טיפול בזום - שישה יתרונות שלא הכרתם

משבר הקורונה שינה את האופן שבו היינו רגילים לעשות דברים, ותחומי חיים רבים מתנהלים היום בצורה אחרת לגמרי מבעבר, כך במפגשים החברתיים שלנו, בתרבות הפנאי ובאופן בו אנחנו מבצעים קניות וצורכים שירותים. בשורה התחתונה, כל מה שיכול להגיע הביתה ולא מחייב אותנו לצאת – עדיף.

גם בעולם הטיפול השתנו פני הדברים. טיפולים מרחוק באמצעים דיגיטליים מתקיימים כבר שנים, אך אין ספק שהתקופה האחרונה, שטמנה בחובה סגרים ומגבלות תנועה עולמיות, הביאה להתרחבות משמעותית של היקף התופעה וכיום מטפלים ומקבלי שירות רבים מבינים שלחלוטין ניתן לקיים טיפול פסיכולוגי בזום – מבלי לפגוע באפקטיביות הטיפול או באינטימיות הנוצרת במהלכו.



יתרה מכך, מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מעידים על כך שהשהות באותו מרחב פיזי אינה נכללת ברשימת התנאים לטיפול מוצלח ומחקר של אוניברסיטת ציריך אף מצא שתוצאות טיפול בדיכאון באמצעות וידאו היו טובות יותר ונשמרו למשך זמן ארוך יותר מאשר טיפול זהה שנערך במפגשים פנים אל פנים (Journal of Affective Disorders, 2013).

יתרונות טיפול פסיכולוגי בזום

לטיפול רגשי באמצעות זום יש יתרונות מובהקים, וחלקם אפילו מפתיעים:

• חסכון בזמן ובכסף – זמן המפגש הטיפולי הוא זמן נטו, לא נדרשת השקעת שעות נוספות בנסיעות מתישות ובחיפושי חנייה ולא נדרשת השקעה כספית נוספת בדלק ובתשלום על חניונים

• אפשר מכל מקום – אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר

• שחרור מעיסוק בתפל – פעמים רבות, בפגישת פנים אל פנים עם מטפל, האדם עסוק בתנוחת הישיבה, בבגדים שהוא לובש ובתנועות הגוף ובכך מוסחת דעתו ממהות השיח שנערך. טיפול בזום משחרר את מקבל השירות מהעיסוק בנושאים חיצוניים מסוג זה, והרי לא בכדי הציע פרויד, כבר לפני שנים כה רבות, שטיפול ייערך כאשר האדם לא רואה את המטפל, בכדי שדעתו לא תוסח מהעיסוק בעולמו הפנימי

• נגישות לטיפול בשפת האם – תקופת הקורונה לא הצליחה להשכיח מאיתנו את העובדה שבעולם המודרני אנשים נוסעים לא מעט – החל בחופשות קצרות וכלה ברילוקיישן בן מספר שנים. טיפול בזום מאפשר לשוחח עם המטפל הקבוע, בשפת האם, גם אם נמצאים בארץ אחרת לאורך זמן

• נטרול השפעות דמה – מחקרים שנערכו מראים כי עצם הכניסה לחלל הטיפולי הפיזי, שבדרך כלל מעוצב באופן נקי ומרגיע, משפיעה לטובה על מצבו הנפשי של האדם ומסייעת בהקלה על סימפטומים שליליים שהוא חווה, אך הקלה זו היא מלאכותית וזמנית ומסתיימת עם היציאה מחדר הטיפול. טיפול בזום מחייב את האדם ואת המטפל להשיג את ההקלה המיוחלת באמצעות עבודת נפש מאומצת, מבלי להיתלות בחלל הטיפולי, ויתכן שזהו אחד ממקורות הכוח שבטיפול מרחוק

• התאמה לתקופה – הטכנולוגיה נמצאת היום בכל תחומי החיים ונראה שהדורות הצעירים כבר נולדו עם מסך מגע בידם. תהליכי הדיגיטציה החלו הרבה לפני משבר הקורונה, ועתידים להימשך ולהתרחב גם אחריו. בעולם שזז כל כך מהר, והכל בו נגיש ונמצא במרחק לחיצת כפתור, צפוי ומתבקש שגם שדה הטיפול יתקדם עם הזמן ותהליכים של טיפול מרחוק יהפכו נפוצים יותר ויותר.