אני פסיכותרפיסט אינטגרטיבי המטפל בתל אביב. אני משלב בין פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס (שיטת האקומי), טיפול ממוקד התקשרות, ותרפיה במוזיקה
בריאות הנפש, התמודדות עם משברי חיים
אני שואף לפגוש אנשים היכן שהם נמצאים — בין אם זה ברגעי משבר, שינוי, חיפוש אחר משמעות או קרבה לעצמם ולאחרים. עבורי, טיפול הוא הזמנה להתבוננות, חקירה והקשבה לדבר היחודי שמבקש להתגלות ולצמוח מתוכנו, מתוך תשומת לב וקבלה של מלוא החוויה — ?גוף, נפש ורוח.
אני מאמין כי בכל בן ובת אדם טמונה היכולת להתפתחות וריפוי. לעיתים, המסע הזה דומה לחזרה הביתה — אל עצמנו, כפי שאנחנו באמת. אני שואף ללוות את מטופליי בדרך הייחודית להם, לחזק את הקשר לעצמם, ולסייע בבניית משאבים פנימיים הדרושים לצמיחה ולשינוי, בקצב ובדרך שנכונים עבורם.
בעבודתי אני משלב בין מספר גישות טיפוליות:
פסיכותרפיה בשיטת האקומי
גישה חווייתית המבוססת על מיינדפולנס וחקירה עדינה של תכנים לא-מודעים. השיטה מסייעת לזהות דפוסים, רגשות ואמונות עמוקים שמניעים אותנו, ומאפשרת שינוי דרך מודעות וחיבור לתבונת הגוף, הנפש ומה שמעבר להם. הטיפול יוצר סביבה בטוחה בה ניתן להעמיק בתהליכים רגשיים, לעודד שינוי, ולבנות קשר עמוק יותר עם עצמך ועם הסביבה.
טיפול מבוסס התקשרות
גישה הרואה בקשר הטיפולי עצמו מקור לריפוי ולשינוי. מתוך הבנה שדפוסי ההתקשרות שלנו מעצבים את מערכות היחסים בחיינו, הטיפול מזמין לעיבוד וחקר חוויות התקשרות בהווה, ליצירת חוויה רגשית מתקנת, ולבניית תחושת ביטחון וקרבה – עם עצמנו ועם אחרים.
תרפיה במוזיקה
שימוש בכוחה של מוזיקה ככלי טיפולי ייחודי, המאפשר לבטא רגשות, לעבד חוויות, ולהעמיק בהבנת העצמי דרך האזנה משותפת, אלתור, ועבודה עם הקול. מוזיקה יכולה לפתוח שער לעולמות רגשיים שלעיתים אינם נגישים דרך מילים, ולסייע בתהליכי ?ריפוי וצמיחה.
בוגר התכנית ללימודי פסיכותרפיה בשיטת האקומי במכון האקומי, הוד השרון, ובעל תואר שני בתרפיה במוזיקה מאוניברסיטת חיפה.