מלווה נשים בתקופות שינוי ומשברי חיים, שמבקשות להבין את עצמן לעומק, להתחבר לעצמן מחדש וליצור שינוי מתוך חיבור לגוף, לרגש ולקול הפנימי. משלבת העמקה רגשית לצד כלים פרקטיים מ-CBT ו-ACT
נשים בתקופות שינוי ומשברי חיים, חרדה ועומס רגשי, אימהות, חיפוש זהות, ביטחון עצמי וביקורת עצמית, מערכות יחסים וחיבור לעצמך.
הרצליה ,רעננה ,רמת השרון ,אזור השרון
אולי בתקופה האחרונה משהו כבר לא מרגיש לך כמו פעם. כלפי חוץ החיים ממשיכים כרגיל, אבל בפנים משהו השתנה. אולי את מוצאת את עצמך יותר מוצפת, ביקורתית כלפי עצמך או פשוט מרגישה רחוקה מעצמך. ואולי הגעת לרגע שבו את רוצה להקשיב לעצמך מחדש ולהבין מה באמת קורה בתוכך.
בטיפול אנחנו עוצרות להתבונן במה שמנהל אותך כיום - מחשבות, רגשות דפוסים והרגלים שנבנו לאורך השנים, ומנסות להבין האם הם עדיין משרתים אותך. לצד זאת, אנחנו מקשיבות גם למה שהגוף מאותת, לאינטואציה ולקול הפנימי, שלעיתים הולכים לאיבוד בתוך הרעש היומיומי.
העבודה שלי משלבת הבנה רגשית מעמיקה לצד כלים מעשיים מעולמות ה- CBT (שינוי דפוסי חשיבה) וה- ACT (קבלה ומחויבות לערכים). יחד, נלמד לזהות דפוסים שמנהלים אותך, לפתח גמישות רגשית ולהביא את התובנות שעולות בטיפול לידי ביטוי גם בחיי היומיום.
אני מאמינה שגם בתקופות שבהן נדמה שאיבדת את הדרך, יש בתוכך חלק שיודע מה נכון עבורך. לפעמים, בתוך העומס והמשבר, קשה לשמוע אותו. הטיפול הוא מרחב שמאפשר לעצור, להקשיב מחדש לעצמך וליצור תנועה מתוך חיבור למה שחשוב לך באמת.
• תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (MSW), בהצטיינות, מסלול תזה - אוניברסיטת בר-אילן
• תואר ראשון בפסיכולוגיה - אוניברסיטת רייכמן
• הכשרה בגישת ACT מעולמות ה-CBT - תרפיית קבלה ומחויבות לערכים
ניסיון טיפולי עם נשים, משפחות ואוכלוסיות מגוונות במערכות בריאות ורווחה, כולל:
• טיפול בנשים ומשפחות במסגרת שירותי הרווחה - נס ציונה
• טיפול בנשים במרכז למניעת אלימות במשפחה - דלב, רחובות
• טיפול בנערות בסיכון במסגרת פנימיית עיינות
• ניסיון קליני בבריאות הנפש עם מבוגרים, במחלקות פתוחות וסגורות - במרכז לבריאות הנפש “גהה”
• עבודה במרפאה לסמכות הורית - בית החולים שניידר
