רחובות, יבנה, און ליין
אני אדוה עובדת סוציאלית קלינית - MSW, פסיכותרפיסטית.
ההתמחות שלי, הן בתואר השני באוניברסיטת תל אביב והן בטיפול הקליני כולל התמחות בטיפול בCBT וכן בטיפול בנשים שחוו טראומה.
1. סדרת טיפול CBT – 15 מפגשים
תהליך מובנה וממוקד הכולל 15 מפגשים, המיועד לנשים שרוצות ליצור שינוי אמיתי, להבין דפוסים מעכבים ולקבל כלים פרקטיים להתמודדות יומיומית.
מה כולל התהליך?
-מפגש ראשון אינטייק להכרות אישית
-מפגש שני הגדרת מטרות – מיפוי האתגרים המרכזיים ובניית מטרות מותאמות אישית.
-זיהוי דפוסים ומחשבות אוטומטיות – הבנה של מה מחזק חרדה, ביקורת עצמית או עומס רגשי.
-שינוי התנהגויות שמקשות – שימוש בטכניקות CBT לבניית הרגלים מיטיבים.
-תירגול בין פגישה לפגישה – משימות קצרות המחזקות את השינוי בפועל.
כלים לוויסות רגשי – מיינדפולנס, נשימות, חשיבה מחודשת.
מעקב אחר התקדמות והתאמת הטיפול בהתאם לצורך.
סיכום ויישום – כלים לשימור השינוי גם לאחר סיום התהליך.
התהליך מתאים במיוחד לנשים שחוות:
חרדה, עומס רגשי, קושי להציב גבולות, קשיים בהורות, קושי במערכות זוגיות, דפוסים שחוזרים על עצמם, ביקורת עצמית, קושי בוויסות רגשי או צורך בבניית ביטחון עצמי.
2.תחומי ההתמחות והניסיון הטיפולי שלי בטיפול בנשים כוללים:
-טיפול בנשים שחוו פגיעה מינית בילדות או גדלו בסביבה רגשית לא מיטיבה ולא בטוחה.
-טיפול בנשים הנמצאות במערכות יחסים אלימות או מתמודדות עם דילמות סביב זוגיות וגירושין.
-טיפול בנשים סביב מעגל הלידה טיפולי פוריות, הריון וכן דיכאון לאחר לידה.
-טיפול בנשים המבקשות לעבד חוויות רגשיות עמוקות, לחזק את תחושת הערך והביטחון, וליצור חיבור מחודש לגוף ולנפש.
אם נכנסת לכאן, ייתכן שאת מרגישה שהגיע הזמן לטפל בעצמך למצוא מקום שבו תוכלי להבין, לעבד ולרפא את מה שכואב.
התהליך הטיפולי מאפשר תהליך של עיבוד, ריפוי והתפתחות, במיוחד במצבים שבהם הנפש נשאה חוויות קשות או טראומטיות. בעבודה עם פוסט־טראומה אני רואה כיצד הקשר הבטוח מאפשר בהדרגה לגעת בזיכרונות כואבים, לעבד אותם, ולחזור לתחושת ביטחון ושליטה בחיים. לכל שאלה מוזמנת לפנות אליי.
בעלת תואר ראשון (B.S.W) בעבודה סוציאלית מטעם המכללה האקדמית אשקלון,
ובעלת רישום ורישיון בפנקס העובדים הסוציאליים של משרד הרווחה.
בעלת תואר שני קליני (M.S.W) עם התמחות בטראומה מטעם אוניברסיטת תל אביב.
במהלך השנים רכשתי ידע וכלים ממגוון גישות טיפוליות, ביניהן טיפול דינאמי, CBT, וגישות מבוססות חשיפה לעיבוד טראומה (PE).
הניסיון המקצועי שלי ארוך ומגוון וכולל עבודה ביחידה להתמכרות ברווחה, תאום טיפול במסגרת הוסטל של בריאות הנפש וכן הדרכת הורים בגני תקשורת.
מאז פרוץ מלחמת חרבות ברזל טיפלתי בנשים וגברים מאזור עוטף עזה אשר נחשפו לאירועים טראומטיים, במסגרת "חוסן".
כיום מטפלת בקליניקה בבריאות הנפש בפסיכותרפיה מקוונת במסגרת שרן ופמי וכן בהסדר עם מכונים.
הבסיס הטיפולי שלי מושתת על עולמות הטיפול הדינאמי, כמו כן משלבת כלים מעשיים לעיבוד וטיפול בטראומה, בהם עבודה בגישת PE (חשיפה ממושכת), לצד הבנה של דפוסי חשיבה וויסות רגשי מעולמות ה־CBT.
