
טיפול בזום - שישה יתרונות שלא הכרתם
צוות על הספה
אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
גם בעולם הטיפול השתנו פני הדברים. טיפולים מרחוק באמצעים דיגיטליים מתקיימים כבר שנים, אך אין ספק שהתקופה האחרונה, שטמנה בחובה סגרים ומגבלות תנועה עולמיות, הביאה להתרחבות משמעותית של היקף התופעה וכיום מטפלים ומקבלי שירות רבים מבינים שלחלוטין ניתן לקיים טיפול פסיכולוגי בזום – מבלי לפגוע באפקטיביות הטיפול או באינטימיות הנוצרת במהלכו.
יתרה מכך, מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מעידים על כך שהשהות באותו מרחב פיזי אינה נכללת ברשימת התנאים לטיפול מוצלח ומחקר של אוניברסיטת ציריך אף מצא שתוצאות טיפול בדיכאון באמצעות וידאו היו טובות יותר ונשמרו למשך זמן ארוך יותר מאשר טיפול זהה שנערך במפגשים פנים אל פנים (Journal of Affective Disorders, 2013).
יתרונות טיפול פסיכולוגי בזום
לטיפול רגשי באמצעות זום יש יתרונות מובהקים, וחלקם אפילו מפתיעים:
• חסכון בזמן ובכסף – זמן המפגש הטיפולי הוא זמן נטו, לא נדרשת השקעת שעות נוספות בנסיעות מתישות ובחיפושי חנייה ולא נדרשת השקעה כספית נוספת בדלק ובתשלום על חניונים
• אפשר מכל מקום – אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
• שחרור מעיסוק בתפל – פעמים רבות, בפגישת פנים אל פנים עם מטפל, האדם עסוק בתנוחת הישיבה, בבגדים שהוא לובש ובתנועות הגוף ובכך מוסחת דעתו ממהות השיח שנערך. טיפול בזום משחרר את מקבל השירות מהעיסוק בנושאים חיצוניים מסוג זה, והרי לא בכדי הציע פרויד, כבר לפני שנים כה רבות, שטיפול ייערך כאשר האדם לא רואה את המטפל, בכדי שדעתו לא תוסח מהעיסוק בעולמו הפנימי
• נגישות לטיפול בשפת האם – תקופת הקורונה לא הצליחה להשכיח מאיתנו את העובדה שבעולם המודרני אנשים נוסעים לא מעט – החל בחופשות קצרות וכלה ברילוקיישן בן מספר שנים. טיפול בזום מאפשר לשוחח עם המטפל הקבוע, בשפת האם, גם אם נמצאים בארץ אחרת לאורך זמן
• נטרול השפעות דמה – מחקרים שנערכו מראים כי עצם הכניסה לחלל הטיפולי הפיזי, שבדרך כלל מעוצב באופן נקי ומרגיע, משפיעה לטובה על מצבו הנפשי של האדם ומסייעת בהקלה על סימפטומים שליליים שהוא חווה, אך הקלה זו היא מלאכותית וזמנית ומסתיימת עם היציאה מחדר הטיפול. טיפול בזום מחייב את האדם ואת המטפל להשיג את ההקלה המיוחלת באמצעות עבודת נפש מאומצת, מבלי להיתלות בחלל הטיפולי, ויתכן שזהו אחד ממקורות הכוח שבטיפול מרחוק
• התאמה לתקופה – הטכנולוגיה נמצאת היום בכל תחומי החיים ונראה שהדורות הצעירים כבר נולדו עם מסך מגע בידם. תהליכי הדיגיטציה החלו הרבה לפני משבר הקורונה, ועתידים להימשך ולהתרחב גם אחריו. בעולם שזז כל כך מהר, והכל בו נגיש ונמצא במרחק לחיצת כפתור, צפוי ומתבקש שגם שדה הטיפול יתקדם עם הזמן ותהליכים של טיפול מרחוק יהפכו נפוצים יותר ויותר.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכולוגית חינוכית מדריכה, מטפלת משפחתית וזוגית מוסמכת, טיפו
התמחות: חרדה, קשיים בזוגיות, במיניות, קושי במציאת זוגיות, משברי חיים פרטניים/משפחתיים/אובדן, הדרכה הורית הכו
אזור בארץ: יקנעם, קריות, טיפול אונליין
שפה: עברית, אנגלית
כמטפלת אישית/זוגית ותיקה מאמינה ביצירת מרחב טיפולי בטוח לחשיפת קשיים/מצוקות, לביטוי הצרכים הרגשיים, להעצמה ומתן כלים להתמודדות במג

פסיכותרפיסט CBT ממוקד, מדריך הורים ומטפלים
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, טראומה אבל ואובדן, לקויות למידה, כאב כרוני, משבר תעסוקתי, בריאות הנפש
אזור בארץ: קרית טבעון,צפון,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
פסיכותרפיסט (CBT), מומחה בטיפול ממוקד ומכוון תוצאות לגברים ובני נוער, מנוסה בטיפול בטראומה, חרדה ודיכאון (EMDR). מלווה צמיחה וריפו
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
האם אתם נמצאים בזוגיות רעילה? חלק שני צוות על הספה
במאמר הקודם שעסק בנושא ניסינו להבין מהי זוגיות רעילה וכיצד היא מתבטאת, במאמר זה נתמקד בגורמים ההופכים זוגיות לרעילה ונבדוק איך אפשר להיחלץ מהסיטואציה.
טיפול פסיכולוגי בעידן האינסטגרם צוות אתר על הספה
בעידן הדיגיטלי, רשתות חברתיות כמו אינסטגרם וטיקטוק משפיעות באופן ישיר ומשמעותי על בריאותם הנפשית של אנשים, בעיקר כאשר מדובר בילדים ומתבגרים.
טיפול זוגי לפני החתונה – האם זה הטרנד הבא? צוות אתר על הספה
טיפול זוגי, שבעבר נתפס כמוצא אחרון לזוגות במשבר, הפך לכלי מקובל ויעיל עבור זוגות צעירים המבקשים לחזק את הקשר ולבנות יסודות יציבים ואיתנים לזוגיות בריאה, עוד לפני הנישואין. מגמה זו משקפת את החשיבות של תקשורת פתוחה, פתרון קונפליקטים ובניית מטרות משותפות כבר בשלבים המוקדמים של הקשר.
כל מה שצריך לדעת על פסיכותרפיה צוות על הספה
מהי פסיכותרפיה? איך נראה טיפול באמצעות השיטה ולמי זה מתאים במיוחד? על כל זאת ועוד – במאמר שלפניכם. הטיפול מיועד לשיפור המצב הנפשי של האדם ועושה שימוש בכלים טיפוליים הממוקדים בנפש – מחשבות, חלומות, פחדים, כעסים, תקוות ועוד.