טיפול פסיכולוגי בחולון / פסיכותרפיה בחולון

מדוע לפנות לטיפול פסיכולוגי בחולון?

טיפול פסיכולוגי בחולון על קצה המזלג

זוהי סדרה של טכניקות טיפוליות המתמקדות ברגש, הנפש והפסיכיאטריה. טכניקות אלו נועדו כדי לזהות דרכי חשיבה ורגשות שמובילים אותם, לחשוף את הסיבה לקיומם ולהחליף אותם בהתנהגויות בריאות יותר, מוצלחות ויעילות יותר, כך שהם יוכלו להפוך למתמודדים טובים יותר עם מצבים קשים ולהיפטר ממטען שלילי, חרדות, דימוי עצמי נמוך, קשיים במערכות יחסים ועוד ועוד.

בטיפול הזה נשפכות רק מילים. אף כימיקל לא זורם בחדר ואין אמצעים תרופתיים, מכשוריים או פולשניים. זהו טיפול שמתמקד בשכל אבל גם בלב, מקל על מצוקות על ידי דיבור בלבד ועובד הכי טוב ככל שנבנים ונרקמים יחסי אמון טובים יותר בין המטפל והמטופל. אז כמה זמן כל התהליך לוקח? בין שבועות, חודשים ועד שנים. כל אחד מכם הוא עולם ומלואו ולכולכם טווח זמנים שונה שאתם זקוקים לו.

פסיכולוג דרך הזום – האם כדאי?

משבר הקורונה הביא לחיינו הימנעות מדברים שעד כה היו שגרתיים עבורנו והחליף אותם באלמנטים אחרים, שהפכו אט אט לשגרה החדשה של חיינו. כזה הוא הזום – תוכנת שיחות הלייב שמאפשרת לנו לפגוש עמיתים מהעבודה, לנהל פגישות וגם לשוחח עם גורמים שונים דרך הרשת. כיום ישנם כאלו המאפשרים גם הרצאות וטיפולים דרך הזום, האם גם הטיפול הפסיכולוגי עשוי להיות יעיל דרך זום?

ובכן, בהחלט כן! השגרה העמוסה והתכיפות שבה אנחנו נדרשים לסידורים או לעיסוקים שונים, גורמת לרבים להימנע בשלב מסוים ממפגשים, מה שמפסיק את הרצף הטיפולי שאותו אדם בחר לקבל. כאשר הטיפול הפסיכולוגי מתבצע בזום, אפשר לקבל אותו מרחוק ומכל מקום ולהקל על הלחץ האישי של המטופלים בניסיון לסנכרן בין חייהם השגרתיים לחוויית הטיפול, הנסיעה לטיפול והחזרה ממנו.

האם פסיכולוגית תחייב אותי ליטול כדורים?

הפסיכולוגיה יכולה להתייחס לסימנים מסוימים ככאלה שמאותתים על בעיה רפואית (מטופל עם תסמיני דיכאון קליני למשל), אך המסלול ההפוך הוא הנפוץ יותר: אנשים מגיעים לפסיכיאטר או נוירולוג וכעת מומלץ להם ליטול תרופות ולשלב עמן טיפול פסיכולוגי.

השילוב הזה נחשב ליעיל ומקובל ביותר ולכן סביר שיהיה צורך לאזן מצב נפשי במהלך תקופת הטיפול, אם כי הדבר בהחלט לא גורף כלפי כל המטופלים.

פסיכולוגים בחולון שמעניקים תובנות

אנשים עסוקים בעניינים שלהם, אבל עדיין מרגישים צורך להשתייך לקבוצה, לקהילה ולגופים שונים שיש ליישר עמם קו. אנחנו כל כך תלויים במה שאחרים חושבים עלינו ובמה שאנו חושבים על אחרים, עד כדי מצב שבו לחלק אדיר מהבעיות שטיפחנו לאורך החיים ישנו פתרון פשוט.

הטיפול הפסיכולוגי פוקח את עינינו לרעיונות ולתובנות חדשים, לזוויות מחשבה שלא יכולנו לאמץ קודם לכן. הוא מאפשר לנו להבין את שורש הבעיה, המחשבה או דפוס ההתנהגות הבעייתי ולשנות אותם, כך שנוכל לייצר השתייכות כללית טובה יותר, מבלי להתעסק בסביבה שחושבת או לא חושבת עלינו דברים מסוימים.

בחיפוש אחר פסיכולוג - חולון מציעה אפשרויות טובות

לא פעם פותח הטיפול את האפשרות להסתגל טוב יותר לסביבה, להגיע להישגים וגם לנהל במסגרתה קונפליקטים. המטופל מעלה את הדימוי העצמי שלו, סומך על עצמו יותר והחשוב מכל – מקבל את עצמו כפי שהוא.

פסיכולוגית בחולון - לא רק לבעלי הפרעות נפשיות

אמנם הפסיכולוגיה מטפלת בהצלחה יתרה בהפרעות כמו חרדה, פוסט טראומה, בעיות ריכוז, זיכרון, OCD וכן הלאה, אך היא מצליחה היטב גם כשמדובר בקושי רגשי כזה או אחר: משבר אמצע החיים, אובדן, שינוי חיים כמו לידת ילדים או שינוי בקריירה, תחושת אי שביעות רצון או תקיעות ועוד.

הטיפול בנוי בין היתר באופן שמאפשר להשפיע על ההקשר הנפשי שבו התופעה קיימת וכך לשנות את אותה התופעה או פשוט ללמוד כיצד לקבל אותה ולחיות עמה בשלום.

"סליחה, למי קראת משוגע"? – הסיבה האמיתית לקבלת טיפול פסיכולוגי

הסיבה האמיתית והמרכזית לקבלת טיפול פסיכולוגי היא מצוקה אישית. מצוקה זו יכולה להתבטא עקב הפרעת אישיות מסוימות, אך כפי שאתם מבינים, יש עוד מאות ואלפי סיבות ונסיבות להגיע לטיפול והן אינן נוגעות להפרעות או בעיות כרוניות כאלו ואחרות.

חלק מהמעוניינים בטיפול הם גם בני זוג או בני משפחה שמעוניינים לשקם ביניהם את היחסים, להתחיל לתקשר זה עם זה טוב יותר ולהתעלות מתוך נקודות השבר שעד כה לקחו חלק מרכזי בתא הזוגי או המשפחתי. כאן הטיפול לעתים יהיה פרטני כאשר כל אחד מהצדדים נפגש לפגישה אישית עם המטפל ורק במקרים מסוימים הצדדים ייפגשו לטיפול משותף.

הרבה פעמים הטיפול הופך גם למעין נקודת המבחן, שלפיה זוגות מבינים האם עליהם להישאר יחד או שרצוי לפרק את החבילה ויפה שעה אחת קודם. אלא שתשובה כמו "עליכם להיפרד" או "חייבים להישאר יחד" לא תקבלו מהמטפל שלכם ובזכות הטיפול, תוכלו להגיע לבד למסקנות שמתאימות לכם ולחייכם.