למה בית מבולגן משפיע עלינו?

"אחד הדברים הראשונים שאני עושה, שכמגיע נער חדש לבית, זה להבהיר לו את החשיבות שאנחנו רואים בארגון סביבת חיים מסודרת. בהתחלה הם בדרך כלל לא מבינים את הקשר ומתקשים לעמוד בחוקי הבית שקשורים בסידור המיטה ושולחן הכתיבה, אבל אחרי שבוע שבועיים, כשהעניינים מתחילים להיכנס למסלול, אין אחד שלא מצליח לראות את הקשר הישיר שבין חדר מסודר לנפש מאורגנת." (אסנת, מדריכה טיפולית בהוסטל לנוער שנפלט ממסגרות).

הבית הוא ראי הנפש – וגם להיפך

כולנו היינו רוצים בית מאורגן ומסודר, שניתן למצוא בו את מה שמחפשים בקלות ולנהל בתוכו שגרת חיים נינוחה.

במציאות, עומס המטלות ולוחות הזמנים הצפופים בתוכם מתנהלות רוב המשפחות, באים לידי ביטוי בסביבת המחייה, שלא פעם נותרת מבולגנת, למרות הכוונות הטובות.

בנוסף, עידן השפע והצרכנות המוגברת בו אנו חיים, מייצר בבית ריבוי של חפצים מיותרים.

רבים מרגישים, ובצדק, שהבית ההפוך תמיד – משקף את מציאות החיים הכאוטית ומציג בפניהם מראה עגומה של אי סדר, אשר עומד בהלימה עם התחושה הפנימית.

לצערנו, מדובר בהשפעה הדדית – המציאות מובילה פעמים רבות לאובדן שליטה על הסדר בבית, ובו בזמן - הבלגן המתמשך בבית, משפיע לרעה על תחושות פנימיות כמו רוגע, שקט נפשי וסדר בראש.

השפעות של בית מבולגן על ילדים

כל הורה יודע היטב שילדים זקוקים לסדר ולשגרה כדי להתפתח בצורה תקינה. כאשר סדר היום ברור וידוע מראש וכאשר יודעים מראש היכן נמצא כל דבר שזקוקים לו – הדבר מאפשר התנהלות עם מינימום חרדות ולחצים מיותרים.

חשבו למשל על מידת החרדה והלחץ שחש נער, שצריך להגיע לבית הספר עוד מעט, כאשר הוא מגלה שמחברת הגיאומטריה לא נמצאת בתיק, על הנעליים לשיעור ספורט נשפך בלילה בקבוק קולה וכל חולצות בית הספר נמצאות בכביסה.

אי סדר שכזה, יוצר תחושה קשה של חוסר ודאות ושואב אנרגיות הדרושות לנער ללמידה ולהתמודדות עם אתגרי התבגרות נוספים. סביבה מסודרת תאפשר לו לדעת מראש היכן נמצא כל דבר ולחוש ביטחון ביכולת שלו לעמוד במשימות המוטלות עליו.

"אבל אני לא רוצה שהבית שלנו יהיה מוזיאון"

בשלב זה חשוב להדגיש כי לא לכך הכוונה. בית הוא מקום שחיים בו ובהחלט לא סביר שכל חפץ יעמוד למסדר בכל רגע נתון.

התפקיד שלנו, כהורים, הוא למצוא את האיזון בין הנכונות לאפשר בבית חיים אותנטיים שלא פעם יוצרים אי סדר, לבין הדרישה להחזיר את הסדר על כנו ולשמור על סביבת חיים מאורגנת.

מיכל דליות, סופר נני, הגדירה זאת בראיון בצורה מושלמת: "בית צריך להיות מספיק נקי כדי שנהיה בריאים, ומספיק מלוכלך כדי שנהיה מאושרים".

מה עושים עם הבלגן?

אחרי שהבנו שסדר בבית מסייע ליצירת סדר בראש ומוביל לשקט נפשי ולהפחתת לחצים, אפשר וצריך לשתף את שאר בני הבית בתובנה הזו ולהבהיר את הציפייה שלכם - שלכל חפץ בבית יהיה את המקום שלו. אם מתבוננים על סדר כעל ערך משמעותי לחיים, כמו אי אלימות או חיסכון לעתיד – יהיה קל יותר לאגד את המשפחה סביבו.

דוגמה אישית היא חובה

כאשר ילדים גדלים בבית מבולגן, הם בדרך כלל גדלים להיות מבוגרים לא מסודרים. יתרה מכך, הסיכוי שהילדים ישמרו על סדר כאשר הוריהם לא נוהגים כך – שואף לאפס.

לכן חשוב מאוד, לאחר שהבנתם כי אתם מעוניינים להכניס סדר הביתה, להוות דוגמא אישית להתנהגות הרצויה. רק אם תאמצו בעצמכם התנהלות שונה, תוכלו לדרוש זאת גם מהילדים.

אז מאיפה מתחילים?

למקרה שלא ידעתם, סידור בתים הוא תחום עיסוק נדרש בימינו. אין מדובר באנשים ששומרים לכם על בית מסודר בקביעות, אלא באנשי מקצוע, שמגיעים אליכם לכמה ימים מרוכזים ועובדים ביחד אתכם כדי לארגן את הבית באופן מיטבי, שיאפשר לכם לשמור על הסדר לאורך זמן.

ריכזנו עבורכם את מיטב ההמלצות של אנשי המקצוע הללו, שכבר מזמן יודעים שהם תורמים גם לבריאות הנפשית של לקוחותיהם ולא רק לסדר החיצוני בביתם.

1. התחילו מלסדר את האזור הכי מבולגן בבית. כן, כן. אותו מקום שגורם לכם לתחושת עומס ושנראה לכם בלתי ניתן לארגון. שהחלל הזה יתאוורר ויתפנה, השאר יזרום מאליו.

2. עברו על כל הארונות – השאירו בהם רק מה שנעשה בו שימוש בשנה האחרונה. כל מה שלא, צריך לעבור לתרומה, מיחזור או זריקה.

3. החללים שהתפנו בארונות ישמשו לחפצים שעד כה ישבו בחלל הבית הפתוח ותרמו לתחושת העומס והבלגן.

4. את הארונות יש לארגן כך שמה שנמצא בשימוש תדיר, מאוחסן בחלקים הנגישים של הארון. מה שלא – יכול לקבל מקומות אחסון גבוהים או עמוקים יותר.

5. רכשו השתמשו בכלי ארגון, חלוקה וסידור. למשל סלסלות ייעודיות לגרביים ותחתונים במגירה, כלי אחסון ייעודיים לכלי מטבח שונים בארונות וכד'.

6. חשוב מאוד לאפשר לילדים לבחור כיצד לארגן את החדר הפרטי שלהם. כל עוד הדברים מאורגנים ונגישים להם, זה ממש בסדר, גם אם אתם הייתם מסדרים אחרת.