אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר                                                               הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
לוגו על הספה
נטלי ליבליך-ברכה-פסיכותרפיסטית CBT - מטפלי CBT  

פסיכותרפיסטית CBT

התמחות: חרדה, פוביה, OCD (מחשבות טורדניות), התמודדות עם משברי חיים, התמודדות עם תקיעות, דימוי עצמי נמוך, דיכאון, קשיים חברתיים, קשיים באינטימיות,
אזור בארץ: טיפול אונליין, ראשון לציון, נתניה, רמת גן, תל אביב וגוש דן, טיפול במקרים קשים בבית המטופל
שפה: עברית, אנגלית, צרפתית, הולנדית

בטיפולים אני משלבת CBT, פסיכודרמה ומיינדפולנס, וכך הטיפול נעשה ממוקד, מדויק, חוויתי ובדרך כלל קצר מועד. אני מאמינה שהשימוש בהומור וצחוק חשוב להצלחת הטיפול.

ניר כהן ארזי-פסיכולוג רפואי מומחה - מטפלי CBT  

פסיכולוג רפואי מומחה

התמחות: טיפול פסיכולוגי ממוקד בהפרעות, טראומה, חרדה, כאב וסומטיזציה במבוגרים, בני נוער ובני הגיל השלישי. סיוע בהתמודדות עם מצבים רפואיים. טיפול ב PTSD.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון, רעננה
שפה: עברית, אנגלית

טיפול פסיכולוגי ממוקד בהפרעות, טראומה, חרדה, כאב וסומטיזציה במבוגרים, בני נוער ובני הגיל השלישי. סיוע בהתמודדות עם מצבים רפואיים, לרבות עבודה עם בני זוג ובני משפחה. טיפול ב PTSD.

רונית סיסו-פסיכולוגית קלינית ומטפלת CBT - מטפלי CBT  

פסיכולוגית קלינית ומטפלת CBT

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית OCD, הפרעת קשב וריכוז ADHD, פוסט טראומה CPTSD,וטיפול זוגי', וקשיי תקשורת ביחסים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת זוגית ומטפלת במתבגרים ומבוגרים. מומחית לטיפול במצבי לחץ, חרדה,משברי חיים, דכאון, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, והפרעת קשב וריכוז.

אורי לבוא ורדינון-פסיכולוג קליני מומחה - מטפלי CBT  

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דכאון, אובססיביות, טראומה, משברי חיים, אובדן, פרידה, מיניות, התמכויות, זוגיות, משפחה, קריירה, מנהלים, עסקים משפחתיים. הבנה עצמית מעמיקה לצד שינוי פרקטי.
אזור בארץ: תל אביב יפו, חולון, בת ים, רמת גן, אזור המרכז, טיפול און ליין
שפה: עברית, אנגלית

מטפל במתבגרים ומבוגרים. מטפל זוגי ומשפחתי. יועץ לעסקים משפחתיים. חשוב לי לסייע למטופלי לחוות הקלה במצוקה וסבל, להחלץ ממצבים קשים ולנוע לעבר סיפוק והנאה במערכות יחסים ועבודה. מטפל גם אונליין

חן גבע-עובדת סוציאלית קלינית M.S.W - מטפלי CBT  

עובדת סוציאלית קלינית M.S.W

התמחות: טיפול קוגניטיבי התנהגותי -CBT,טיפול בחרדה, דיכאון,פוביות,OCD,חרדה חברתית ,התמכרויות ,חרדת מבחנים , התמודדות עם משברי חיים, הדרכת הורים,טיפול במתבגרים, EMDR.
אזור בארץ: שרון,נתניה ועמק חפר
שפה: עברית

עובדת סוציאלית קלינית המתמחה בטיפול במתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם חרדות, קשיים רגשיים, דיכאון ומצבי לחץ ומצוקה. הטיפול הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT.

רויטל לביא-פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים - מטפלי CBT  

פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים

התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות הנפש, קשיים בזוגיות ומציאת משמעות.
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית

טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מלווה תהליכים לעבר ריפוי ומימוש עצמי.

שרית אילון-מטפלת מוסמכת Li-CBT למבוגרים, ילדים ונוער - מטפלי CBT  

מטפלת מוסמכת Li-CBT למבוגרים, ילדים ונוער

התמחות: חרדות למיניהן, חרדת בריאות, חרדת בחינות, חרדה חברתית, פוביות, דיכאון קל עד בינוני, דימוי עצמי, ערך עצמי, ניהול כעסים, דחיינות, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה, ראשון לציון ואזור השפלה
שפה: עברית

אני מאמינה שהכוח לשנות את המחשבה בידינו. אימון לחשיבה אחרת מאפשר לחיות חיים שלווים ובטוחים יותר. במהלך הטיפול נלמד איך לחשוב אחרת ותקבלו כלים שתוכלו להשתמש בהם עצמאית בהמשך הדרך.

רונית חקלאי-עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת CBT חברה מומחית באיט''ה. - מטפלי CBT  

עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת CBT חברה מומחית באיט''ה.

התמחות: חרדה (חרדה חברתית, חרדה מוכללת, פאניקה, פוביה ספציפית, קלאוסטרופוביה, חרדת בחינות ועוד), דיכאון, OCD, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, טיפול בפוסט טראומה ((PTSD, טראומה התייחסותית.
אזור בארץ: מרכז (קליניקה בשוהם ובפתח תקווה). יש אפשרות לטיפול גם בזום.
שפה: עברית

פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית מומחית,בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים מגיל 18 ומעלה המתמודיים עם חרדות, דיכאון, OCD, משברי חיים, אבל ואובדן, התמודדות עם נכויות ומחלות, ירידה בתפקוד, טראומ

טל סולומון-פסיכותרפיסטית בכירה, MA - מטפלי CBT  

פסיכותרפיסטית בכירה, MA

התמחות: חרדה, דיכאון, סטרס, OCD, חוסר סיפוק, תקיעות במימוש עצמי, קשיים ביחסים, ליווי בהריון ובהורות, סוגיות להט״ב
אזור בארץ: רמת השרון, הרצליה, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית

מתמחה בטיפול בחרדה ובדיכאון. בעלת ניסיון רב בטיפול בנשים. משלבת שיח המביא לתובנה מעמיקה(גישה פסיכודינמית) עם טכניקות של CBT -בכדי להביא להקלה, התפתחות ויציאה ממצבי תקיעות

אפרת גבאי-פסיכולוגית - מטפלי CBT  

פסיכולוגית

התמחות: דכאון, חרדה ופוביה, בעיות שינה, נכויות ומחלות כרוניות, אבל ואובדן התמודדות עם משברי חיים, התמודדות אחרי טראומה,התמכרויות,קושי רגשי או נפשי
אזור בארץ: חיפה, יוקנעם
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוגית, מטפלת CBT אינטגרטיבית, מדריכת מיינדפולנס. אני רואה בטיפול תהליך משותף של ריפוי והעצמה, ואת הקשיים והבעיות כהזדמנויות לצמיחה.

דורית האן-לביא-פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה - מטפלי CBT  

פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה

התמחות: מצבי משבר, דיכאון וחרדה, שירות צבאי, הפרעות אכילה, טיפולי פוריות, פוסט טראומה, להט''ב, הדרכות הורים.
אזור בארץ: מרכז,הרצליה, שרון
שפה: עברית

פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת ניסיון רב באבחון וטיפול במתבגרים ובמבוגרים. לתפיסתי פנייה לטיפול בעת הצורך , ולו קצר וממוקד, עשויה לתרום משמעותית לאיכות החיים.

אפרת בר-פסיכותרפיסטית - מטפלי CBT  

פסיכותרפיסטית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, התמכרויות, קשיים בזוגיות, בעיות הסתגלות, דימוי עצמי נמוך, מצבי לחץ ומשבר העצמה אישית. פסיכותרפיה
אזור בארץ: מושב בית עובד, ראשון לציון, נס ציונה, רחובות, אזור השפלה
שפה: עברית

בתהליך הטיפולי אני שמה דגש רב על הקשר שנוצר ביני לבין המטופל, תוך ניסיון ליצור פתיחות, אמון, ביטחון ותקווה המאפשרים התבוננות ללא שיפוט בדברים שהשתבשו, תוך ניסיון להכיר את הרצונות הצרכים ונטי

דר חגי סיגל-פסיכולוג קליני מומחה - מטפלי CBT  

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, קושי סביב זהות ודימוי עצמי, הפרעות אכילה
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה, עמק חפר, חריש, חוף כרמל
שפה: עברית

פסיכולוג קליני, בעל דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית-שיקומית, מטפל בגישה פסיכודינאמית ובכלים טיפוליים ממוקדים. מאמין במפגש פתוח, קשוב ובגובה העיניים, המאפשר שינוי וצמיחה.

שרי פריאנטה-פסיכולוגית - מטפלי CBT  

פסיכולוגית

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, פוסט טראומה, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, צפון תל אביב, רמת גן, גבעתיים
שפה: עברית

טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים סביב משברי חיים, הפרעות חרדה, דכאון, OCD, טראומה, קשיים ביחסים בינאישיים ועוד. מטפלת בגישה אינטגרטיבית המשלבת טיפול דינאמי וקוגניטיבי- התנהגותי.

יעל גרונברג כהן-פסיכותרפיסטית CBT מוסמכת - מטפלי CBT  

פסיכותרפיסטית CBT מוסמכת

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז, התפרצויות זעם, הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שפלה,מודעין
שפה: עברית

(M.A) מומחית לטיפול בילדים ובני נוער, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית. עובדת שנים רבות כיועצת חינוכית בחטיבות ביניים ומשלבת חברתית דרך משרד החינוך תלמידים עם קשיים חברתיים.

דר יעקב כהן-פסיכולוג קליני מומחה - מטפלי CBT  

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: התמודדות עם טראומה ומשברי חיים, חרדה, דיכאון, פוסט טראומה , OCD
אזור בארץ: גבעת שמואל, קריית אונו, רמת גן, גבעתיים, פתח תקווה
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוג קליני, מטפל במבוגרים ובוגרים צעירים (16+). מאמין שהצלחת הטיפול נעוצה במפגש בטוח עם העולם הפנימי של המטופל והתאמתו לצרכיו ומטרותיו.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T



טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפיסת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאינה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בוודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית.

אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טיפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.


כל מה שצריך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.


מה זה CBT?

ראשי התיבות של Cognitive Behavioral Therapy, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

זהו טיפול פסיכולוגי, בדרך כלל קצר מועד, המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות של המטופל ועושה שימוש בכלים כמו חשיפה הדרגתית, הקהיה (דה-סנסיטיזציה) וחיזוקים חיוביים כדי לסייע בתהליך השינוי.

מה הרעיון המרכזי של טיפול CBT?

בשונה מטיפול דינאמי, CBT לא מבקש לאתר את המקורות הרגשיים לדפוסי החשיבה וההתנהגות ההרסניים של אדם, אלא בוחר להתמקד בתהליך השינוי ובפתרון המצוקה. התפיסה שעומדת בבסיס השיטה טוענת שמרבית הקשיים הפסיכולוגיים נובעים מדפוסי חשיבה שגויים ולא אפקטיביים ומהתנהגות נלמדת שניתן לשנות באמצעות רכישת כלים חדשים ותרגולים.

באילו מקרים טיפול CBT אמור לסייע?

CBT נמצא יעיל במיוחד לטיפול בפוביות, הפרעות חרדה, PTSD, הפרעות התנהגות, הפרעות שינה ואכילה, OCD ודיכאון. המאפיין המרכזי של כל המקרים הללו הוא שמדובר בקושי ממוקד ומוגדר, אשר נובע מדפוסי חשיבה שגויים ולא בריאים.

מהם דפוסי חשיבה שגויים?

דפוסי מחשבה הרסניים אשר מזיקים לאדם. בין דפוסי החשיבה שניתן לשנות באמצעות CBT אפקטיבי: ראיית עולם בשחור או לבן ללא גווני אמצע, נטייה לקפוץ למסקנות לפני בירור הנתונים, היעדר פרופורציות ותגובה מוגזמת לאירועים, הכללות יתר, ייחוס תוצאות לפעולות העצמי גם כאשר אין בכך ממש, משקל יתר רגשי בתהליכים שאמורים להיות קוגניטיביים ועוד.

למי מתאים טיפול CBT?

CBT מתאים במיוחד למטופלים המסוגלים ומעוניינים להיות מעורבים ואקטיביים בתהליך הטיפול ויש להם מוטיבציה גבוהה לעבוד גם באופן עצמאי, מחוץ לחדר הטיפולים.

למי השיטה לא מתאימה?

CBT אינו מתאים לאנשים המתמודדים עם הפרעות אישיות רב מערכתיות או תחלואה נפשית כפולה הדורשת שילוב של כלים דינמיים בטיפול. גם אנשים בעלי אישיות תלותית או מבנה נפשי בלתי יציב יזדקקו בדרך כלל לטיפול מסוג שונה, ופעמים רבות יחוו תסכול או תחושת כישלון בתהליך CBT שאינו מותאם לכוחותיהם.

האם טיפול CBT מתאים גם לילדים?

התשובה היא בהחלט כן, CBT מתאים לבני כל הגילאים. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לילדים כולל, פעמים רבות, גם הדרכת הורים, שמטרתה להרחיב את סל הכלים של ההורים ולאפשר להם לבצע עבודה אפקטיבית עם הילד בעצמם ולאורך זמן.

כמה זמן דורש טיפול CBT?

אחד היתרונות של CBT הוא המהירות היחסית בה ניתן להגיע באמצעותו לתוצאות משמעותיות, מהירות הנובעת מיעילות התהליך ומיקודו. בדרך כלל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ימשך 10-20 פגישות, כאשר במקרים יוצאי דופן משך הזמן עשוי להתקצר ולהתארך מעט.

כיצד נראה הטיפול בפועל?

תהליך CBT יכלול בדרך כלל הגדרת מטרות ברורה ויצירת תוכנית להשגתן. המטפל והמטופל פועלים יחד כדי לאתר את דפוסי החשיבה וההתנהגות השגויים של המטופל, מנסחים ביחד דפוסים אלטרנטיביים ופועלים ליישום הדפוסים החדשים באמצעות תרגול ואימון ובשילוב כלים מסייעים כמו דמיון מודרך, נשימות וכלים מהעולם הטיפול ההתנהגותי.

מה החסרונות של שיטת הטיפול CBT?

התיאוריה והפרקטיקה של CBT נתונות לביקורת של אנשי טיפול, בעיקר מהזרם הדינאמי, אשר טוענים כי מדובר בשיטה טכנית מדי, שלא נותנת מספיק משקל למקורות הנפשיים של מצוקת האדם ומתמקדת רק בפתרון. לטענת המבקרים, לא ניתן להגיע לשינוי אישיותי מבלי לבחון את השורשים העמוקים של נפש האדם.

חשוב להבין כי מטפלי CBT מקצועיים ואיכותיים, שולטים גם בעולם התוכן הדינאמי ויודעים לעשות שילוב בין תיאוריות וכלים שונים, כדי לסייע למטופל שלהם.

מה ההבדל בין טיפול CBT לטיפול DBT?

DBT - Dialectical behavior therapy, מתייחסת לטיפול התנהגותי-דיאלקטי המתבסס על עקרונות ה CBT ומוסיף להם תפיסות של קבלה עצמית, סובלנות ומיינדפולנס (קשיבות) שמקורותיהן בתורות המזרח, כמו בודהיזם. טיפול כזה מתאים במיוחד במקרים של הפרעות אכילה, התמכרויות והפרעות מצב רוח.




חפש מטפל לפי שם: