה בטיפול נפשי כבסיס לצמיחה והתפתחות לעבר רווחה נפשית טובה יותר. כל סיבה היא סיבה טובה לפנות לקבלת עזרה, תמיכה וליווי.

מידע נוסף

   

צור קשר

מורן זיו אש-אינדקס מטפלים מומלצים

מורן זיו אש

עובדת סוציאלית קלינית

התמחות: פוסט טראומה, חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואבדן, קשיים ביחסים בינאישיים
אזור בארץ: שרון, רעננה,כפר סבא, הרצליה
שפה: עברית

אני מאמינה בכוח של טיפול איכותי להביא להקלה גדולה במצבי משבר ואף לשנות לטובה את חייו של האדם . אני מקפידה על אוירה אמפתית ומכבדת בחדר הטיפול.

מידע נוסף

   

צור קשר

חגית גולן-אינדקס מטפלים מומלצים

חגית גולן

פסיכולוגית

התמחות: דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: כרמיאל,צפון
שפה: עברית

מתבגרים, מבוגרים והדרכות הורים

מידע נוסף

   

צור קשר

נוגה כלפון שטרית-אינדקס מטפלים מומלצים

נוגה כלפון שטרית

פסיכולוגית שיקומית

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות, אבל ואובדן, משברי חיים, מעגל החיים הנשי, אונקולוגיה, דיכאון, חרדה, מעבר להורות, הדרכת הורים
אזור בארץ: רחובות, נס ציונה, שפלה
שפה: עברית

פסיכולוגית בהתמחות שיקומית. מטפלת במבוגרים, מתבגרים וילדים. עובדת עם נשים סביב מעגל החיים הנשי, ועם מבוגרים וילדים המתמודדים עם מצבים רפואיים מורכבים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

איך לבחור תחפושת לפורים? - צוות אתר על הספה

התפתחות הילד, איכות חיים, חגים

איך לבחור תחפושת לפורים? ילדים נוטים לבחור הרבה אביזרים נלווים, מה שמתברר לא כל כך נוח כאשר הולכים לגן או לבית הספר עם משלוח מנות, חרב, כובע, משקפים, מסיכה, וכו וכו.... אל תשתגעו איתם ברגע הקנייה וחשבו במה באמת יוכל הילד להשתמש.

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים? - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

מתי כדאי לפנות לעזרה נפשית ואיך מתחילים? במהלך חיינו אנו נעזרים באנשי מקצוע בסיטואציות רבות. אנו פונים לאדריכל על מנת שיתכנן את ביתנו, לעורך דין על מנת שיגן על זכויותינו, ולרופא על מנת לשמור על בריאותנו. מתי כדאי לפנות לאיש מקצוע מתחום בריאות הנפש על מנת לקבל עזרה בתחום הנפשי?

קשיי הסתגלות לאוניברסיטה - גילי כ"ץ בן-שפר

דיכאון, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

קשיי הסתגלות לאוניברסיטה שינויים רבים בחיינו מעוררים מתח וחרדה. לדוגמה, התחלה של מסגרת חדשה (גן, בית ספר חדש או אוניברסיטה, גיוס לשירות הצבאי), עזיבת בית ההורים בראשונה, מעבר דירה, חתונה או הסתגלות לתנאי חיים חדשים

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? - רחלי שרון- גרטי

דיכאון, חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? פעילות גופנית אינה רק בריאה לגוף, אינה רק שומרת על גזרה - לפעילות גופנית ישנן איכויות טיפוליות ומרפאות בתחום הנפש.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©