טיפול בזום - שישה יתרונות שלא הכרתם
צוות על הספה
אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
גם בעולם הטיפול השתנו פני הדברים. טיפולים מרחוק באמצעים דיגיטליים מתקיימים כבר שנים, אך אין ספק שהתקופה האחרונה, שטמנה בחובה סגרים ומגבלות תנועה עולמיות, הביאה להתרחבות משמעותית של היקף התופעה וכיום מטפלים ומקבלי שירות רבים מבינים שלחלוטין ניתן לקיים טיפול פסיכולוגי בזום – מבלי לפגוע באפקטיביות הטיפול או באינטימיות הנוצרת במהלכו.
יתרה מכך, מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מעידים על כך שהשהות באותו מרחב פיזי אינה נכללת ברשימת התנאים לטיפול מוצלח ומחקר של אוניברסיטת ציריך אף מצא שתוצאות טיפול בדיכאון באמצעות וידאו היו טובות יותר ונשמרו למשך זמן ארוך יותר מאשר טיפול זהה שנערך במפגשים פנים אל פנים (Journal of Affective Disorders, 2013).
יתרונות טיפול פסיכולוגי בזום
לטיפול רגשי באמצעות זום יש יתרונות מובהקים, וחלקם אפילו מפתיעים:
• חסכון בזמן ובכסף – זמן המפגש הטיפולי הוא זמן נטו, לא נדרשת השקעת שעות נוספות בנסיעות מתישות ובחיפושי חנייה ולא נדרשת השקעה כספית נוספת בדלק ובתשלום על חניונים
• אפשר מכל מקום – אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
• שחרור מעיסוק בתפל – פעמים רבות, בפגישת פנים אל פנים עם מטפל, האדם עסוק בתנוחת הישיבה, בבגדים שהוא לובש ובתנועות הגוף ובכך מוסחת דעתו ממהות השיח שנערך. טיפול בזום משחרר את מקבל השירות מהעיסוק בנושאים חיצוניים מסוג זה, והרי לא בכדי הציע פרויד, כבר לפני שנים כה רבות, שטיפול ייערך כאשר האדם לא רואה את המטפל, בכדי שדעתו לא תוסח מהעיסוק בעולמו הפנימי
• נגישות לטיפול בשפת האם – תקופת הקורונה לא הצליחה להשכיח מאיתנו את העובדה שבעולם המודרני אנשים נוסעים לא מעט – החל בחופשות קצרות וכלה ברילוקיישן בן מספר שנים. טיפול בזום מאפשר לשוחח עם המטפל הקבוע, בשפת האם, גם אם נמצאים בארץ אחרת לאורך זמן
• נטרול השפעות דמה – מחקרים שנערכו מראים כי עצם הכניסה לחלל הטיפולי הפיזי, שבדרך כלל מעוצב באופן נקי ומרגיע, משפיעה לטובה על מצבו הנפשי של האדם ומסייעת בהקלה על סימפטומים שליליים שהוא חווה, אך הקלה זו היא מלאכותית וזמנית ומסתיימת עם היציאה מחדר הטיפול. טיפול בזום מחייב את האדם ואת המטפל להשיג את ההקלה המיוחלת באמצעות עבודת נפש מאומצת, מבלי להיתלות בחלל הטיפולי, ויתכן שזהו אחד ממקורות הכוח שבטיפול מרחוק
• התאמה לתקופה – הטכנולוגיה נמצאת היום בכל תחומי החיים ונראה שהדורות הצעירים כבר נולדו עם מסך מגע בידם. תהליכי הדיגיטציה החלו הרבה לפני משבר הקורונה, ועתידים להימשך ולהתרחב גם אחריו. בעולם שזז כל כך מהר, והכל בו נגיש ונמצא במרחק לחיצת כפתור, צפוי ומתבקש שגם שדה הטיפול יתקדם עם הזמן ותהליכים של טיפול מרחוק יהפכו נפוצים יותר ויותר.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
עו''ס קלינית ופסיכותרפיסטית
התמחות: חרדה, דיכאון, בעיות בבטחון ובדימוי העצמי, זוגיות (קושי במציאות זוגיות; טיפול אישי בקשיים בזוגיות קיי
אזור בארץ: פרדס חנה, חדרה, זכרון יעקב / בנימינה, מטפלת אונליין
שפה: עברית
טיפול במצבי חרדה, דיכאון, בעיות בדימוי ובביטחון העצמי, בעיות בזוגיות וקשיים רגשיים, אישיים ובינאישיים, שונים. מטפלת במבוגרים, בצע
מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית, חוקרת לתואר ד"ר, Ph.D, מאוניבר
התמחות: חרדה, דיכאון, CBT, הנעת תהליכי שינוי, משברי חיים, טיפול זוגי, משפחה וזוגיות, בריאות הנפש, טראומה, או
אזור בארץ: שרון,הוד השרון, פתח תקווה, כפר סבא, טיפול אונליין
שפה: עברית
מטפלת בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים, נוער וילדים שהתמודדו עם מצבי משבר בחייהם, חרדות מסוגים שונים, קשיים רגשיים, חרדות, דכאון, טר
מטפלת פרטנית, זוגית-משפחתית מוסמכת, MSW
התמחות: טיפול פרטני, זוגי משפחתי, מערכות יחסים מגוונות, פרק ב', משברי חיים, מגדר וזהות מינית, אבל ואובדן, טר
אזור בארץ: צפון,אונליין
שפה: עברית
מטפלת בנוער ובמבוגרים.ות, מטפלת זוגית-משפחתית מוסמכת עם ניסיון רב בעבודה עם מערכות יחסים מגוונות. חשוב לי לתת תקווה למטופליי, לסיי
פסיכולוגית חינוכית מומחית
התמחות: בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים, קשיים חברתיים, דימוי
אזור בארץ: שפלה,רחובות,נס ציונה, גדרה
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים מתבגרים וילדים בגישה פסיכודינמית. מאמינה ביצירת מרחב טיפולי רגיש וקשר טיפולי המאפשר התבוננות פנימית ויצירת תנועה וש
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
יום המשפחה - מה נשאר מיום האם המיתולוגי צוות אתר על הספה
יום האם המקורי עסק בעיקר בהודיה. ביכולת של הילדים לראות ליום אחד כמה עושים עבורם, לא לקחת כמובן מאליו את נוכחותה של האם ואת כל העבודה והמחשבה שמשקיעה בילדיה.
איך לזהות אובדנות? צוות אתר על הספה
כשהייתי בת 17 הייתי אובר דרמטית וכל דבר היה נראה לי כמו סוף העולם. אני זוכרת יום חורף אחד שבו אחרי ריב עם החברה הכי טובה הרגשתי שלעולם לא אהיה שוב שמחה ואספתי את כל הכדורים שהיו בבית, החלטתי לסיים עם הכל, קצת אחרי שבלעתי את הכדורים אחי הגדול נכנס לחדר, אני כל כך שמחה שאח שלי נכנס אז לחדר..
על אכילה כפייתית, זוגיות והפניית העין העיוורת אורלי יונה דרורי
כשרע לי בגלל משהו אבל אני לא מספרת לעצמי, כיצד תופסת האישה את הזוגיות שלה והקשר לאכילת יתר.
קלסטרופוביה - איך מטפלים בחרדה ממקומות סגורים צוות על הספה
אם הנשימה שלכם מתקצרת כשאתם נכנסים לחלל כלשהו והדלת נסגרת מאחוריכם – יתכן שאתם מתמודדים עם קלסטרופוביה, חרדה ממקומות סגורים, או בעברית יפה: בעת סגר.