על הספה - פורומי מומחים

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




 X


שלום שירה, לצערי אף אחד לא יוכל להבטיח לך בדיוק מה יקרה וכיצד. החשש הגדול שלך מפני נגיעה בנושאים קשים וכאובים מובנת מאוד, וזה חשש נפוץ בקרב אנשים שחוו טראומה. לדעתי בכל מקרה כדי ללכת להתייעצות עם איש טיפול שמתמחה בפגיעות מיניות. זה לא מחייב אותך להתקדם בטיפול אך כן יאפשר לך לעשות חשיבה טובה יותר באשר לאפשרויות וההתלבטויות שלך, ולמשמעות של כל בחירה. בהצלחה!



שלום מיטל, בראש ובראשונה, נשמע שאת צריכה להיות כרגע בקשר טיפולי הרבה יותר אינטנסיבי מאשר מעקב תרופתי אחת לכמה חודשים. יתכן שזה היה עוזר להימנע מאשפוז. כדאי לבדוק את האפשרויות גם בתחנה לבריאות הנפש או במרפאות החוץ של בית החולים שבו את חושבת להתאשפז. אם לא תצליחי למצוא מקום לטיפול (מעבר לטיפול התרופתי) אשפוז הוא אופציה לשם ייצוב מצבך, ולאחר מכן ימשיך טיפול בקהילה. כדאי להפגש שוב עם הפסיכיאטרית ולחשוב איתה ביחד מה הכי נכון במסגרת האפשרויות העומדות בפנייך. בהצלחה!


שלום לך, איננו נותנים מענה בנושא תרופות בפורום זה. בהצלחה!



שלום אריאל, היציאה מדכאון לרוב מלווה בעליות וירידות. זה מאוד מעודד כשחשים בעליה, ומאוד מתסכל כשחשים שוב בירידה- וזה מובן וטבעי. על אף הקושי, כדאי להמשיך במה שעזר לך עד כה. טיפול תרופתי בהחלט יכול לסייע בשיפור מצב הרוח והחזרת אנרגיה ומוטיבציה, אך לצידו כדאי מאוד להיעזר גם בטיפול פסיכולוגי ובפעילויות מהנות. בהצלחה!


שלום רן, אכן נשמע שאתם מתמודדים עם סיטואציה קשה ביותר. אם אשתך נוטלת את הטיפול התרופתי כבר חודש וחצי ללא כל שיפור, יש להתייעץ שוב עם הפסיכיאטר ולשקול שינוי תרופתי. טיפול פסיכולוגי בהחלט יוכל לעזור וזה מומלץ במקביל לטיפול התרופתי, אך יתכן שבשלב זה יהיה קשה להביאה לידי כך, ויש צורך בהתייצבות תרופתית מינימלית שתאפשר לה להתגייס לטיפול הפסיכולוגי. בהצלחה ושנה טובה!