הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים

חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • טיפול זוגי – עוזר או לא עוזר?

טיפול זוגי – עוזר או לא עוזר?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
אם חשבתם בשלב כלשהו ללכת לטיפול זוגי והחלטתם להתייעץ עם חברים ובני משפחה בנושא, בוודאי תשמעו מגוון סיפורים מאנשים שחוו בעצמם טיפול כזה ותתבלבלו עוד יותר - חלק מהזוגות יספרו כי הטיפול הזוגי "הציל" אותם ואת הזוגיות שלהם וחלק יטענו בלהט שטיפול זוגי פשוט לא עוזר.

טיפול זוגי הוא אחד הטיפולים השנויים ביותר במחלוקת ומחקרים מראים כי רוב הטיפולים הזוגיים ה"קלאסיים" אינם יעילים.


אז מה בכל זאת אפשר לעשות? האם צריך להימנע מראש מטיפול זוגי או שדווקא כדאי להתחיל בטיפול כזה מוקדם ככל האפשר? ואיך מוצאים את המטפל המתאים?

במאמר שלפניכם ננסה לעשות קצת סדר בדברים.


בתחתית טבלת שביעות הרצון מטיפולים פסיכולוגיים

במשך שנים רבות, הכלים המרכזיים של מטפלים זוגיים התמקדו בתקשורת בריאה בין בני הזוג. ובאמת, כאשר מקשיבים מבחוץ למריבות הקבועות של בני זוג במשבר, קל להבחין בדפוסי תקשורת הרסניים ובהיעדר תקשורת מכבדת.

הכלים בתחום התקשורת הזוגית כוללים הקשבה פעילה, דיבור לסירוגין, הימנעות מהתפרצות זה לדברי זה, שימוש בשפה רגשית ואישית ("אני מרגיש/ה ש...") וחזרה זה על דברי זה כדי לוודא הבנה.

עכשיו, חשבו רגע על עצמכם ועל כל הזוגות האחרים שאתם מכירים בסביבתכם, האם מישהו מהם עושה שימוש קבוע בכלים הללו? ובעת מריבה במיוחד? הסיכוי לכך אינו גבוה.

לכן, במחקרי שביעות רצון מטיפול פסיכולוגי שנערכו לאורך השנים, נמצאו הטיפולים הזוגיים בתחתית הטבלה וחוקר הזוגיות ג'ון גוטמן אף טען, בעקבות ראיונות שערך עם אלפי זוגות, שזוגות המביעים שביעות רצון גבוהה בקשר לא עושים שימוש באף לא אחד מהכלים הללו.
עם השנים התפתחו פרקטיקות חדשות של טיפול זוגי שלא עוסקות רק בדפוסי התקשורת הזוגית, אלא מנסות להבין את ההיסטוריה הפרטית של כל אחד מבני הזוג ולזהות כיצד "הפצעים" הראשוניים ביותר שלו או שלה באים לידי ביטוי בקשר הזוגי ובעיקר במריבות הקבועות בין בני הזוג.

טיפול זוגי – עוזר או לא עוזר?


אז מה בכל זאת אפשר לעשות? או במילים אחרות – מתי כן כדאי ללכת לטיפול זוגי?


לזכות הפרקטיקה של הטיפול הזוגי ייאמר, כי רוב הזוגות מגיעים לטיפול מתוך מצבי משבר דרמטיים ולעיתים לאחר שהזוג חווה התנהגויות הרסניות כמו בגידה. במצב כזה, נקודת ההתחלה של הטיפול היא לא פשוטה, בלשון המעטה, ותידרש מחויבות גבוהה של שני בני הזוג לתהליך, על מנת שיהיה לו סיכוי להצליח.

זו הסיבה לכך שמטפלים רבים מביעים צער מוצדק על כך שזוגות לא נוטים להגיע לטיפול זוגי עוד בטרם ההגעה למשבר, כחלק מתחזוקת הקשר ומתוך רצון למנוע משברים בעתיד.

ההמלצה שלנו – לגשת לטיפול זוגי לפני שהקשר מרגיש אבוד, כבר כאשר אתם מבחינים בסימנים ראשונים לשחיקה, ריבוי מריבות, ירידה באיכות החיים הזוגית וקושי להגיע להסכמות. אם אתם מעוניינים לטפל בזוגיות שלכם לפני המשבר – שקלו טיפול זוגי לפני אבני דרך משמעותיות כמו לידת ילד נוסף, שינוי בקריירה, רילוקיישן ועוד.

איך מוצאים מטפל זוגי מתאים?


כמו לפני כל טיפול נפשי, כדאי לבקש המלצות מחברים ובני משפחה שעברו טיפול מועיל ומסייע. בנוסף, חשוב לשים לב לתחושת הבטן שלכם במפגשים הראשונים עם המטפל/ת ולבחון האם יש לכם, לשניכם, כימיה עם המטפל ואמון ביכולתו או ביכולתה לסייע לכם. חשוב למנוע מצב שבו אחד מבני הזוג מתלהב מהמטפל/ת והשני מרגיש שחוברים נגדו. כדי שהטיפול יהיה יעיל, שניכם צריכים להיות מרוצים ולהאמין בתהליך ובמי שמוביל אותו.

חשוב לאתר מטפל/ת שפועלים בשיטת טיפול המתאימה לכם ובעלי ניסיון בפתרון בעיות מהסוג שמעסיק אתכם כזוג, אל תתביישו לשאול את המטפל/ת בפגישה הראשונה, האם יש להם ניסיון בהתמודדות עם הבעיה הספציפית שאיתה אתם מתמודדים.

האם זה בסדר להחליף מטפל?


אם אתם חשים שהמטפל/ת לא מתאימים לכם, תהא הסיבה אשר תהא – בהחלט מותר לכם לקבל החלטה משותפת לנסות להגיע לפגישות אצל מטפל/ת נוסף. לעיתים המפגש עם אדם אחר, שרואה את הדברים מזווית קצת שונה, עשוי לעשות את ההבדל ולהפוך טיפול לא מוצלח לטיפול מוצלח ויעיל.

מתי נדע שאפשר לסיים את תקופת הטיפול הזוגי


לטיפול בכלל, ולטיפול זוגי בפרט, אין מהלך עניינים מאורגן וצפוי מראש. חלק מהטיפולים הזוגיים יהיו קצרים וממוקדים בפתרון בעיה או דפוס שמפריע לבני הזוג בחיי היומיום, טיפולים אחרים ידרשו תהליך ארוך ומעמיק יותר. כדי להגביר את סיכויי ההצלחה של הטיפול, אל תגיעו מראש על לוח זמנים או תקציב מוגדר, אלא נסו לבוא לתהליך בנחת ומתוך מוכנות ללכת יחד את הדרך שאתם צריכים לעבור כזוג.
  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • טיפול פסיכולוגי

מטפלים רבים מביעים צער מוצדק על כך שזוגות לא נוטים להגיע לטיפול זוגי עוד בטרם ההגעה למשבר, כחלק מתחזוקת הקשר ומתוך רצון למנוע משברים בעתיד.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אורית בורנשטיין-אינדקס מטפלים מומלצים

אורית בורנשטיין

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, חרדה, דיכאון, זוגיות, הורות, דיכאון לאחר לידה, אבל ואובדן, מחלות כרוניות.
אזור בארץ: כפר סבא
שפה: עברית

בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים סביב קשיים ביחסים, קושי במימוש עצמי, משברי חיים ומחלות כרוניות.רואה בטיפול פסיכולוגי כלי לשינוי דפוסים פנימיים הגורמים לסבל ותקיעות.

מידע נוסף

   

צור קשר

אורי לבוא ורדינון-אינדקס מטפלים מומלצים

אורי לבוא ורדינון

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דכאון, אובססיביות, טראומה, אובדן, פרידה, מיניות, קריירה, זוגיות ומשפחה. הבנה עצמית מעמיקה לצד שינוי פרקטי.
אזור בארץ: בקעת אונו, פתח תקווה, מרכז, טיפול און ליין
שפה: עברית, אנגלית

מטפל במתבגרים ומבוגרים. מטפל זוגי ומשפחתי. יועץ לעסקים משפחתיים. חשוב לי לסייע למטופלי לחוות הקלה במצוקה וסבל, להחלץ ממצבים קשים ולנוע לעבר סיפוק והנאה במערכות יחסים ועבודה. מטפל גם אונליין

מידע נוסף

   

צור קשר

סיגל צרקה-אינדקס מטפלים מומלצים

סיגל צרקה

פסיכותרפיסטית, עובדת סוציאלית קלינית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים, חרדות, הפרעות אכילה, משבר הסתגלות, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית,אנגלית

מאמינה שקשר טיפולי קרוב, לא שיפוטי, ומקצועי מסייע לתהליך של שינוי באיכות החיים הרגשית והתמודדות עם הקשיים והמשברים במהלך החיים. מטפלת בגישה דינמית אך משלבת עפ"י צורך גישות נוספות.

מידע נוסף

   

צור קשר

מכון גל לפסיכותרפיה וייעוץ ממוקד-אינדקס מטפלים מומלצים

מכון גל לפסיכותרפיה וייעוץ ממוקד

מכון פסיכותרפיה לילדים, בני נוער ומבוגרים

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית,רוסית,אנגלית

במכון גל צוות מנוסה של פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ופסיכותרפיסטים למענה טיפולי עבור ילדים, בני נוער, מבוגרים ומשפחות

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

ייעוץ פסיכולוגי אונליין - יתרונותיו, ולמי הוא מתאים - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי

ייעוץ פסיכולוגי אונליין - יתרונותיו, ולמי הוא מתאים מחפשים מידע על ייעוץ פסיכולוגי אונליין? כאן תלמדו על יתרונותיו, למי הוא מתאים ולמי לא, כללי האתיקה של המטפל, ועוד. כנסו עכשיו לקריאה >>

אנורקסיה – מה זה? למה זה קורה? - צוות על הספה

הפרעות אכילה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי

אנורקסיה – מה זה? למה זה קורה? המילה אנורקסיה מקורה ביוונית עתיקה ופירושה חוסר תיאבון. למעשה, ברוב המקרים קיימת תחושת רעב אך הלוקים בהפרעה מתעלמים ממנה או נוקטים באמצעים כגון הקאות יזומות ונטילת תרופות משלשלות כדי להיפטר מתכולת הקיבה בטרם תעוכל. המונח Nervosa מעיד על כך ששורשי ההפרעה הם פסיכולוגיים נפשיים ולא פיזיולוגיים.

מה עושים אצל קלינאית תקשורת? - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה

מה עושים אצל קלינאית תקשורת? אם לילדכם התעוררה לקות בתקשורת ואתם בדרך לביקור אצל קלינאית התקשורת, המאמר הזה בשבילכם. רוצים לדעת מה עושים אצל קלינאית תקשורת? איזה קלינאית תקשורת מומלץ לבחור ועם אילו מטרות כדאי להגיע לטיפול? המשיכו לקרוא.

טיפול פסיכודינמי - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, אבל ואובדן

טיפול פסיכודינמי טיפול פסיכודינמי הוא שם כולל לספקטרום של גישות טיפוליות הדוגלות בחקר העצמי, בעיקר על היבטיו הפחות מודעים, כפי שבאים לידי ביטוי בחלומות, זיכרונות, אסוציאציות וקשרים בין-אישיים, ביניהם הקשר בין המטפל למטופל.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©