הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הסוד שבתוכנו

הסוד שבתוכנו

איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קליני(MSW),


א | א | א | א | (שנה גודל אות)

למי מאתנו אין בכלל סודות?



מגיל צעיר ילדים נושאים עמם סודות שהם לא תמיד מגלים לאחרים. כילדים חלק מהשובבות הילדית לפעמים כרוכה בין השאר גם בלהסתיר דברים מחברים וממבוגרים במשפחה שלא רוצים שידעו. לפעמים מדובר במשהו שעשו וחוששים שיכעסו עליהם או יענישו אותם ולכן יעדיפו לשמור לעצמם. לפעמים לא יגלו כלל ולפעמים אחרי זמן יגלו כי יהיה להם קשה להסתיר את הסוד או שירגישו צורך לשתף משהוא קרוב. לרב יחושו הקלה אחרי ששיתפו אם לא ישפטו או יבוקרו יתר על המידה.
ד"ר ד. ויניקוט, פסיכואנליטיקאי בריטי ניסח זאת בצורה נפלאה: "זהו אושר להיות חבוי אך אסון לא להימצא".

סוגי סודות



לפעמים נשמור סודות שלתפיסתנו מגינים על משהוא אחר, לפעמים שמירתם מגינה עלינו, לפעמים מגינה על הדימוי שלנו או של האחר.

הסוד שבתוכנו



יש סודות שרלוונטיים לגילאים מסוימים. סודות שילדים לפעמים ישמרו מאחרים לרב יהיו שונים מסודות שלנו כמבוגרים, אבל לא תמיד. הצורך בהערכה וקבלה הוא צורך הקיים בכל גיל ולפעמים שמירת הסוד מאפשרת שמירה על תחושה של קבלה והערכה שחיונית לנו בכל גיל וכמעט בכל שלב בחיים.

יש סודות שלעתים נשמור אותם בגיל הילדות או הנעורים כי נרגיש שאם נגלה אותם ישפטו אותנו בחומרה בגינם, ובגיל מבוגר יותר יראו לנו כבעלי משמעות קטנה יותר ולכן נרגיש משוחררים מספיק כדי לחשוף אותם. לעומתם יש סודות שגם במרוצת השנים והשינויים לא נרגיש שמשמעותם פחתה ולכן נמשיך לשמור אותם באדיקות.

יש סודות שנושאים בחובם רמה גבוהה של בושה ואשמה ולכן הקושי לשתף בהם הוא גדול יותר. לפעמים יהיה מדובר בסוד לגבי אירוע שאנו חשים שקרה באשמתנו. תחושת האשמה יכולה להיות גם במקרים שאנו עשינו משהוא לאחר, או שמישהו עשה לנו ואנו חשים שלמרות שנעשה לנו זה קרה גם בגללנו.

כיצד אנו חיים עם סודות



אנשים רבים יכולים לחיות את כל חייהם עם סודות כמוסים ומשמעותיים עבורם שמעולם לא סיפרו לאיש (גם לא לפסיכולוג, לכומר או לרב).

בעבודתי במגזר הציבורי עשינו תרגיל באחד ממפגשי הצוות הטיפולי שהוקדש כולו לנושא של סודות. התברר שלכולנו, כל אנשי הטיפול יש סודות שלא סיפרנו לאיש. לחלק יש מספר קטן מאוד של סודות, ולחלק התברר יש עשרות סודות שהם נושאים עמם כל החיים בלי שום תכנון או כוונה אי פעם לספרם לאיש. הסיבות לשימור הסודות הינן לרב: בושה, אשמה, הגנה על האחר, חשש מפגיעה בתפיסת הערך העצמי.

חלקנו זוכרים וחושבים על הסודות כמעט כל הזמן וחלקינו הצלחנו לשים את אותם הסודות באיזו מגירה ולאחסנם שם בלי הצצה תכופה באותה המגירה ומחשבה על אותם האירועים/המעשים שבגינם נוצרו הסודות.

גם אם אין אנו חושבים רבות על אותם הסודות שאחסנו, בתקופות מסוימות בחיינו ייתכן ונזכר ונבקר באופן תכוף יותר את אותם הסודות. לרב זה יקרה כאשר יהיה טריגר בהווה שיזכיר לנו את אותם האירועים שבגינם נוצר הסוד.

חלק מהסודות הם סודות מודעים, שגם אם אנו לא חושבים עליהם כמעט הם נגישים לנו. חלק מהסודות, הם סודות גם מעצמינו. הם עברו הדחקה לתת המודע שלנו ורק במקרים של אירועים מסוימים או במהלך טיפול פסיכולוגי יעלו לתודעה ותהיה לנו גישה אליהם. כלומר מדובר כאן בסודות שהם גם סודות עבורנו והנפש שלנו לרב כלל לא רוצה לזכור אותם.

מתי אנחנו רוצים וצריכים לחשוף סודות



כאמור, חלקינו מצליחים לחיות לא רע עם סודות חיים שלמים. לפעמים לומדים כיצד להתנהל ולהקטין את אותם הטריגרים שמעוררים את הסודות, בין אם הסודות מודעים ובין אם מודחקים ואין לנו גישה אליהם. לפעמים החיים מזמנים לנו אירועים לא מתוכננים שמעוררים את אותם הסודות שחשבנו שאחסנו ומחייבים אותנו להיפגש איתם מחדש. לפעמים נוכל להיפגש איתם ואז לאחסנם מחדש, ולפעמים יהיה לנו קשה ואולי בלתי אפשרי לעשות זאת.

השיתוף בסוד לרב מקל מהעומס שאנו נושאים בלהחזיק את הסוד כל השנים בתוכנו. לרב, בשיתוף הסוד מול אדם קרוב שבוטחים בו, או במסגרת טיפולית מול מטפל שנוצר עמו קשר טיפולי משמעותי ובוטח, כאשר לא נשפט על אותו הסוד, נזכה לתחושה של תיקוף בגין החוויה שבגינה שמרנו את הסוד. דבר זה יאפשר שחרור של האנרגיה והנטל שאותם נשאנו לאורך זמן לצורך שמירת הסוד, ונחוש שחרור ממעמסה, מועקה, מאשמה ובושה. את האנרגיה שהושקעה בשמירת הסוד וכעת השתחררה נוכל להשקיע במקומות ובמישורים חדשים שיאפשרו לנו בין השאר התפתחות וצמיחה.


איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קליני(MSW),

  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

יש סודות שנושאים בחובם רמה גבוהה של בושה ואשמה ולכן הקושי לשתף בהם הוא גדול יותר. לפעמים יהיה מדובר בסוד לגבי אירוע שאנו חשים שקרה באשמתנו. תחושת האשמה יכולה להיות גם במקרים שאנו עשינו משהוא לאחר, או שמישהו עשה לנו ואנו חשים שלמרות שנעשה לנו זה קרה גם בגללנו.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

דקלה אופיר-אינדקס מטפלים מומלצים

דקלה אופיר

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: דיכאון, דיכאון לאחר לידה, חרדה, בעיות זוגיות ומשפחתיות, התמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: מרים החשמונאית 21 תל אביב
שפה: עברית, אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת במבוגרים ונוער. אני מאמינה שטיפול מתחיל במפגש בין שני אנשים, מטפל ומטופל,ומתוך הקשר שנוצר ביניהם מתאפשר התהליך האישי.

מידע נוסף

   

צור קשר

גילה בן דוד-אינדקס מטפלים מומלצים

גילה בן דוד

פסיכותרפיסטית בגישה דינמית

התמחות: הפרעות חרדה, דיכאון, שאלות זהות, אבל ואובדן, פוסט טראומה,משברי חיים. מטפלת דינמית עם הסמכה גם בEMDR
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

לתפיסתי הבסיס לטיפול מוצלח נעוץ בקשר המיוחד שנוצר בין המטפל למטופל. קשר בו המטפל מספק למטופל ביטחון הבנה והכלה המסייעים לו להפחית תחושות כאב ולהרחיב את מודעותו ואת חופש הבחירה שלו.

מידע נוסף

   

צור קשר

איתמר עזר-אינדקס מטפלים מומלצים

איתמר עזר

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: בריאות הנפש, חרדה ופוביה, דיכאון, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפל בגישה פסיכודינמית עם אפשרות לשילוב כלים ושיטות מתחום ה-CBT במידת הצורך, עובד עם ילדים נוער, מבוגרים והדרכות הורים

מידע נוסף

   

צור קשר

רעות הורביץ-אינדקס מטפלים מומלצים

רעות הורביץ

פסיכולוגית קלינית

התמחות: חרדה, דכאון, מצבי משבר, טראומה, קשיים בינאישיים, טיפול ממוקד
אזור בארץ: שרון,עמק חפר,זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפלת במבוגרים ומתבגרים בגישה המשלבת טיפול דינמי וCBT. הטיפול עוזר להבין את הקשיים עמם מתמודד המטופל ונותן כלים להתמודדות, צמיחה ושינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

דימוי עצמי נמוך - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

דימוי עצמי נמוך אני סתם מכוער, אני תלמידה גרועה, לי אין סיכוי להתקדם בעבודה, היא לא תרצה בי בחיים... אם יצא לכם לומר לעצמכם משפטים המבוססים על ראיית עצמכם כפחותי ערך, אם בנוסף לכך אתם חוששים מכישלון או מהצלחה, - ייתכן שאתם סובלים מדימוי עצמי נמוך. מה הוא דימוי עצמי נמוך וכיצד ניתן לטפל בכך?

הגלולה מרה מדי: הגיע הזמן להשתמש באמצעי מניעה אחרים - עו"ס נטלי מור, מתמחה בסוגיות של מין, מגדר ומיניות

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

הגלולה מרה מדי: הגיע הזמן להשתמש באמצעי מניעה אחרים ההשתקה של מיניות האישה בחברה שלנו, באה לידי ביטוי בין השאר גם כתוצאה משימוש מוגבר בגלולות. עו"ס נטלי מור, קוראת לנשים ולגורמי טיפול לחשוב על אמצעי מניעה אחרים, כאקט טיפולי ואבחנתי ראשוני, כאשר נתקלים בירידה בחשק המיני של נשים.

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? - רחלי שרון- גרטי

דיכאון, חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

רוצו על זה – מה הקשר בין פעילות גופנית להתמודדות עם לחץ וחרדה בבגרות הצעירה? פעילות גופנית אינה רק בריאה לגוף, אינה רק שומרת על גזרה - לפעילות גופנית ישנן איכויות טיפוליות ומרפאות בתחום הנפש.

מזון לנפש. אכילה רגשית - דינה רחמני זילברשטיין, מטפלת באמנות MA.

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, איכות חיים

מזון לנפש. אכילה רגשית מה זו בעצם אכילה, ולמה אנחנו אוכלים? אכילה היא התנהגות וככזו, היא עונה על צורך. על אילו צרכים עונה האכילה עבורנו?






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©