הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • חרדה חברתית אצל ילדים ובני נוער

חרדה חברתית אצל ילדים ובני נוער

מור גולן, פסיכולוגית


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

מתי תכונות אופי, כגון ביישנות ומופנמות, מחביאות בתוכן חרדה חברתית? כיצד אני, כהורה, יכול להבחין בכך ולהבדיל בין סגנון אישיותי לבעיה? ומתי מומלץ לפנות לטיפול בדיכאון?

תמר לומדת בכיתה ד', היא תלמידה טובה ונעימה. המורים תמיד אומרים עליה שהיא "ביישנית" ו"נחבאת אל הכלים". תמר מגיעה כל יום לבית הספר, יושבת בשקט בשיעורים, וכאשר המורה שואלת שאלה, היא אף פעם לא מצביעה, למרות שהיא יודעת את התשובה. בהפסקה, תמר יוצאת לחצר, אך תמיד משחקת רק עם חברה אחת, ושתיהן עמדות מרוחקות משאר הבנות בכיתה. תמר לא מוכנה ללכת לאף מקום לבד, אלא רק בליווי של הוריה או אחותה הגדולה. היא נמנעת מלדבר או לבקש דבר מה מהמוכרת בחנות הבגדים או בסופר, לוחשת לאמה מה היא רוצה והיא מבקשת במקומה. השנה, תמר החלה גם ללכת לצופים, אך גם שם, תמר מעדיפה להקשיב ולא משתתפת פעילה בהפעלות.

בתוך תוכה, תמר התרגלה לחשוב "אולי אני אטעה? אולי אגיד איזו שטות? ואז כל הילדים יצחקו עליי?" ייתכן שהמחשבות הללו כל כך אוטומטיות ומופנמות, עד כי תמר לא שמה לב אליהן, היא כבר פשוט התרגלה להימנע מלדבר, להשתתף או ליזום.

חרדה חברתית אצל בני נוער



בגיל ההתבגרות, חרדה חברתית יכולה לבוא לידי ביטוי באופן שונה: לירן הוא בחור בן 16. הוא לומד בכיתה י"א, אך בפועל, הוא מבלה את רוב ימיו בבית, בחדרו, ונעדר רבות מבית הספר. מאז שהוא זוכר את עצמו, נחשב לביישן, ותמיד כתבו לו המורים "מים שקטים חודרים עמוק". למרות שלירן אובחן כמחונן, ציוניו בשנה האחרונה התדרדרו מאוד, הוא מסרב להגיע לבית הספר, ויושב כמעט כל שעות היום (והלילה!) על המחשב.

הוריו כועסים עליו, מאוכזבים מאוד ודואגים לו, אך אינם מצליחים לשכנע אותו ללכת ללימודים. במשך שנות ילדותו, היו ללירן חברים בבית הספר, אך בשנים האחרונות, לירן מרגיש שהוא "לא מוצא את עצמו" כשלכולם יש חברות וידידות. בתוך תוכו, לירן מפחד שהוא משעמם ולא נראה טוב והבנות בכיתתו מעדיפות לדבר עם חבריו. דווקא באינטרנט, ללירן יש חברים רבים, הוא מרגיש איתם בנוח ולא מבין למה בכלל הוא צריך ללכת לבית הספר.

מה משותף לתמר ולירן? שניהם סובלים מחרדה חברתית.

מהי חרדה חברתית?



חרדה חברתית עלולה לגרום לטווח רחב של קשיים ומגבלות, אך המשותף לכולם הוא שהם גורמים לפגיעה משמעותית בתפקוד. למרות דרגות החומרה השונות זו מזו, גם תמר וגם לירן אינם מצליחים לממש את הפוטנציאל שלהם, הן מבחינה חברתית והן מבחינה לימודית. הם הולכים ומסתגרים ובמשך הזמן יהפכו יותר ויותר חרדים מפני כל אינטראקציה חברתית. פעמים רבות, ההורים והחברות הקרובות הופכים ל"שליחים" ומדברים בשם תמר, החוששת לדבר. כך, תמר תמשיך להימנע ולא תתמודד עם הפחד לדבר עם אחרים וזרים.

הפיכת ההורים ל"שליחים" מהווה תמרור אזהרה עבורכם, ההורים. הדבר מעיד כי ילדכם חושש לבטא את עצמו מול אחרים וכי למעשה תפקודו העצמאי נפגע. כך גם לא מתאפשר לו ביטוי ייחודי אישי והוא מסתפק ב"שליחים", שידברו בשמו ויעשו במקומו.


חרדה חברתית אצל ילדים


חרדה חברתית מועצמת ומחמירה לרוב בגיל ההתבגרות, תקופה בה הפן החברתי הוא המשמעותי ביותר. בגיל ההתבגרות תמרורי האזהרה עלולים להיות בולטים יותר, כגון הימנעות מהגעה סדירה לביה"ס, הסתגרות בבית ואף בחדר האישי שעות רבות, יצירת עולם חברתי באינטרנט, אשר מהווה אלטרנטיבה להתמודדות פנים מול פנים עם הקשיים החברתיים בביה"ס.

החרדה החברתית נוטה לא להיעלם עם הזמן, אלא להתקבע בבגרות, ויש לה השלכות על מציאת עבודה, הגשמה עצמית בלימודים וכמובן בתהליך היכרות עם בן / בת זוג. אצל תמר ולירן מתפתח במשך הזמן אמונות שליליות לגבי עצמם ויכולותיהם, וככל שהם מסתגרים בתוך עצמם, תחושת הערך העצמי שלהם יורדת יותר ויותר.

כיצד ניתן לטפל ולהתמודד עם חרדה חברתית?



ראשית, כהורים חשוב מאוד לשים לב לקשיים אלו ולפנות לייעוץ והערכה מקצועית מוקדם ככל האפשר, על מנת שלא ליצור מעגל שלילי של כישלונות ותת הישגים.

טיפול מקצועי בחרדה חברתית, אינו מכוון להפוך את לירן ל"מסמר הערב", או את תמר ל"מלכת הכיתה", אך יאפשר להם לממש ולהגשים את יכולותיהם ושאיפותיהם. טיפול מסוג זה מתמקד בשיפור הדרגתי של התפקוד, ע"י יצירת "מדרג חשיפות" והתמודדויות עם האינטראקציות המלחיצות את הילד (מתחילים מהקל אל הכבד).

יצירת הקשר בין המטפל למטופל, יהווה דוגמא לקשרים אחרים בחייו של הילד, ויאפשר לילד אמצעי תרגול, להתמודדות עם קשיים בביטוי עצמי ונקיטת יוזמה ועצמאות.

עם התקדמות הטיפול, האמון והקשר המיטיב שנוצר בין הילד למטופל והירידה ברמות החרדה, יביאו לכך שהילד יהיה מסוגל להתמודד טוב יותר עם סיטואציות חברתיות מחיי היומיום ולהמנע מהן פחות. במקביל, הטיפול מאפשר לילד להיות מודע יותר למחשבות והאמונות השליליות על עצמו, אשר מזינות את החרדה החברתית. ככל שייאספו חוויות של הצלחה במהלך הטיפול, כך אמונות שליליות אלה ישתנו לתחושה של מסוגלות ויכולת.

אין לתאר את תחושת הסיפוק של הילד, כאשר הוא מצליח ליזום פגישה עם חבר, לדבר בכיתה, להזמין קפה ממלצר ללא עזרת "שליחים", להתחיל ללמוד שיעורי נהיגה או לחזור להגעה סדירה לבית הספר.

איך מטפלים בחרדה חברתית אצל ילדים ומתבגרים?



מטרת הטיפולים בחרדה חברתית אצל ילדים ומתבגרים היא הפחתת חרדה יומיומית אצל הילד על מנת שיוכל להתמודד ברמה היומיומית עם אתגרים בבית הספר ובמסגרות החברתיות השונות.

לטובת זה קיימים מגוון גדול של טיפולים מסוגים שונים שנמצאו אפקטיבים לטיפול בחרדות. החל טיפולים התנהגותיים כגון CBT, טיפולים פסיכותרפיים, EMDR ועוד.

טיפולים אלה מעניקים לבני הנוער כלים להתמודדות הקשה עם החרדות בעזרת טיפולים ממושכים יכולים להביא לעליה באיכות החיים של הילד והמתבגר.

רוצים לדעת עוד על חרדה חברתית? לחצו כאן

מור גולן, פסיכולוגית M.A.
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • מתבגרים

  • זוגיות ומשפחה

החרדה החברתית נוטה לא להיעלם עם הזמן, אלא להתקבע בבגרות, ויש לה השלכות על מציאת עבודה, הגשמה עצמית בלימודים וכמובן בתהליך היכרות עם בן / בת זוג. אצל תמר ולירן מתפתח במשך הזמן אמונות שליליות לגבי עצמם ויכולותיהם, וככל שהם מסתגרים בתוך עצמם, תחושת הערך העצמי שלהם יורדת יותר ויותר.

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


יעל לובנשטיין-אינדקס מטפלים מומלצים

יעל לובנשטיין

פסיכולוגית

התמחות: זהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב רמת אביב
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוגית קשובה ומאפשרת בעלת נסיון רב במגוון רחב של תחומים: זוגיות היא אתגר רגשי הדורש ״ שלום בית״ היכולת של אדם להכיר ולקבל עצמו על שלל ההיבטים.

מידע נוסף

   

צור קשר

אתי הופשטיין-אינדקס מטפלים מומלצים

אתי הופשטיין

עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית דינאמית

התמחות: בוגרים צעירים ומבוגרים - אובדן, קשיים חברתיים, קשיים התנהגותיים, קשיים במקום עבודה, פרידה, מחלות כרוניות, חרדה וטראומה
אזור בארץ: שפלה, אשדוד, קריית גת, קריית מלאכי, גדרה, יבנה ואזור הדרום
שפה: עברית,אנגלית

עו"ס ופסיכותרפיסטית מטפלת בתחום בריאות הנפש מעל 20 שנה ובעלת נסיון רב בעבודה עם הסובלים ממצוקות כמו: חרדה, טראומה, בדידות, אבל ודיכאון ממושך וקשיים שונים בניהול של מערכות יחסים.

מידע נוסף

   

צור קשר

סנדי סופר-אינדקס מטפלים מומלצים

סנדי סופר

תרפיסטית בהבעה ויצירה / מטפלת באמנות

התמחות: קשיים רגשיים, התמודדות עם מצבי כעס ותסכול, מימנויות חברתיות, חרדה, קשב וריכוז, התמודדות עם משברי חיים. נסיון רב עם ילדים על הרצף האוטיסטי, הדרכת הורים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית, גרמנית

מטפלת באומנות M.A, עובדת עם ילדים ונוער, במגוון תחומים: העלאת הביטחון והדימוי העצמי, קשיים בוויסות חושי ורגשי, מיומנויות חברתיות, רכישת כלים להתמודדות עם מצבי קושי ותסכול, חרדה.

מידע נוסף

   

צור קשר

הזאר חאג-אינדקס מטפלים מומלצים

הזאר חאג

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה,צפון
שפה: עברית,אנגלית,ערבית

פסיכולוגית קלינית מומחית. טיפול פרטני , טיפול משפחתי והדרכות הורים. מטפלת בגישה פסיכודינמית ובגישה קוגניטיביות-התנהגותי. שפות: עברית, ערבית ואנגלית.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


טכניקה לחסימת מחשבות שליליות - דפניאלה אציל פסיכולוגית קלינית

חרדה, משברי חיים


טכניקה לחסימת מחשבות שליליות הטכניקה יעילה בהתמודדות עם מחשבות שליליות בעלות אופי טורדני, אשר עולות להכרה באופן חזרתי וגורמות לאדם מצוקה וחרדה רבה עד כדי פגיעה בתפקודיים יומיומיים ובשינה.

שיעורי הבית של הילדים- כיצד נדע עד כמה להיות מעורבים? - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה


שיעורי הבית של הילדים- כיצד נדע עד כמה להיות מעורבים? שיעורי בית הנם אחד הנושאים השנויים במחלוקת בקהילת בתי הספר בארץ. ישנם המצדדים במתן שיעורי בית ורואים בהם הזדמנות לרכישת מיומנויות למידה, הרחבת הידע ולמידה חוויתית שאינה מתאפשרת בבית הספר.

וואטס אפ עם הילדים שלנו? - צוות אתר על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים


וואטס אפ עם הילדים שלנו? אחת לשבוע יש התקף בכי או עצבים על עלבון ממשהו שמישהו כתב או כי מישהו החליט להוציא אותו מהקבוצה. והוא אפילו עוד לא בן עשר. הילדים שלנו חיים בווטאס אפ.

ללכת לקניות עם הילדים - Tikitime - להפוך ידע ועצות מקצועיים לכלים שימושיים

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים


ללכת לקניות עם הילדים דמינו את עצמכם הולכים לקניות עם הילדים. רובכם תזעקו "לא תודה" ותריצו לנגד עיניכם תמונות זוועה של ילדים צועקים, בוכים, רצים בין המעברים ונוגעים בכל דבר, וסל קניות מלא במוצרים מיותרים. "אין מצב"







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©