ירושלים
משרד הבטחון
האם עברתם\ן אירוע קשה ואתם חווים\ות מתח מתמשך, קשיי שינה ניתוק רגשי, קושי בוויסות רגשי או כאבים גופניים לא מוסברים?
?מחפש.ת מרחב טיפולי בטוח באמת אחרי טראומה? אני מטפל מומחה בשיקום נפשי בעקבות ארועי לחימה, תאונות דרכים, פיגועים, אובדן, התקפי חרדה וחשיפה למראות קשים. בעבודה רגישה ומדויקת, אני מלווה א.נשים וחיילים שמתמודדים.ות עם תסמינים כמו חוסר רוגע, קהות רגשית, ניתוק, ותחושת חוסר ביטחון שמסרבות להרפות. יחד נבנה תהליך שמחזיר בהדרגה תחושת יציבות, חיבור לעצמך ולגוף, ותחושת שליטה מחודשת בחיים וזאת בקצב מותאם אישית ומתוך חיבור למשאבים אישיים.
טראומה אינה נובעת רק מהאירוע הקשה עצמו, אלא מהאופן שבו הגוף והמערכת העצבית נשארים במצב של עוררות מתמשכת בעקבותיו. כאשר אדם חווה סכנה ממשית — כמו תאונה, תקיפה או אובדן — הגוף מפעיל תגובת הגנה טבעית: לחימה, בריחה או קפיאה. לעיתים, התגובה הזו נשארת בלתי שלמה, והאנרגיה שנוצרה נשמרת בגוף בצורה שמובילה לתסמינים שונים, כמו מתח מתמשך, ניתוק רגשי, קושי בוויסות רגשי או כאבים גופניים.
תהליך ריפוי הטראומה הוא קצר מועד יחסית ומתבצע דרך חיבור עדין שבו הגוף מקבל אפשרות להשתחרר מהעומס שנשמר בו. התהליך מאפשר לתחושות ולרגשות — כמו פחד, כעס או עצב — שהטראומה עצרה, להתרחש באופן מדורג ובטוח שמחזיר תחושת חיוניות, כולת הוויסות העצמי וביטחון פנימי ומאפשר חזרה לחיים מלאים יותר.
אני פסיכולוג הרשום בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות בישראל (לא מומחה). למדתי תואר שני ושלישי בפסיכולוגיה קלינית ב-Chicago School of Professional Psychology ואני מטפל מוסמך האגודה הישראלית לביופידבק בניהול לחצים וביופידבק וכן מדריך מוסמך בשיטת פלדנקרייז.
בריאות הנפש, צה"ל - מרפאת הטראומה
מטיב- המרכז הישראלי לפסיכוטראומה
מכון שילוב, ירושלים
Lissak, G. (2020). Enhancement of self-efficacy for physical activity: Behavior design in un-certain conditions – COVID 19. Israeli Ministry of Health – Department of Health Promotion. Book of Abstracts – Health Promotion, 2020 conference (Hebrew).
Lissak, G. (2020). Adverse physiological and psychological effects of screen time on children and adolescents. In: Ben-Yishai, P. & Sinclair-Cohen, Y. (Eds.), Expert Forum 2020: Wireless and Cellphone Radiation and Public Policy – Book of Abstracts. Department of Public Policy, Tel Aviv University.
Lissak, G. (2018). Commentary on the article: 'Adverse physiological and psychological effects of screen time on children and adolescents -- Literature review and case study' - Environmental Research 164 (2018) 149-157. Journal of Mental Health & Clinical Psychology, 2(3), 14-16.
Lissak, G. (2018). Adverse physiological and psychological effects of screen time on children and adolescents: Literature review and case study. Environmental Research 164, 149–157.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001393511830015X
הדרכה בקורסים של שיטת SE